Не получается похудеть. в чём может быть проблема? И диету соблюдаю, и всё делаю, но вот не уходят объемы!
Добрый вечер, галчата. Нужен ваш совет.
Я не понимаю в чём дело. Сижу на диете (у меня избыточный вес) и плюс делаю различные упражнения дома и в тренажёрном зале. Занимаюсь уже три месяца, упражнения дома делаю каждый день утром и вечером (стандартные - пресс, приседания, наклоны, и упражнения на ноги), а в тренажёрку хожу три раза в неделю, по 40 минут. НО дело в том, что объёмы никак не уходят. Вес-то уходит. Я весила 84, сейчас уже 69. Вообще не уходят, даже немножко. Серьёзно. Меня это раздражает. И диету соблюдаю, и всё делаю, но вот не уходят.
В чём может быть проблема? И как лечить?
автор: NNJJ96, 14.01.17 20:48
просмотры: +3019, комментарии: +11
все темы | главная |
-
19.01.17 11:44Сходите в магазин и попробуйте померить вещи того размера, который у вас был до похудения.
-
15.01.17 22:25Похоже вы недостаточно питаетесь, в результате теряете мышцы.
-
14.01.17 22:10Каждый раз захожу в такие темы и ищу свой любимый комент
из серии
“Ну жир то уходит, а мышцы растут“
Сразу как то тепло становится на душе, от мысли, что в этом мире все так стабильно и не перевелись ещё недалекие люди на земле русской -
14.01.17 21:10Может вы высокая? Хотя наверно нет. На мне и не видно 80 кг. Но когда худею, см мало уходит из за роста.
-
14.01.17 21:10https://www.galya.ru... зайди по ссылке в мою тему. Там на фото меню на неделю. Я её отсидела. За это меню я щаплотила, и не пожелала. Ушло 3 кг. Это меню для разгона обмена веществ. Но от сидеть нужно строго. Только 1 неделю.
-
14.01.17 20:57да ладно 15 кг скинули и ни см не ушло?
значит вам надо сушиться..в смысле питание такое,которое сушит и объёмы очень хорошо уходят
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
14.01.17 20:55к врачу сходи
-
14.01.17 20:54 (ответ для: despresso)быть такого не может
-
14.01.17 20:54что, 15 кг и ни см не ушло
-
14.01.17 20:53 (ответ для: oxik k)да. пью утром и вечером. заменяю на чай (иногда пью утром кефир). просто, если я буду пить чай, то я обязательно буду его с сахаром и уже не смогу остановиться, сорвусь. не раз такое было.
-
14.01.17 20:51Мерте объёмы. Вес может стоять. Уходят обьемы растёт мышечная масса. Воду пьёте?
- как вам это свадебное платье?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |