Какие эффективные упражнения делаете, чтобы избавиться от толстого живота? за неделю праздников набрала 3 кг!
за неделю праздников набрала целых 3 кг, живот еще больше стал, как беременная хожу блин, какие упражнения вы делаете на живот?
автор: Лисёночек 68, 09.01.17 14:05
просмотры: +3221, комментарии: +11
все темы | главная |
-
11.01.17 08:58имитирую прыжки со скакалкой. То есть без скакалки. целлюлит уменьшается на глазах. каждый вечер по 5000 прыжков, где-то 50 минут по времени.
-
09.01.17 16:40Я после праздников в этом году на питание перехожу: “ по чуть - чуть,5 раз в день“.Естественно,что хлеб уменьшать буду,а может и вовсе откажусь) До лета как раз надеюсь похудеть до желаемого веса и по объёмам))
-
09.01.17 16:12я не могу понять, я одна на праздники не нажираюсь? мне на праздники не хочется есть больше, чем в обычные дни. зачем в себя запихать?
-
09.01.17 15:09Такая же проблема, если жру, живот как на 5 месяце Б был, если не жру, особенно на ночь, то все плоско и красиво. Ну еще говорят, помогает хулахуп, но он больше именно бока убирает. Пресс бесполезно качать, он будет где то там, под кожей)
-
09.01.17 15:05 (ответ для: Хомячиха)
-
09.01.17 14:42 (ответ для: fleur de lis)fleur de lis писал(а): Касательно автора да просто есть меньше поможет кишечник прочистится вода сольется и пузо исчезнет. А на качков это уже не действует там свои биологические законы.
-
09.01.17 14:42 (ответ для: Хомячиха)Хомячиха писал(а): ну так если сжигать больше чем есть ,пуза и не будет
Касательно автора да просто есть меньше поможет кишечник прочистится вода сольется и пузо исчезнет.
А на качков это уже не действует там свои биологические законы. -
09.01.17 14:34 (ответ для: fleur de lis)
ну так если сжигать больше чем есть ,пуза и не будет )fleur de lis писал(а): Тут дело даже не в жире а в объеме кишечника например у бодибилдеров жира очень мало но едят они очень много чтобы поддерживать большую мышечную массу. По этому даже имея рельефный прокачанный пресс с минимум жира можно иметь пузо как у беременных -
09.01.17 14:32 (ответ для: Хомячиха)Хомячиха писал(а): кстати да,от живота именно ограничение в еде помогут,даже если качать пресс то он под жиром останется.
Тут дело даже не в жире а в объеме кишечника например у бодибилдеров жира очень мало но едят они очень много чтобы поддерживать большую мышечную массу. По этому даже имея рельефный прокачанный пресс с минимум жира можно иметь пузо как у беременных -
09.01.17 14:24кстати да,от живота именно ограничение в еде помогут,даже если качать пресс то он под жиром останется.
-
09.01.17 14:21Не жрать самое эффективное упражнение. Никакие тренировки не помогут если много есть
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как вам такие джинсы?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |