Какие эффективные упражнения делаете, чтобы избавиться от толстого живота? за неделю праздников набрала 3 кг!
за неделю праздников набрала целых 3 кг, живот еще больше стал, как беременная хожу блин, какие упражнения вы делаете на живот?
автор: Лисёночек 68, 09.01.17 14:05
просмотры: +3224, комментарии: +11
все темы | главная |
-
11.01.17 08:58имитирую прыжки со скакалкой. То есть без скакалки. целлюлит уменьшается на глазах. каждый вечер по 5000 прыжков, где-то 50 минут по времени.
-
09.01.17 16:40Я после праздников в этом году на питание перехожу: “ по чуть - чуть,5 раз в день“.Естественно,что хлеб уменьшать буду,а может и вовсе откажусь) До лета как раз надеюсь похудеть до желаемого веса и по объёмам))
-
09.01.17 16:12я не могу понять, я одна на праздники не нажираюсь? мне на праздники не хочется есть больше, чем в обычные дни. зачем в себя запихать?
-
09.01.17 15:09Такая же проблема, если жру, живот как на 5 месяце Б был, если не жру, особенно на ночь, то все плоско и красиво. Ну еще говорят, помогает хулахуп, но он больше именно бока убирает. Пресс бесполезно качать, он будет где то там, под кожей)
-
09.01.17 15:05 (ответ для: Хомячиха)
-
09.01.17 14:42 (ответ для: fleur de lis)fleur de lis писал(а): Касательно автора да просто есть меньше поможет кишечник прочистится вода сольется и пузо исчезнет. А на качков это уже не действует там свои биологические законы.
-
09.01.17 14:42 (ответ для: Хомячиха)Хомячиха писал(а): ну так если сжигать больше чем есть ,пуза и не будет
Касательно автора да просто есть меньше поможет кишечник прочистится вода сольется и пузо исчезнет.
А на качков это уже не действует там свои биологические законы. -
09.01.17 14:34 (ответ для: fleur de lis)
ну так если сжигать больше чем есть ,пуза и не будет )fleur de lis писал(а): Тут дело даже не в жире а в объеме кишечника например у бодибилдеров жира очень мало но едят они очень много чтобы поддерживать большую мышечную массу. По этому даже имея рельефный прокачанный пресс с минимум жира можно иметь пузо как у беременных -
09.01.17 14:32 (ответ для: Хомячиха)Хомячиха писал(а): кстати да,от живота именно ограничение в еде помогут,даже если качать пресс то он под жиром останется.
Тут дело даже не в жире а в объеме кишечника например у бодибилдеров жира очень мало но едят они очень много чтобы поддерживать большую мышечную массу. По этому даже имея рельефный прокачанный пресс с минимум жира можно иметь пузо как у беременных -
09.01.17 14:24кстати да,от живота именно ограничение в еде помогут,даже если качать пресс то он под жиром останется.
-
09.01.17 14:21Не жрать самое эффективное упражнение. Никакие тренировки не помогут если много есть
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- кто из них красивее?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- цветочного настроения!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |