ХренолингуС писал(а): Если с рааанней молодости все это начинать то да, и если от природы хорошее распределение мышц и жировой массы, большинству необходимо корректировать пропорции, а это возможно только при помощи силовых тренировок, от йоги мышцы не растут.. |
В йоге очень много силовых асан, которые дают просто железные мышцы. Если это именно йога, а не хрень “для девочек“, которую в некоторых клубах преподают...