Как бороться с паническими атаками? Кто как с этим справляется? Нужны советы.
Кто-нибудь страдает паническими атаками? Кто как с этим справляется? Нужны советы...
автор: lunatica, 26.07.09 17:18
просмотры: +4463, комментарии: +75
все темы | главная |
-
08.10.09 20:21 (ответ для: alive)да, я согласна, что надо всё вместе и постепенно лечить. что касается свадьбы, то это-то не самое страшное и нервное, хотя да стрём полный)))))))) но это пройдёт, а вот беременность.... говорят, что организм спокойнее становится от природы, типа себя защищает. ну ничего, надо лечиться
-
08.10.09 11:07вообще читала ваши истории и вывод один:
с детства слабая нервная ситсема + сильный стресс, который служит спусковой кнопкой (чаще всего смерть близкого человека, так было и у меня) мне вот 24 года, и замуж выходить надо и детей потом рожать, а я как представлю так меня паника охватывает...что делать? даже сам процесс свадьбы не хочу, все равно буду не наслаждаться, а таблетки глотать и пытаться себя сдерживать и делать вид счастливой невесты. и так уж тяну с этим как могу...но бесконечно же тянуть невозможно :-( а во время беременности! как быть? ребенка жалко! своими дурацкими паниками ему еще в утробе буду нервы портить :-((( эх, как быть...жалко, что голова не компьютера, переустановил винду и живи спокойно -
08.10.09 11:01девчонки, ВСД такая дрянь, что для его искоренения все способы хороши!!! я вот читала Лиз Бурбо, ее книги про страхи, еще какого-то автора (тоже про страхи, эх, не помню фамилию, пишет он там про тонопластику), и настрои Сытина на диктофон начитала, слушаю периодически, и более религиозной стала (а знаете, молитвы тоже помогают, главное, веру в душе иметь ) и успокоительные пила (главное, сильные не пить, прописывали мне фенозепам, помогает классно!, но...потом я поняла, что вообще радости не чувствую, вроде и с МЧ конфетно-букетный период, влюбленность и т.д. а я даже встречам не рада, фильмам не рада, солнцу не рада, все пофигу, даже жить скучно стало, перестала пить - и стала постепенно радоваться мелочам). полностью я, конечно, еще не излечилась, хорошо бы психотерапевта хорошего найти, но мне с ними не везло, у четырех сидела зареванная, рассказывала что и к чему, а толку никакого. один вообще так отнесся, как будто я дура сижу перед ним и фигней страдаю. таких вообще из врачей гнать надо. поэтому забила я на поиски психотерапевтов... так что со всех сторон надо подходить: и успокоительные, и в мозгах порядок наводить, и сосуды лечить и т.д. кто что найдет. теперь вот книгу Курпатова Средство от ВСД - тоже хочу купить и ее прочитать. Если честно, думаю, окончательно от этого избавиться невозможно, это борьба длиною в жизнь. а виновата во всем наша излишняя впечатлительность и слабая нервная система! так что за детьми своими надо с детства приглядывать и если замечаешь схожее отношение к ситуациям, начинать бороться за их нервы, не дожидаясь неожиданных атак!
-
01.10.09 15:21 (ответ для: lunatica)Пожалуйста
-
01.10.09 11:51 (ответ для: Gimmemore)спасибо, почитаю!
-
01.10.09 11:50 (ответ для: Exceptional_)спасибо!
-
01.10.09 06:08курпатова почитай - Средство от ВСД Мне отлично помогло
-
01.10.09 05:52Помогает. Со смной однажды такая атака случилась, что спазм появился, дышать трудно было, пакет помог
-
01.10.09 05:51Нужно взять пакет бумажный и дышать в него пока голова не закружиться.
-
30.09.09 17:03upd
-
30.07.09 20:26 (ответ для: Bresso)ок
-
30.07.09 19:43 (ответ для: lunatica)ну не знаю, что-то вы как-то рановато себе диагноз поставили и уже об антидепрессантах спрашиваете, рановато вы, может у вас просто переутомление или щитовидка...да что угодно! если эта проблема мешает вам жить, то нужно ее не с друзьями обсуждать и в интернете, а пойти к невропатологу!
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- нравится или нет?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |