Не могу есть много белка. тошнит от него. что мне делать? без белков вряд ли будут мышцы.
Я не могу в день съедать даже столько белка, сколько положено нетренированному человеку. А я еще занимаюсь спортом. Как мне поступить? если я раз в неделю съем положенную дневную норму, потом меня тянет на овощи, фрукты, каши и тошнит при мысли о белках.
А без белков вряд ли будут мышцы, как поступить? я же не смогу на протеинах сидеть, это хорошо когда люди набирают массу, но не постоянно ведь
автор: BlueWolf, 18.01.17 12:29
просмотры: +10473, комментарии: +14
все темы | главная |
-
24.01.17 15:59Протеин? Либо растительный белок как вариант?
-
18.01.17 21:00протеин в порошке Вам в помощь
-
18.01.17 19:50*как же
-
18.01.17 19:41Ну ничего, ходите без мышц.
Я не понимаю, в чем проблема. Купите протеин и пейте. Я тоже не могу есть положенную мне норму, но спортпит выручает.
И много - это сколько? 1,5 гр на кг, если вы не особо еще тренированы сейчас, вам выше крыши хватит -
18.01.17 19:14Тогда ешьте много желтка
-
18.01.17 17:35Купите протеин вкусный и пейте,это намного проще. Ещё аминокислоты в капсулах, их проглотил и всё.
-
18.01.17 13:20заменяйте протеинами, там синтезированный белок
-
18.01.17 13:09Белок.. вы именно про мясо? А как бе чечевица, крибы, орехи, рыба (особенно тунец)?
-
18.01.17 13:04Белок не только в мясе, в кашах есть тоже. А как вы кушаете? За один приём пищи хотите дневную норму съесть? Пробуйте питаться по 6 раз в день, так легче набрать это кол во.
-
18.01.17 13:01Ну правильно, лучше заработать белковое отравление, зато с мышцами. Стероиды себе тоже можете купить. Мода, такая мода
-
18.01.17 12:41купите и пейте протеин, в чем проблема то?
-
18.01.17 12:37а зачем вам мышцы?
не ваше значит.
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- любите роллы?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как вам актёр?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |