Не могу побороть сон! хотела начать жить по режиму: ложиться в 22 и вставать в 6 или 7, но встаю в 9!
Помогите пожалуйста!!! хотела начать жить по режиму то есть ложиться в 10 вставать в 6или 7, но ничего не получается - каждый день провал и встаю в свои обычные 9 и получается что сплю около 10-11 часов. Как начать жить по расписанию если не получается вообще????
автор: trinitrotoluene, 12.01.17 13:16
просмотры: +2081, комментарии: +12
все темы | главная |
-
15.01.17 23:11Лучше быть совой - вставать в обед и ложиться к утру
-
15.01.17 15:48Я раньше вообще под утро ложилась)
Сейчас могу и в 9 вечера уснуть если нужно. -
15.01.17 15:47Препараты мелатонина. Поинтересуйтесь)
-
12.01.17 23:37 (ответ для: акси556)мне надо, но обычно в обед. вставать раньше хотелось бы чтоб больше успевать и так сказать повысить продуктивность. я уже много лет сова, но почитав много историй про то что жаворонки успевают больше захотелось попробовать. но никак не выходит
-
12.01.17 23:36 (ответ для: Rous G,)уже 3 дня проваливаю. ложусь до 12 ночи, раньше ложиться не могу из-за того что надо работать
-
12.01.17 16:50ставьте 10 будильников через 5 минут.на 3-4 уж точно встанете а вообще только самодисциплиной,больше никак.
-
12.01.17 15:28господи, на фига вам вставать в 6 или 7?
я так поняла вам никуда не надо.
я укладываюсь в 11-12 часов, встаю в 8.30-9.00
прекрасно себя чувствую.
разбудить себя в 6 часов для меня пытка. хоть в 9 вечера лягу! -
12.01.17 14:59лучше подгоняйте расписание под свои биоритмы. А не наоборот.
-
12.01.17 14:37зачем вставать в 6 утра,если никуда идти не нужно? мне бы это вообще не сдалось) ещё ладно летом,можно утром уже прогуляться по свежачку. А зимой что делать?Холодрыга,темнота. Даже бабки в такую рань в поликлинику не едут По мне так спать до 9-10 самый сок. Вот у меня режим сбит так это да,дрыхну до 12-13.
-
12.01.17 13:42А ложитесь вы в 22? Сколько так дней уже пробуете? Может попробовать еще раньше ложиться?
-
12.01.17 13:29А вам это надо? Работа или учеба держит? Мы ложимся в 02 встаем в 10-12. Все прекрасно
-
12.01.17 13:19Сейчас зима,это есстественно
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- где такие красавицы обитают?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- кто из них красивее?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- узнаете город? места?»
- нормальные фото?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- вам нравятся такие ремни?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |