Не могу есть много белка. тошнит от него. что мне делать? без белков вряд ли будут мышцы.
Я не могу в день съедать даже столько белка, сколько положено нетренированному человеку. А я еще занимаюсь спортом. Как мне поступить? если я раз в неделю съем положенную дневную норму, потом меня тянет на овощи, фрукты, каши и тошнит при мысли о белках.
А без белков вряд ли будут мышцы, как поступить? я же не смогу на протеинах сидеть, это хорошо когда люди набирают массу, но не постоянно ведь
автор: BlueWolf, 18.01.17 12:29
просмотры: +10488, комментарии: +14
все темы | главная |
-
24.01.17 15:59Протеин? Либо растительный белок как вариант?
-
18.01.17 21:00протеин в порошке Вам в помощь
-
18.01.17 19:50*как же
-
18.01.17 19:41Ну ничего, ходите без мышц.
Я не понимаю, в чем проблема. Купите протеин и пейте. Я тоже не могу есть положенную мне норму, но спортпит выручает.
И много - это сколько? 1,5 гр на кг, если вы не особо еще тренированы сейчас, вам выше крыши хватит -
18.01.17 19:14Тогда ешьте много желтка
-
18.01.17 17:35Купите протеин вкусный и пейте,это намного проще. Ещё аминокислоты в капсулах, их проглотил и всё.
-
18.01.17 13:20заменяйте протеинами, там синтезированный белок
-
18.01.17 13:09Белок.. вы именно про мясо? А как бе чечевица, крибы, орехи, рыба (особенно тунец)?
-
18.01.17 13:04Белок не только в мясе, в кашах есть тоже. А как вы кушаете? За один приём пищи хотите дневную норму съесть? Пробуйте питаться по 6 раз в день, так легче набрать это кол во.
-
18.01.17 13:01Ну правильно, лучше заработать белковое отравление, зато с мышцами. Стероиды себе тоже можете купить. Мода, такая мода
-
18.01.17 12:41купите и пейте протеин, в чем проблема то?
-
18.01.17 12:37а зачем вам мышцы?
не ваше значит.
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- где такие красавицы обитают?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- вы бы так оделись в офис?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |