BroviBrezhneva писал(а): Никак не закаляюсь. Сплю с открытым окном, пью ледяную воду, болею раз в 2 года. Всякие Циклофероны наоборот ослабляют защитные силы организма. Да, он в данном конкретном случае поможет, но если постоянно лечиться иммуномодуляторами, то собственная иммунная система расслабится и перестанет защишаться, только чаще станете болеть. Так что аккуратнее с ними. |
кто из вас как закаляется, чтобы не болеть? Я с сентября уже 2 раза болела, оба раза тяжело.
Здравствуйте галчата! кто из вас как закаляется, чтобы не болеть?
Я с сентября уже 2 раза болела, оба раза тяжело, первый раз целый месяц! потом еще недели 2 восстанавливалась, не могла ходить на тренировки, чуть подвигаюсь - потею от слабости. Второй раз сейчас болею, уже вторую неделю! Опять на тренировки не хожу. Так надоело уже болеть!!! Задумалась о закаливании организма. Может быть об обливании холодной водой. Разумеется когда выздоровею.
Делитесь опытом кто как закаляется! или может подскажете где что почитать на эту тему. или может знаете людей, которые успешно закаляются по какой-то системе.
Всем желаю здоровья! и очень жду ваших советов!
автор: _Сливочка, 23.01.17 01:22
просмотры: +3419, комментарии: +27
все темы | главная |
-
01.02.17 12:24 (ответ для: BroviBrezhneva)
спасибо за информацию! буду знать! -
01.02.17 09:35Никак не закаляюсь. Сплю с открытым окном, пью ледяную воду, болею раз в 2 года.
Всякие Циклофероны наоборот ослабляют защитные силы организма. Да, он в данном конкретном случае поможет, но если постоянно лечиться иммуномодуляторами, то собственная иммунная система расслабится и перестанет защишаться, только чаще станете болеть. Так что аккуратнее с ними. -
01.02.17 09:24В любом случаенужно постепенно начинать.ни в коем случае не резко!я вот всю жизнь можно сказать,закаляюсь-хожу периодически в бассейн,одеваюсь легко,т.е. даже зимой могу одеть блузку-футболку.раньше бегали по улице в мороз(физкультура школа,институт).и мою руки,умываюсь всегда только холодной водой,уже в привычку вошло.
-
26.01.17 21:43 (ответ для: _Сливочка)тут я с Вами соглашусь. В санатории врачи работают. Они знают как правильно закаляться. Не спорю. Но самостоятельно НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!
-
24.01.17 14:45 (ответ для: МилашкаМашка)
да мне действительно понравилось! спасибо что порекомендовали! очень приятная женщина-тренер, занятие ведет в такой спокойной манере, после него не чувствуешь себя утомленной, наоборот! заряженной энергией! и при этом мышцы все “сладко потянувшиеся“МилашкаМашка писал(а): Вам правда понравилось? Я, так вообще в этот комплекс влюбленная. Иногда, даже на час раньше встаю и делаю. Правда, честно могу и на месяц забросить лень-матушка впереди меня родилась, но все равно снова вспоминаю, и на неделе делаю по три раза.
я скачала это видео на компьютер.
сколько пробовала по видео заниматься мне какие-то отрывки занятия нравились, а целиком нет. не все могут создать такую приятную атмосферу занятия. еще раз спасибо и успеховвам в занятиях! -
24.01.17 13:32 (ответ для: _Сливочка)
Вам правда понравилось? Я, так вообще в этот комплекс влюбленная. Иногда, даже на час раньше встаю и делаю. Правда, честно могу и на месяц забросить (лень-матушка впереди меня родилась), но все равно снова вспоминаю, и на неделе делаю по три раза._Сливочка писал(а): сейчас делала этот комплекс - очень понравилось! самое то для занятий дома! там видео 53 минуты, но сначала идут объяснения как правильно выполнять. спасибо! -
24.01.17 08:21 (ответ для: Алисси)
мой сын был часто болеющим ребенком. и по этому поводу ему в 6 лет дали путевку в санаторий. там их закаляли. и через 1,5 месяца он приехал окрепший и в дальнейшем практически не болел 4 года. потом зимой опять заболел и так совпало опять предложили путевку в тот санаторий. он поехал с удовольствием - воспоминания хорошие. приехал - и все. больше не болел. ну бывает так, что чуть носом “пошмыгает“, или чуть горло воспалится - он чай горячий с лимоном выпьет - и все проходит без таблеток. все его сверстники заботливо укутанные мамами и бабушками как раз выросли с букетами заболеваний. так что я с вами не согласна. пока болеешь конечно надо и в одеялки кутаться и беречься, но когда здорова надо постепенно себя приучать к перепадам температуры. только надо систему знать! сын рассказывал они начинали с того, что по утрам их обтирали горячей водой. потом постепенно t понижали. каждый день воду градусником мерили, чтоб была определенной t. я думала может кто знаком с этой системой.Алисси писал(а): Я никогда в жизни не закалялась. Чего и Вам советую. В детстве была очень болезненным ребенком. Потом само все прошло. В моем детстве модно было закалятся. И все, кто закалялись имеют букет различных заболеваний! Как люди на пару десятков лет старше, порою, не имеют. Так что не мучайте свой организм, а хольте его, лелейте и кутайте в теплые одеялки он Вам со временем спасибо скажет -
24.01.17 03:48Я никогда в жизни не закалялась. Чего и Вам советую. В детстве была очень болезненным ребенком. Потом само все прошло.
В моем детстве модно было закалятся. И все, кто закалялись имеют букет различных заболеваний! Как люди на пару десятков лет старше, порою, не имеют. Так что не мучайте свой организм, а хольте его, лелейте и кутайте в теплые одеялки он Вам со временем спасибо скажет -
23.01.17 15:32 (ответ для: _Сливочка)
Бабушки шаль носят и валенки,потому-что к старости кровообращение вообще никакое.Им тупо холодно.Также,как маленьким детям всегда жарко-теплообмен разный А здоровье надо беречь,а не дурковать Особенно,если оно вам это не очень-то и позволяет..._Сливочка писал(а): я же написала, что хочу закаляться когда выздоровею. ну а если не закаляться, а только беречься можно в бабушку превратиться, которые дома ходят в валенках, а на пояснице носят шаль, чтоб не просквозило. и я от страха опять заболеть по-моему на грани того, чтоб в такую бабусю превратиться! пока болела купила чтоб дома ходить угги и шаль на плечи кладу -
23.01.17 15:29 (ответ для: Cardinalia)
я же написала, что хочу закаляться когда выздоровею. ну а если не закаляться, а только беречься можно в бабушку превратиться, которые дома ходят в валенках, а на пояснице носят шаль, чтоб не просквозило. и я от страха опять заболеть по-моему на грани того, чтоб в такую бабусю превратиться! пока болела купила чтоб дома ходить угги и шаль на плечи кладуКардинальша писал(а): Я против издевательств над и без того не идеально здоровым организмом. -
23.01.17 15:16 (ответ для: МилашкаМашка)
сейчас делала этот комплекс - очень понравилось! самое то для занятий дома! там видео 53 минуты, но сначала идут объяснения как правильно выполнять.МилашкаМашка писал(а): Йога для начинающих я уже как три года начинающая, от лени больше, но...! С персональным тренером Джой Нилен-Гроэн. Она мне очень подходит, с учетом моего не совсем молодого возраста. Посмотрите, очень даже ничего для ленивых, как я.
спасибо! -
23.01.17 13:00я занимаюсь спортом, нормально питаюсь (имею ввиду, не на диете, ем все подряд, не только полезное, но и вредное бывает), после тренировки иду в сауну, затем холодный душ, красота!
проветриваю комнату перед сном(раньше спала с приоткрытым окном, но сейчас с ребенком сплю, а он категорически не хочет накрываться одеялом, замерзнет)
вот собственно и все! болею 1-2 раза в год простудой обычной, обычно без температуры.
но я не закаляюсь, просто иммунитет т-т-т хороший.
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им удобно!»
- носили бы такую? мне подходит?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- как думаете, сколько лет?»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне делать?»
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- очень красивый профиль и нос?»
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .»
- как вам девушка?»
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?»
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо получаются!»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, непонятно»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- как вам мужчина?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |