Доброе утро!
Ждала этого дня)Так и хотелось психануть на неделе и встать на весы) Но потом подумала,что всё же, лучше смотреть результат за 5 дней - неделю!
Всё это время питалась дробно, бывало раза 2,что кушала порции чуть больше 250 гр.) Вчера-например)
Проснулась в 11 часов,пока туда - сюда и вроде обед уже) Вот и съела чуть больше дозволенного) Кстати, на неделе хлеб ела, меньше конечно,но бывало!Сладкое тоже иногда!После 6 часов - приём пищи был стабильно,бывало,что даже чай с парочкой печенек могла попить,когда в гостях бывали)
И так,на диете сегодня 6-й день, замеры на сегодня:
Вес: 57
ОГ-92
ОТ-79
ОБ-93
Шагаем дальше!
Цель на эту неделю- отказаться от хлеба полностью)
Завтра начинаю диету 5 ложек. вы тоже сейчас придерживаетесь диеты? тогда вам сюда!
Завтра начина диету “5 ложек“
По возможности буду отписываться тут,что да как)Начальный вес напишу завтра))
Если Вы сейчас на диете,присоединяйтесь!) Укажите название своей диеты,начальный вес и вес в данный момент) Будем худеть вместе))
автор: Karamelka (**,), 16.01.17 21:28
просмотры: +4881, комментарии: +36
все темы | главная |
-
23.01.17 11:26
-
20.01.17 20:23худею на пп,плюс тренировки 6 дней в неделю по часу.
-
17.01.17 16:49 (ответ для: Espoir)Ко всему можно привыкнуть,при огромном желании, и конечно же, если есть мотивация)
-
17.01.17 09:38 (ответ для: Karamelka (**,))все получится. надо стремиться. я раньше очень много хлеба ела. сейчас намного меньше, но совсем без хлебушка не могу
-
17.01.17 09:35Доброе утро девочки!)
Ох..провела я замеры сейчас
Салаты на НГ конечно были вкусные...но это слишком))
Рост 158 см.
Вес 58 кг.
ОГ- 95
ОТ-82
ОБ-95
Как - то так)
В бой )) Удачки вам! -
17.01.17 09:32 (ответ для: Espoir)Доброе утро) Да,именно так)По другому - дробное питание)Каждые 2-3 часа по чуть - чуть))
Ну да) Можно ржаной или отрубной кушать) Естественно не по буханке в день))) -
17.01.17 07:17 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Ну ничего!Завтра наступит новый день!Это отличная возможность начать свою жизнь заново, и переосмыслить свои привычки
-
17.01.17 06:19Привет. что за диета 5 ложек? наподобие блюдечка? я про хлеб тоже разное слышала, но вот диетолог говорил, что полностью исключать нельзя. но только не белый конечно.
-
16.01.17 23:07 (ответ для: зомба)Не за что)Удачки Вам)Всё получится-это факт)
-
16.01.17 23:05 (ответ для: зомба)Неет,сыр как раз полезен)Просто что бы уж наверняка ничего лишнего не наедать,можно и сыр исключить)Опять же, сужу по себе)Т.к. Сыр-это моя вторая слабость после выпечки)) Если я воспользовалась бы этим способом,то наверно наела бы себе кг 2)
-
16.01.17 23:00 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Обязательно пишите! Так легче будет А кстати,ещё отличный способ - фотографировать каждый свой приём пищиВсё,что Вы съедаете А в конце дня, просматривать фото и анализировать,чего можно было и не кушать, и где можно было бы убрать лишнего На след. день уже будете контролировать порции свои
о! блин завтра так и сделаю! спасиб,буду с вами))))))))))) -
16.01.17 22:59 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Очень жаль Я пару месяцев назад полюбила хлебцы, покупала целую пачку за 95 р. и её мне хватало на 3-5 дней С самого начала съедала хлебцы и пару кусков хлеба в день, а потом вообще про хлеб забылаСразу появилась долгожданная талия Но потом Наташа снова расслабилась А сыр? Любите? Где - то читала,что мы едим хлеб даже тогда,когда нам этого не хочется совершенноМы когда кушать садимся, нам надо что бы во второй руке что - то было съедобное Так вот,там советовали брать тонюсенький ломтик сыра и растягивать его на вес приём пищи Потом отвыкнете и от сыра
спасибо)))) да я как-то держалась без мучного недели 2.... после 7 дней даже и неохота его становится... но тут начался ремонт, я заболела.... и понеслись бутерброды(((( а сыр разве плохо? зачем от него отвыкать? сыр это хорошо)))))))))))))))
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- какие операции делала анна асти?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- кто из них вам нравится больше?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- разбила зеркало. что делать?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- это красивая мужская фигура?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |