А вы читали книгу Эрика Ларссена На пределе. Неделя без жалости к себе? Я прямо заинтересовалась.
А вы читали книгу Эрик Ларссен “На пределе. Неделя без жалости к себе“? Пробовали устроить себе адскую неделю? Как результаты? Я прям заинтересовалась)
автор: - Хочу тортик -, 11.01.17 14:10
просмотры: +3092, комментарии: +13
все темы | главная |
-
13.01.17 17:16Хи-Хи)) Ну главное замотивировать себя хорошенько и назначить вознаграждение в конце
-
13.01.17 16:56 (ответ для: ВремяВедьм)Здорово) А я во второй же день проспала)
-
13.01.17 16:55Да, я устраивала себе адскую неделю)) Полноценную. Прочитала книгу за 2 дня, это как раз были выходные, вдохновилась...и без подготовки с понедельника начала)) Конечно накидала себе план дел, я в этот период ходила на курсы английского плюс работа(на дому), вобщем накопилось много всего, да и расслабилась, забила на спорт...Ну что могу сказать? Это было не легко, но оно того стоило Самое трудное это было уснуть в 10 и встать в 5, т.к. я обычно ложусь спать в час-два ночи...Первую ночь я конечно не могла уснуть рано хоть и вставать в 5 было легко, ну а дальше я себя насильно стаскивала с кровати и шла в контрастный душ , потом два часа в тишине я занималась йогой и медитациями, потом завтрак и приступала к делам. Самый трудный период - это середина недели, когда недосып шепчет на ушко “да забей на это, поспи... “, когда пересилила себя, на удивление стало легче как-то, как второе дыхание, видимо организм начал адаптироваться к новому режиму. Прям все запланированные дела я не переделала, но я получила огромный позитивный заряд и в течении долгого времени была как батарейка энерджайзер)))) Еще могу сказать что это подняло самооценку, потому как реально на физическом уровне чувствуешь свою силу воли и то что не сдалась. Так что девушки, рекомендую
-
12.01.17 02:43я не читала, ног захотела почитать
-
11.01.17 17:06 (ответ для: - Хочу тортик -)Вообще идея очень интересная))
Вы большая молодец, что это пробуете!
Организовать свое время очень сложно, но столь плодотворно))))
Даже с облегченной версией много плюсов.
Я вот хочу такое устроить в феврале. Когда будет учеба и научная деятельность... А сейчас кстати тоже бы не помешало. Но надо составить план! -
11.01.17 15:52 (ответ для: ОбаяшкаЯ)Я хочу, да) Решила сначала устроить пробную версию, с сегодняшнего дня до воскресенья, т.к. во вторник с ребенком в больницу ложусь. Вчера составила список дел, которые надо сделать. Сегодня встала в 5 утра и начала их выполнять (есть дела, которые вроде бы неважные, но делать надо, с прошлого года тянутся - решила начать с них). Решила уделять соц.сетям время немного утром и немного вечером (от гали пока не отказалась). Ну и по часу спорта каждый день. Хочу просто посмотреть пока смогу ли облегченную версию выполнить) А настоящую адскую неделю хочу устроить в феврале, интересно, на что способен организм) Тем более в книге советуется начинать недели через 2-3 после прочтения книги, чтоб морально подготовиться)
-
11.01.17 15:35Не читала))
Но прочитав ваше описание, книга заинтересовала
Хотелось бы попробовать, как сессия пройдет, а то сейчас и так на нервах
Автор, вы тоже хотите попробовать?
Когда планируете начать? -
11.01.17 14:31 (ответ для: - Хочу тортик -)ужасно. Я примерно так и живу. Только в инет захожу - Галя единственная возможность общаться с новыми людьми.
И встаю в 6 утра.
Ещё есть поблажки в питании - тоже маленькая радость. -
11.01.17 14:29 (ответ для: Осенняя Лиса)“Главная идея книги: проживите 7 дней на пределе своих возможностей. Так, как вы могли бы жить каждый день, если бы вам не мешали лень, страхи, несобранность, плохое настроение, неважная погода… Да мало ли какие препятствия на пути к цели можно придумать!“ Вставать в 5 утра, ложиться в 10 вечера. Заниматься спортом каждый день по часу. Есть только здоровую пищу. Не смотреть телевизор. Заходить в интернет только в нерабочее время. Составить список планов и выполнить их за неделю.
Ну это так, грубое описание) -
11.01.17 14:24Про что книга,вкратце?
-
11.01.17 14:20 (ответ для: - Хочу тортик -)- Хочу тортик - писал(а): Я его съем в награду за то, что смогла продержаться эту неделю
Окей, неделю держись, а потом 3 недели вознаграждай себя за то что смогла -
11.01.17 14:18 (ответ для: doy3zdi0429n)Я его съем в награду за то, что смогла продержаться эту неделю
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- нравится или нет?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- как вам фото?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- это красивые брови?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |