Доброе утро!
Ждала этого дня)Так и хотелось психануть на неделе и встать на весы) Но потом подумала,что всё же, лучше смотреть результат за 5 дней - неделю!
Всё это время питалась дробно, бывало раза 2,что кушала порции чуть больше 250 гр.) Вчера-например)
Проснулась в 11 часов,пока туда - сюда и вроде обед уже) Вот и съела чуть больше дозволенного) Кстати, на неделе хлеб ела, меньше конечно,но бывало!Сладкое тоже иногда!После 6 часов - приём пищи был стабильно,бывало,что даже чай с парочкой печенек могла попить,когда в гостях бывали)
И так,на диете сегодня 6-й день, замеры на сегодня:
Вес: 57
ОГ-92
ОТ-79
ОБ-93
Шагаем дальше!
Цель на эту неделю- отказаться от хлеба полностью)
Завтра начинаю диету 5 ложек. вы тоже сейчас придерживаетесь диеты? тогда вам сюда!
Завтра начина диету “5 ложек“
По возможности буду отписываться тут,что да как)Начальный вес напишу завтра))
Если Вы сейчас на диете,присоединяйтесь!) Укажите название своей диеты,начальный вес и вес в данный момент) Будем худеть вместе))
автор: Karamelka (**,), 16.01.17 21:28
просмотры: +4882, комментарии: +36
все темы | главная |
-
23.01.17 11:26
-
20.01.17 20:23худею на пп,плюс тренировки 6 дней в неделю по часу.
-
17.01.17 16:49 (ответ для: Espoir)Ко всему можно привыкнуть,при огромном желании, и конечно же, если есть мотивация)
-
17.01.17 09:38 (ответ для: Karamelka (**,))все получится. надо стремиться. я раньше очень много хлеба ела. сейчас намного меньше, но совсем без хлебушка не могу
-
17.01.17 09:35Доброе утро девочки!)
Ох..провела я замеры сейчас
Салаты на НГ конечно были вкусные...но это слишком))
Рост 158 см.
Вес 58 кг.
ОГ- 95
ОТ-82
ОБ-95
Как - то так)
В бой )) Удачки вам! -
17.01.17 09:32 (ответ для: Espoir)Доброе утро) Да,именно так)По другому - дробное питание)Каждые 2-3 часа по чуть - чуть))
Ну да) Можно ржаной или отрубной кушать) Естественно не по буханке в день))) -
17.01.17 07:17 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Ну ничего!Завтра наступит новый день!Это отличная возможность начать свою жизнь заново, и переосмыслить свои привычки
-
17.01.17 06:19Привет. что за диета 5 ложек? наподобие блюдечка? я про хлеб тоже разное слышала, но вот диетолог говорил, что полностью исключать нельзя. но только не белый конечно.
-
16.01.17 23:07 (ответ для: зомба)Не за что)Удачки Вам)Всё получится-это факт)
-
16.01.17 23:05 (ответ для: зомба)Неет,сыр как раз полезен)Просто что бы уж наверняка ничего лишнего не наедать,можно и сыр исключить)Опять же, сужу по себе)Т.к. Сыр-это моя вторая слабость после выпечки)) Если я воспользовалась бы этим способом,то наверно наела бы себе кг 2)
-
16.01.17 23:00 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Обязательно пишите! Так легче будет А кстати,ещё отличный способ - фотографировать каждый свой приём пищиВсё,что Вы съедаете А в конце дня, просматривать фото и анализировать,чего можно было и не кушать, и где можно было бы убрать лишнего На след. день уже будете контролировать порции свои
о! блин завтра так и сделаю! спасиб,буду с вами))))))))))) -
16.01.17 22:59 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Очень жаль Я пару месяцев назад полюбила хлебцы, покупала целую пачку за 95 р. и её мне хватало на 3-5 дней С самого начала съедала хлебцы и пару кусков хлеба в день, а потом вообще про хлеб забылаСразу появилась долгожданная талия Но потом Наташа снова расслабилась А сыр? Любите? Где - то читала,что мы едим хлеб даже тогда,когда нам этого не хочется совершенноМы когда кушать садимся, нам надо что бы во второй руке что - то было съедобное Так вот,там советовали брать тонюсенький ломтик сыра и растягивать его на вес приём пищи Потом отвыкнете и от сыра
спасибо)))) да я как-то держалась без мучного недели 2.... после 7 дней даже и неохота его становится... но тут начался ремонт, я заболела.... и понеслись бутерброды(((( а сыр разве плохо? зачем от него отвыкать? сыр это хорошо)))))))))))))))
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- узнаете город? места?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |