подскажите какие-нибудь диеты для беременных. очень боюсь набрать вес. Я на 10 неделе.
Всем привет, подскажите пожалуйста какие нибудь диеты для беременных.
До беременности весила 58, в токсикоз похудела до 56, сейчас вес 60 кг, в конце токсикоза были конкретные зажоры, ничего не могла поделать с аппетитом. Сейчас он наконец то стал умеренным,а я ем просто от нечего делать.... посоветуйте пожалуйста что нибудь, очень боюсь набрать вес... Я на 10 неделе
автор: мегапицца, 12.01.17 17:57
просмотры: +2385, комментарии: +15
все темы | главная |
-
10.02.17 00:10Я так постоянно есть хотела в обе беременности .
-
10.02.17 00:09Родите и уж потом похудеете .Главное следитн что б отеков не было сильных.
-
12.01.17 23:16 (ответ для: linda88)linda88 писал(а): я вас понимаю, автор. нам 14ая неделя и итог....плюс 4 кг, хотя кушаю хорошо, белый хлеб и булки не ем, иногда балую себя вкусненьким. переживаю, что разнесёт в край
А вот я в том то и дело что не могу свой аппетит угомонить -
12.01.17 22:08я вас понимаю, автор. нам 14ая неделя и итог....плюс 4 кг, хотя кушаю хорошо, белый хлеб и булки не ем, иногда балую себя вкусненьким. переживаю, что разнесёт в край
-
12.01.17 20:41Питайтесь маленькими порциями ( не более двухсот грамм за раз), но раз 4 -5 в день, ешьте овощи, говядину, постную свинину ( чуть чуть), рыбу нежирную, фрукты, каши, меньше сладкого ( прям совсем мало, лучше сухофрукты), острого, жирного, соленого, особенно огурцы ( отеки сразу о себе дадут знать) ничего копченого, никакого майонеза, кетчупа и т.д.))
-
12.01.17 20:23Кушайте то что хочется ведь это как раз то что требуется организму и малышу виднее)) А разгрузочные дни практикуют когда срок уже большой более 32 недель и если есть отеки, а так нельзя. Я за первую беременность набрала 10 кг. ела всё подряд токсикоза не было, сейчас тоже уже 38 недель набрала 10, 9 кг. ем всё но иногда пытаюсь себя контролировать, тк. после жора чувствую себя плохо давление, да и когда изжога будет у вас тоже не будете всё подряд кушать)) Хотя может с изжогой Вам повезет. Удачи Вам!
-
12.01.17 19:52Да забейте. Потом похудеете.
-
12.01.17 19:15 (ответ для: мегапицца)
невздумайте. Ребенку нужны витамины, жиры, минералы и прочие полезности, так же и вам. Правильное питание спасет мир. А когда ну прям очень хочется съесть то что еще не съели - скушайте овощи, сырые или заранее отваренные.мегапицца писал(а): Хорошо, а если попробовать разгрузочные дни на кефире или яблоках? -
12.01.17 19:09Не знаю я за нелею кг набрала как токсикоз прошёл до б 56 щас 58 14недель
-
12.01.17 18:34 (ответ для: - Хочу тортик -)- Хочу тортик - писал(а): Я бы на вашем месте все эти эксперименты ставила после родов По сути, вы набрали всего 2 кг от первоначального веса.
Уже много, скоро ко врачу, думаю отругают, моя знакомая недавно родила, сказала что её очень ругали когда она поправлялась не по плану, и сажали на разгрузочные дни, в итоге она за всю.беременность набрала 10 кг, после родов сразу стройная стала, стройнее чем до родов, не считая живота Конечно) ребеночек здоровый) я бы сказала даже очень)))) -
12.01.17 18:34На диете никаких диет, нужно питаться полноценно, к тому же при беременности обязательно повышать каллораж. Это Вам не шутки
-
12.01.17 18:20 (ответ для: мегапицца)Я бы на вашем месте все эти эксперименты ставила после родов По сути, вы набрали всего 2 кг от первоначального веса.
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вам она со светлыми волосами?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- вам нравятся такие сумки?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |