У кого низкая самооценка была или есть? как вы с ней работаете? может литературу какую-то следует почитать?
У кого низкая самооценка была или есть? Как вы с ней работаете? Конкретно, мб литературу какую-то следует почитать?
автор: Ааааам, 24.01.17 21:53
просмотры: +2217, комментарии: +11
все темы | главная |
-
17.02.17 07:58У меня такое было. В подростковом и детском возрасте у нас такое странное восприятие реальности... Все оказалось надуманным и никчёмным. Если опишу, то будете смеяться. Это касалось и внешности(тогда чувствовала себя гадким утенком, а сейчас смотрю на фотографии и недоумеваю), и одежды(ее было мало, но она была дорогая и качественная, а другие сменяли гардеробы в сэкондах), стеснялась приглашать в гости, так как мебель была конца 80-х, но после ДР в коммуналке у одноклассницы, все как-то поменялось, а она была из тех, кто одевается очень хорошо. Вот вам мои подростковые глупые переживания.
-
14.02.17 16:03Комплименты зеркалу и отказ от сравнений себя с другими
-
25.01.17 16:56 (ответ для: Ааааам)Ой, мне просто очень не везло с людьми. С меня сильно издевались в младших классах, особенно в 5-7 классе. Это было просто Два моральных урода, которые выросли в неблагополучных семьях, стали надо мной издеваться из за небольшого лишнего веса. Потом в 10-11 классе издевались из-за отсутствия друзей, и о что моя мама мой бест фрэнд. И в целом, люди всегда меня отталкивали, когда даже хотели дружить, то в тот же день я узнавала, что они обо мне говорят за спиной. Да и общение с отцом дало о себе знать. Мой папаша любит мне сказать какая я бездарность, что я ничего не добьюсь, что я такая и т.д.
В целом - “отличное“ общество сделало своё. -
25.01.17 15:00у меня всю жизнь ) что я делаю ? много читаю психологической литературы. вернее читала раньше , с психологом работала. но, уверенность в себе -это пережитый опыт. чтоб повысить свою самооценку нужно что то делать. добиваться чего ты хочешь. все эти разговоры с психологом помогают отчасти. она лишь пытается переубедить тебя в обратном. т.е разрушить твои старые установки. но как их разрушить, если положительного опыта нет, а только негативный ? выдумывать , что все хорошо -это самообман. себя не обманешь. нужно искать что то положительное из своей жизни и это чувство взращивать. так же полезно в себе ценности искать. все до мелочей. за что ты себя ценишь, за что ты нравишься себе ? допустим. ты добрая, у тебя красивые волосы. пишешь : я люблю свои волосы. мне нравятся мои глаза и т.д . чем больше, тем лучше. за что ты жизни благодарна ? допустим , за то, что ты здорова, не инвалид. за то, что есть крыша над головой . даже из плохого можно пользу вынести. например. люди, которые тебя обзывали сделали тебя сильнее. чтоб себя полюбить нужно себя узнать ) ведь как вы влюбляетесь в другого человека ? вы его узнаете и он вам начинает нравиться. так же и тут ) я раньше себя ненавидела . а проделывая такие упражнения я к себе лучше относиться стала . правда работа над собой длилась долго. пару лет. не позволяю кому то себя обижать. все хорошее, что вы выписываете нужно регулярно перечитывать. дополнять ) попробуйте 30 дней так поделать. вы удивитесь.
-
25.01.17 14:47низкая самооценка. с детства была такая, потом школа усугубила всё
-
25.01.17 13:24 (ответ для: Консерва)А кем Вы работаете можно спросить?
-
25.01.17 13:21 (ответ для: DarinaMandarina1)А из-за чего у Вас низкая самооценка? Сами в себе копаетесь или кто-то помогает?
Я вот проанализировала всё и пришла к выводу,что у меня это началось со школы, повлияла учительница, которая постоянно пилила и подтрунивала, обзывала, унижала, сравнивала со всякими крокодилами и в таком духе, негатив и критика шла всегда независимо хорошо я что-то сделала или плохо. Она мне даже снилась несколько лет после окончания. Это какой-то кошмар. Теперь вот я думаю у меня на этой почве страх с устройством на работу, боюсь начальников (сразу образ этой дамы). Что если что-то нитак сделаю будет сыпаться тот же негатив и обзывательства( -
25.01.17 01:30У меня сейчас очень низкая самооценка! И скажу тебе так - литература не поможет. Может направить на правильный путь, но она не решит твоих проблем. Я сегодня впервые раз побывала у психолога, и она мне задала такое задание - что бы я нарисовала ступеньки/лестницу, и на каждой ступеньке написала что мне нужно сделать, что бы достичь того, что в самом верху. Я там и понаписывала - перестать ныть, перестать думать о мнении окружающих(зачастую совершенно не нужных людей, не боятся потерять ненужных людей и т.д. А в самом верху написала что я получу, когда пройду каждую ступеньку.
В общем, к чему я клоню. Нужна работа над собой!
У меня такая же проблема. Я уже не помню, когда я уверенной в себе была и вообще когда не была в депрессии и унынии. Но мне все равно хочется изменится, ибо устала от такого нереально, хочу быть счастливой! По этому литературу даже как вариант не рассматриваю. Ну не верю я в это. Может ты пополнишь свой багаж знаний какими-то методиками, но по завершении книги ничего не будет. -
24.01.17 23:39была раньше очень, просто МЕГА низкая самооценка! За это спасибо одноклассникам, ребятам знакомым. В детстве я была гадким утенком, косоглазая, полноватая, огромные прыщи в подростковом возрасте появились, одевалась простенько.
От многих слышала “комплименты“, особенно доставалось от мальчиков, да и девочки не отставали.
В итоге сейчас я изменилась, поработала над своей внешностью, теперь все считают меня красоткой, мне тоже моя внешность нравится, но не на 100 процентов, стала увереннее, но к людям отношусь с некой опаской, держу всех на расстоянии. -
24.01.17 22:17Была низкая самооценка. После разрыва с мужчиной. Исправил все другой мужчина! Секрет прост!
-
24.01.17 22:11Я просто сменила круг общения и перестала общаться с людьми, которые мне ее занижали.
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- обожаю его картины, а вы?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- как вам платье?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- как вам стрелочки?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |