BlueWolf писал(а): Ну, я готовлю иногда, пиццу постоянно не ем, стараюсь выбирать более полезные продукты из готовых, винегрет вместо майонезного салата, запеченную грудку вместо котлет, есть у нас такое в магазинах. Но я заметила мне наоборот дешевле получается питаться готовой едой. Чтобы приготовить тот же винегрет, все продукты нужно покупать по отдельности и варить их, свекла варится долго например, а это газ или электроэнергия, которые у нас очень дорогие. Плюс масло или заправку, покупать целый бутыль, его конечно можно потом использовать, но срок годности в открытом виде ограничен, там написано, не более месяца в холодильнике, а я за месяц все не сожру, выбрасывать придется. Если покупать все овощи по отдельности, выходит дороже чем купить 200-300 г уже готового винегрета. Чтобы пиццу сделать, надо брать муку, потом чтобы ее расходовать, уже надо покупать другие ингредиенты, не будешь ведь каждый день одно и то же готовить. В общем, я не знаю, если готовить каждый день, выходит дороже. То купить, это купить, чтобы приготовить что-то новое, даже простое, снова покупать. Ну а крупы я покупаю, понятное дело, рис, гречку, чечевицу, пшенку, готовые крупы - беее. Сейчас иногда готовлю кастрюлю борща и замораживаю порционно что осталось. Еще к тому же я не знаю толком что готовить, в интернете рецептов много, но все они довольно сложные, вот например нашла первый попавшийся. Рулет из куриного филе с черносливом в духовке Ингредиенты: Куриное филегрудка-600гр Чернослив 10шт. Сметана 15 100 мл. Яйцо 1 шт. Чеснок 3 зубчика Соль по вкусу Приправа по вкусу яйца - 1 шт мне не продадут, надо брать минимум 5 шт. Сметана по 100 мл - у нас не продается. Чернослив - упаковку сразу. А на след. день я те же самые продукты не хо.

В супермаркетах и чернослив на вес, и яйца по штукам, а сметаны можно и 200гр взять

ту же курицу в духовку закинуть можно.Час готовиться.Сварить рис к ней “Увелка,“например(удобно).И вприкуску с овощами,например.Или макароны с тушёнкой ,гречка и сосиски или зелёным горошком хотя бы..Да есть варианты..
Просто вам думать лень)))

Что вы там стирает, убираете каждый день если живете одна? Я работаю 5/2 и всегда дома есть что взять с собой. Лучше пусть будет пол не мыт, чем нет еды. Меня даже 10% жаба душит отдавать за еду, а уж ползарплаты это не в какие рамки.

можете мультиварку купить и закладывать продукты утром в нее, а вечером будет ужин готовый.

Дома готовить дешевле, если покупать для 1-й продукты 2 раза в неделю с стоимостью 500-600р, и готовить, то на питание вы будете тратить около 5000р., на работу с собой брать контейнер.
Столько всего можно приготовить в рамках этого бюджета, и вкусняшки кушать: блины, оладушки, кексы, пироги. И мясное, вы же не съедаете окорочек за раз? Из одной грудки, или пары куриных бедер можно сварить борщ, или суп для 4-5, и вечером это кушать. Конечно мы привыкли в обед, но жидкая пища быстрее переваривается, на ужин лучше. А на обед, кашу с утра можно варить, 15 минут и готово пока собираетесь: гречка, кукурузная крупа, перловка дробленная это все варится 15-20 минут. А мясное рагу так же можно готовить на 2-3 дня и в холодильнике хранить.

такое было, но я редко в столовую ходила, раз в две недели, а дома в сухомятку что нибудь. В результате проблема с желудком. Как только начинаешь готовить дома, то становишься здоровой и энергичной. Вам сейчас нужно проверить здоровы ли вы.
1. Измеряйте давление, при низком давлении сил нет, при высоком не знаю.
2. Температуру тела измеряйте, у вас должна быть нормальная температура 36.6
3. Сдайте обще клинический анализ крови, референсные показатели нормы будут в результате.
Вы же все-таки питаетесь, а сил у вас нет, даже очень хорошо питаетесь, не голодаете. У вас какое-то хроническое заболевание. У здорового человека сил должно на все хватать.
Может быть снижена функция щитовидной железы. Недостаток йода приводит к тому, что нет энергии, сил.

если сравнивать купленную тарелку салата и одну сделанную дома, то, конечно выходит дороже, за счет того, что у вас остаются продукты. фишка в том, что 1 кг салата домашнего дешевле 1кг покупного

BlueWolf писал(а): Ну, я готовлю иногда, пиццу постоянно не ем, стараюсь выбирать более полезные продукты из готовых, винегрет вместо майонезного салата, запеченную грудку вместо котлет, есть у нас такое в магазинах. Но я заметила мне наоборот дешевле получается питаться готовой едой. Чтобы приготовить тот же винегрет, все продукты нужно покупать по отдельности и варить их, свекла варится долго например, а это газ или электроэнергия, которые у нас очень дорогие. Плюс масло или заправку, покупать целый бутыль, его конечно можно потом использовать, но срок годности в открытом виде ограничен, там написано, не более месяца в холодильнике, а я за месяц все не сожру, выбрасывать придется. Если покупать все овощи по отдельности, выходит дороже чем купить 200-300 г уже готового винегрета. Чтобы пиццу сделать, надо брать муку, потом чтобы ее расходовать, уже надо покупать другие ингредиенты, не будешь ведь каждый день одно и то же готовить. В общем, я не знаю, если готовить каждый день, выходит дороже. То купить, это купить, чтобы приготовить что-то новое, даже простое, снова покупать. Ну а крупы я покупаю, понятное дело, рис, гречку, чечевицу, пшенку, готовые крупы - беее. Сейчас иногда готовлю кастрюлю борща и замораживаю порционно что осталось. Еще к тому же я не знаю толком что готовить, в интернете рецептов много, но все они довольно сложные, вот например нашла первый попавшийся. Рулет из куриного филе с черносливом в духовке Ингредиенты: Куриное филегрудка-600гр Чернослив 10шт. Сметана 15 100 мл. Яйцо 1 шт. Чеснок 3 зубчика Соль по вкусу Приправа по вкусу яйца - 1 шт мне не продадут, надо брать минимум 5 шт. Сметана по 100 мл - у нас не продается. Чернослив - упаковку сразу. А на след. день я те же самые продукты не хо.

меня так удивил ваш комментарий, почему-то кажется, что это шутка. Больше всего поразило замораживание борща...

Это не очень хорошо так питаться. Лучше зайдите в ту же столовую и купить еду на вынос.

Ну, я готовлю иногда, пиццу постоянно не ем, стараюсь выбирать более полезные продукты из готовых, винегрет вместо майонезного салата, запеченную грудку вместо котлет, есть у нас такое в магазинах. Но я заметила мне наоборот дешевле получается питаться готовой едой. Чтобы приготовить тот же винегрет, все продукты нужно покупать по отдельности и варить их, свекла варится долго например, а это газ или электроэнергия, которые у нас очень дорогие. Плюс масло или заправку, покупать целый бутыль, его конечно можно потом использовать, но срок годности в открытом виде ограничен, там написано, не более месяца в холодильнике, а я за месяц все не сожру, выбрасывать придется. Если покупать все овощи по отдельности, выходит дороже чем купить 200-300 г уже готового винегрета. Чтобы пиццу сделать, надо брать муку, потом чтобы ее расходовать, уже надо покупать другие ингредиенты, не будешь ведь каждый день одно и то же готовить. В общем, я не знаю, если готовить каждый день, выходит дороже. То купить, это купить, чтобы приготовить что-то новое, даже простое, снова покупать. Ну а крупы я покупаю, понятное дело, рис, гречку, чечевицу, пшенку, готовые крупы - беее. Сейчас иногда готовлю кастрюлю борща и замораживаю порционно что осталось. Еще к тому же я не знаю толком что готовить, в интернете рецептов много, но все они довольно сложные, вот например нашла первый попавшийся.
Рулет из куриного филе с черносливом в духовке
Ингредиенты:
Куриное филе(грудка)-600гр
Чернослив — 10шт.
Сметана 15% — 100 мл.
Яйцо — 1 шт.
Чеснок — 3 зубчика
Соль — по вкусу
Приправа — по вкусу
яйца - 1 шт мне не продадут, надо брать минимум 5 шт. Сметана по 100 мл - у нас не продается. Чернослив - упаковку сразу. А на след. день я те же самые продукты не хо.

Ой я вспомнила дни, когда работала 6 дней в неделю, на работе еда не нравилась , приходила домой вечером и ела за обед и ужин )) Хорошо, что мама у меня готовила. А сейчас я не работаю, сейчас я готовлю, пока мама на работе, но мне нужно работать, надоело так сидеть, даже если так, я собираюсь что -то лёгкое готовить и с собой брать, потому что вечером нажираться уже не годится, полная и неподвижная была, буду жарить себе овощи с гречкой, куриные котлеты, а так сухофрукты, орешки тоже хорошо. Мне кажется если вы будете вместо каждодневной уборки и стирки, готовить себе салатик, пюрешку или курочку, у вас и денег на так много уйдет, я бы не смогла каждый день шаурму и пиццу, сама работала, одно время так нас кормили там, я не выдержала и перестала это все есть

у меня тоже такой режим был, я готовила в воскресенье на всю неделю, большую кастрблю супа или жаркое или гречу или что-то такое, что я люблю и что не портится особо. Покупала тоже на всю неделю в воскресенье. С собой брала бутеры и морковку/яблоки. А утром овсянку. Всегда в сумке хлебцы носила, если припрет, чтоб не покупать. Я голодная была, когда ела, поэтому не парилась. Я не люблю магазинную/столовскую еду, у меня изжога то ли от масла на котором готовят, то ли на что-то в составе всего. Плюс я экономила. Если с мч, то уже не прокатит, он вряд ли будет есть одно и то же всю неделю.. Но есть шанс, что он будет готовить, если раньше приходит :)