Не могу есть много белка. тошнит от него. что мне делать? без белков вряд ли будут мышцы.
Я не могу в день съедать даже столько белка, сколько положено нетренированному человеку. А я еще занимаюсь спортом. Как мне поступить? если я раз в неделю съем положенную дневную норму, потом меня тянет на овощи, фрукты, каши и тошнит при мысли о белках.
А без белков вряд ли будут мышцы, как поступить? я же не смогу на протеинах сидеть, это хорошо когда люди набирают массу, но не постоянно ведь
автор: BlueWolf, 18.01.17 12:29
просмотры: +10446, комментарии: +14
все темы | главная |
-
24.01.17 15:59Протеин? Либо растительный белок как вариант?
-
18.01.17 21:00протеин в порошке Вам в помощь
-
18.01.17 19:50*как же
-
18.01.17 19:41Ну ничего, ходите без мышц.
Я не понимаю, в чем проблема. Купите протеин и пейте. Я тоже не могу есть положенную мне норму, но спортпит выручает.
И много - это сколько? 1,5 гр на кг, если вы не особо еще тренированы сейчас, вам выше крыши хватит -
18.01.17 19:14Тогда ешьте много желтка
-
18.01.17 17:35Купите протеин вкусный и пейте,это намного проще. Ещё аминокислоты в капсулах, их проглотил и всё.
-
18.01.17 13:20заменяйте протеинами, там синтезированный белок
-
18.01.17 13:09Белок.. вы именно про мясо? А как бе чечевица, крибы, орехи, рыба (особенно тунец)?
-
18.01.17 13:04Белок не только в мясе, в кашах есть тоже. А как вы кушаете? За один приём пищи хотите дневную норму съесть? Пробуйте питаться по 6 раз в день, так легче набрать это кол во.
-
18.01.17 13:01Ну правильно, лучше заработать белковое отравление, зато с мышцами. Стероиды себе тоже можете купить. Мода, такая мода
-
18.01.17 12:41купите и пейте протеин, в чем проблема то?
-
18.01.17 12:37а зачем вам мышцы?
не ваше значит.
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект.»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- сколько лет?»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?»
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься от ровесников»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- у кого лучше внешность?»
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, но расстраивает»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- заказала такие сережки себе. как вам?»
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому относиться?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю»
- какое кольцо красивее?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?»
- мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу.»
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой!»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |