* у ко­го ка­кой но­ут­бук? ка­кой ку­пить? как вам но­ут­бу­ки acer или lenovo?»
* быст­ро ли вы про­ща­е­те оби­ды? мо­же­те ли пой­ти пер­вой на при­ми­ре­ние?»
* где прой­ти об­сле­до­ва­ние все­го ор­га­низ­ма? го­то­ва лечь в боль­ни­цу для пол­ной ди­а­гно­сти­ки.»
* очень страш­ный? вро­де и нра­вит­ся фо­то, а вро­де и нет. ин­те­рес­но мне­ние де­ву­шек.»

Если перестану тренироваться, у меня останутся мышцы или они обвиснут и заменятся жиром?

Я хочу немного накачать тело в спортзале.Но не знаю, если потом я не смогу посещать спортзал, у меня мышцы обвиснут и заменятся жиром? Или достаточно после достижения результата дома делать зарядку и бегать?

автор: 6ygds089wohy, 10.01.17 11:15             
вход   все темы главная в избранное
  • 17.01.17 19:51 (ответ для: ХренолингуС)
    Все верно пишете. И это если не принимать фарму. Там коктели всякие итп. Если посидеть на фармокологии может быть вообще все очень плачевно.
  • 16.01.17 21:57
    У меня например накаченные ягодицы держались долгое время, когда я силовые тренировки практически забросила (так как работа была очень стрессовая и физ. активная), но тем не менее регулярно делала планку, плюс опять же работа, плюс я много хожу, и нижняя часть тела у меня естественно в хорошем тонусе..потеряла мышечную массу я только при болезни когда не ела пару дней, и - 2 кг за пару дней, естественно мышцами, которые очень тяжело восстановить, организм возвращает прежний вес, но зачёт жировой массы(( так что даже если вы прекратите работать на наращивание, но желаете сохранить мышцы, вы должны качественно питаться и вести так или иначе активный образ жизни
  • 16.01.17 21:10
    Мышцы жиром не замещаются..
  • 16.01.17 21:00
    Они обвиснут и заменяется жиром
  • 16.01.17 20:56
    От бега мышцы уходят
  • 11.01.17 03:09 (ответ для: Omega92)
    Omega92 писал(а): Блин, ну я поражаюсь такому, ЖИР и МЫШЦЫ - ЭТО АБСОЛЮТНО РАЗНЫЕ ТИПЫ ТКАНЕЙ. Это как разные органы, одно в другое не превращается. у меня после пол года перерыва еще остались неплохие мышцы, но конечно они как бы стухли. но я не поддерживала, если будете зарядку делать, не переедать и бегать, то все останется как сейчас

    полгода не срок для тех, кто долгое время строил тело. А вот если полгода заниматься и потом бросить , то мышцы и за месяц одрябнут. Ещё очень зависит от того, какие нагрузки были в подростковом возрасте, как развивался организм, ну и от генетики, конечно же.
  • 11.01.17 03:06
    всё очень просто: организм выстраивает новые мышцы, которые справятся с возросшей нагрузкой - это цель занятий, собственно. Нет нагрузки - и мышцы не нужны организму, всё продумано.
  • 10.01.17 16:35 (ответ для: vvolna12z)
    vvolna12z писал(а): мышцы всегда быстро сходят, это вам не жир
    к сожалению, так и есть я так вообще моментально таю
  • 10.01.17 16:33
    мышцы почти все уйдут, это часть женской физиологии, тут ничего уж не попишешь
    для поддержания красивой формы, достигнутой силовыми, эти самые силовые нужно продолжать делать
    бег сохранению мышц не поможет после прекращения посещения тренажерки, но это лучше, чем ничего, хотя бы жиром не заплывете
  • 10.01.17 13:34
    Блин, ну я поражаюсь такому, ЖИР и МЫШЦЫ - ЭТО АБСОЛЮТНО РАЗНЫЕ ТИПЫ ТКАНЕЙ. Это как разные органы, одно в другое не превращается.
    у меня после пол года перерыва еще остались неплохие мышцы, но конечно они как бы стухли. но я не поддерживала, если будете зарядку делать, не переедать и бегать, то все останется как сейчас
  • 10.01.17 13:24
    ну наверное прям в жир не превратятся
  • 10.01.17 11:58
    Вернутся к прежнему состоянию. От набранной мышечной массы уйдет около 70% Зарядка и бег лучше чем на попе сидеть но сохранению мышц не помогут.

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата заголовок комментариев
1. кисyля 19.01 17:43 про­дук­ты, улуч­ша­ю­щие па­мять»»
2. кисyля 19.01 17:40 во­да в ди­е­те мо­жет быть вкус­ной: на­пи­ток са­си»»
3. кисyля 19.01 17:38 как пи­тать­ся, чтобы вес не вер­нул­ся»»
4. rita55kg 19.01 17:18 за две раз­груз­ки не по­ху­де­ла»»
5. olga_kev 19.01 16:54 обед. 19.01.2017»»
6. bananacream 19.01 16:45 мои пла­ны на фев­раль»» 1
7. ляляволя 19.01 16:36 мель­до­ний.кто при­ни­мал и за­чем?»»
8. ляляволя 19.01 16:35 ви­та­ми­на д .кто в кур­се?кто его сда­вал хоть раз?ка­кие »»
9. mrs.poppins 19.01 16:28 в но­вый год с но­вым ве­сом, пла­на­ми и иде­я­ми»»
10. дана_я_23 19.01 16:28 ка­ран­тин до­ма.»»
11. с чистого ли 19.01 16:10 19.01.2017 39 дней до встре­чи»»
12. elle nina 19.01 16:08 день яб­лок»» 4
13. мур-р-р@ 19.01 15:56 ми­ни-пи­рож­ные шо­ко­лад­ные ко­лоб­ки с оре­хо­му­про­ще­ный »»
14. *лучик_солнц 19.01 15:52 празд­нич­ная еда»» 1
15. мур-р-р@ 19.01 15:34 ре­цепт ку­ри­цы в то­мат­ном со­усе ту­рец­кая кух­ня­вобще, »»
16. шмидт 19.01 15:25 ито­ги дня - так се­го­дня уста­ла, что очень хо­чу вот »»
17. шмидт 19.01 15:23 ме­та­ник со сгу­щен­кой, оре­ха­ми и чер­но­сли­вом ин­гре­ди­ен­ты: »»
18. мур-р-р@ 19.01 15:21 ре­цепт са­ла­та с ана­на­сом ана­нас в да­ном са­ла­те ори­ги­на­лен »»
19. шмидт 19.01 15:13 ра­фа­э­ло из кра­бо­вых па­ло­чек ин­гре­ди­ен­ты: кра­бо­вые »»
20. шмидт 19.01 15:11 ци­та­та на се­го­дня:от­важ­но по си­лам все, до­ста­точ­но »»
21. шмидт 19.01 15:10 я лег­ко и сво­бод­но дви­га­юсь впе­ред.»» 1
22. мур-р-р@ 19.01 15:10 бу­тер­бро­ды с кра­бо­вы­ми па­лоч­ка­ми и ки­ви­вы ко­гда-ни­будь »»
23. мур-р-р@ 19.01 14:57 ре­цепт клюк­ве­но­го со­уса к мя­су­ин­гре­ди­ен­ты 250 гр.са­хар »»
24. koshka1507 19.01 14:33 ко­го-то жду­щая ко­му-то быв­шая ко­му-то бу­ду­щая се­го­дня »»
25. liliya26 19.01 14:05 вес 106 кг, но по­ста­ви­ла 106.5 т.к уж очень ве­сы не »»
26. знойная женщ 19.01 14:00 19.01.17 се­го­дня вес 81,4кг. по­сле вы­ход­ных два дня »»
27. тарталетка 19.01 13:58 19.01.2017некот мо­ло­дые лю­ди ста­ра­ют­ся ма­ни­пу­ли­ро­вать »» 1
28. кошачья буха 19.01 13:56 ма­лень­ко рас­тря­саю свои жи­ры. и чув­ствую се­бя по­луч­ше. »» 1
29. bounty-s 19.01 13:47 бер­пи. адское упраж­не­ние про­дол­жам жечь жир»» 1
30. тарталетка 19.01 13:46 19.01.2017 как из­бав­лять­ся от на­до­ед­ли­во­го уха­же­ра? »» 1
31. тарталетка 19.01 13:37 19.01.2017 пси­хо­ло­ги­че­ский спо­соб ко­неч­но, на пер­вых »» 1
32. *м*а*л*ь*в*и 19.01 13:37 вче­ра бы­ло тре­тье мен­то­ло­вое обёр­ты­ва­ние. ма­жешь­ся »» 19
33. givenchyplay 19.01 13:20 се­го­дня ра­бо­таю. на­де­юсь к обе­ду спра­вить­ся. хо­ро­шо, »» 9
34. brigantino 19.01 13:07 19.01.2017 ари­сто­тель мно­го го­во­рил о по­лез­ных свой­ствах »» 2
35. brigantino 19.01 13:05 19.01.2017 мёд был до­сту­пен лю­дям, как един­стве­ный »» 3
36. brigantino 19.01 12:57 19.01.2017 мед, дей­стви­тель­но от­лич­ный на­ту­раль­ный »» 2
37. татьяна беля 19.01 12:52 ка­ни­ку­лы»»
38. brigantino 19.01 12:52 19.01.2017 мед и ди­е­та: ком­про­мис или уто­пия. с по­яв­ле­ни­ем »» 3
39. chuchundroch 19.01 12:46 дав­нень­ко не по­яв­ля­лась. вот ре­ши­ла сно­ва ху­деть. »» 7
40. malenkaia 19.01 12:41 са­мо­чув­ствие по­луч­ше, но у ме­ня ощу­ще­ние что это в »»
41. tereza30 19.01 12:41 се­го­дня плак­си­вое на­стро­е­ние. рань­ше ни­ко­гда не бы­ло »» 10
42. life_is_life 19.01 12:33 64кгк19маю3/21.14»» 10
43. chuchundroch 19.01 12:31 19.1.2017»»
44. nerealnaya_f 19.01 12:30 по­ка бо­лею, хоть ху­дею, нет ху­да без добра»»
45. mixss 19.01 12:19 19 ян­ва­ря­кре­ще­ньес на кре­ще­нье яс­ная и хо­лод­ная по­го­да »» 1
46. богиня охоты 19.01 12:18 19.01.2017пер­вы сек­рет удач­ной пи­цы на пыш­ной ос­но­ве »» 1
47. sveto4ek17 19.01 12:17 вре­мя то ле­тит как»» 5
48. богиня охоты 19.01 12:09 19.01.2017 са­мое обыч­ное дро­же­вое те­сто для тон­кой »» 1
49. нездешняя 19.01 12:06 зав­трак:чай с 2 ч.л. са­ха­ра­хлеб­цы 3 шт, свер­ху плавл »»
50. isid@ 19.01 11:46 19.1.2017 от­вес 70г. всех по­здрав­ляю с празд­ни­ком.»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора