Какие эффективные упражнения делаете, чтобы избавиться от толстого живота? за неделю праздников набрала 3 кг!
за неделю праздников набрала целых 3 кг, живот еще больше стал, как беременная хожу блин, какие упражнения вы делаете на живот?
автор: Лисёночек 68, 09.01.17 14:05
просмотры: +3225, комментарии: +11
все темы | главная |
-
11.01.17 08:58имитирую прыжки со скакалкой. То есть без скакалки. целлюлит уменьшается на глазах. каждый вечер по 5000 прыжков, где-то 50 минут по времени.
-
09.01.17 16:40Я после праздников в этом году на питание перехожу: “ по чуть - чуть,5 раз в день“.Естественно,что хлеб уменьшать буду,а может и вовсе откажусь) До лета как раз надеюсь похудеть до желаемого веса и по объёмам))
-
09.01.17 16:12я не могу понять, я одна на праздники не нажираюсь? мне на праздники не хочется есть больше, чем в обычные дни. зачем в себя запихать?
-
09.01.17 15:09Такая же проблема, если жру, живот как на 5 месяце Б был, если не жру, особенно на ночь, то все плоско и красиво. Ну еще говорят, помогает хулахуп, но он больше именно бока убирает. Пресс бесполезно качать, он будет где то там, под кожей)
-
09.01.17 15:05 (ответ для: Хомячиха)
-
09.01.17 14:42 (ответ для: fleur de lis)fleur de lis писал(а): Касательно автора да просто есть меньше поможет кишечник прочистится вода сольется и пузо исчезнет. А на качков это уже не действует там свои биологические законы.
-
09.01.17 14:42 (ответ для: Хомячиха)Хомячиха писал(а): ну так если сжигать больше чем есть ,пуза и не будет
Касательно автора да просто есть меньше поможет кишечник прочистится вода сольется и пузо исчезнет.
А на качков это уже не действует там свои биологические законы. -
09.01.17 14:34 (ответ для: fleur de lis)
ну так если сжигать больше чем есть ,пуза и не будет )fleur de lis писал(а): Тут дело даже не в жире а в объеме кишечника например у бодибилдеров жира очень мало но едят они очень много чтобы поддерживать большую мышечную массу. По этому даже имея рельефный прокачанный пресс с минимум жира можно иметь пузо как у беременных -
09.01.17 14:32 (ответ для: Хомячиха)Хомячиха писал(а): кстати да,от живота именно ограничение в еде помогут,даже если качать пресс то он под жиром останется.
Тут дело даже не в жире а в объеме кишечника например у бодибилдеров жира очень мало но едят они очень много чтобы поддерживать большую мышечную массу. По этому даже имея рельефный прокачанный пресс с минимум жира можно иметь пузо как у беременных -
09.01.17 14:24кстати да,от живота именно ограничение в еде помогут,даже если качать пресс то он под жиром останется.
-
09.01.17 14:21Не жрать самое эффективное упражнение. Никакие тренировки не помогут если много есть
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- считаете её красивой?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- как вам этот образ на весну?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- каких людей ценят руководители?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |