уехала на 7 недель в командировку. хочу Похудеть. заниматься проблематично. Что посоветуете?
Девочки, посоветуйте диету... Я уехала на 7 недель в командировку в глубинку России (маленькая деревушка у чёртов на куличках). Спортзала тут нет. На работу уезжаю в 8 утра и возвращаюсь в 7-8 вечера и так с понедельника по субботу. В это время на улицу уже выйти страшно, света нету, тротуар не расчищен, везде гололёд, да и жильё нам сняли напротив пустыря... а дома так пол скрипит когда просто ходишь что такое чувство что он под тобою сейчас прям развалиться... В общем дома заниматься проблематично... Думаю пресс качать и приседать а на работе так как она в много этажном здании попытаюсь по чаще ходить по лестнице (лифта всё равно нету). Но вот питаться правильно могу. Не особо разнообразно так как в магазине много чего что есть в городе тут нет, но правильные продукты есть.
Хочу парню сюрприз сделать, похудеть.
Что посоветуете?
все темы | главная |
-
14.01.17 21:24 (ответ для: Mumla_Suomi)Честно говоря я так думала только первый день, красота... природа, всё в снегу как в сказке... через пару дней надоедает...
В магазинах выбора никакого, свежего мяса разнообразия нет. Про рыбу вообще молчу, только замороженная блоками... На улицу выйти просто некуда... так что, ничего хорошего :( -
14.01.17 21:18Урежте немного рацион--каллорий на 300, не больше (не жёсткая диета на грани с голодом, не отказ от определённых продуктов, а просто ешьте меньше обычного). Последний приём пищи часа за 4-4,5 до сна. Делайте упражнения вакуум и планку. Планку желательно с элементами складки.
Эх, я бы сейчас не отказалась пожить вдали от города... -
14.01.17 17:09интернет есть - пилатес Вам в помощь) ну и плюс пп)
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как вам стрелочки?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- считаете эту девушку красивой?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- мне идут голубые стрелки?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- какой актер вам нравится больше?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |