Не могу побороть сон! хотела начать жить по режиму: ложиться в 22 и вставать в 6 или 7, но встаю в 9!
Помогите пожалуйста!!! хотела начать жить по режиму то есть ложиться в 10 вставать в 6или 7, но ничего не получается - каждый день провал и встаю в свои обычные 9 и получается что сплю около 10-11 часов. Как начать жить по расписанию если не получается вообще????
автор: trinitrotoluene, 12.01.17 13:16
просмотры: +2082, комментарии: +12
все темы | главная |
-
15.01.17 23:11Лучше быть совой - вставать в обед и ложиться к утру
-
15.01.17 15:48Я раньше вообще под утро ложилась)
Сейчас могу и в 9 вечера уснуть если нужно. -
15.01.17 15:47Препараты мелатонина. Поинтересуйтесь)
-
12.01.17 23:37 (ответ для: акси556)мне надо, но обычно в обед. вставать раньше хотелось бы чтоб больше успевать и так сказать повысить продуктивность. я уже много лет сова, но почитав много историй про то что жаворонки успевают больше захотелось попробовать. но никак не выходит
-
12.01.17 23:36 (ответ для: Rous G,)уже 3 дня проваливаю. ложусь до 12 ночи, раньше ложиться не могу из-за того что надо работать
-
12.01.17 16:50ставьте 10 будильников через 5 минут.на 3-4 уж точно встанете а вообще только самодисциплиной,больше никак.
-
12.01.17 15:28господи, на фига вам вставать в 6 или 7?
я так поняла вам никуда не надо.
я укладываюсь в 11-12 часов, встаю в 8.30-9.00
прекрасно себя чувствую.
разбудить себя в 6 часов для меня пытка. хоть в 9 вечера лягу! -
12.01.17 14:59лучше подгоняйте расписание под свои биоритмы. А не наоборот.
-
12.01.17 14:37зачем вставать в 6 утра,если никуда идти не нужно? мне бы это вообще не сдалось) ещё ладно летом,можно утром уже прогуляться по свежачку. А зимой что делать?Холодрыга,темнота. Даже бабки в такую рань в поликлинику не едут По мне так спать до 9-10 самый сок. Вот у меня режим сбит так это да,дрыхну до 12-13.
-
12.01.17 13:42А ложитесь вы в 22? Сколько так дней уже пробуете? Может попробовать еще раньше ложиться?
-
12.01.17 13:29А вам это надо? Работа или учеба держит? Мы ложимся в 02 встаем в 10-12. Все прекрасно
-
12.01.17 13:19Сейчас зима,это есстественно
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- нравится или что-то бы изменили?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- любите панна котту?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |