После тренировки не хочется есть. это нормально? Занимаюсь каждый день, примерно две недели.
Я занимаюсь обычной тренировкой (разминка, пресс, приседания, и всякие прочие упражнения), на всю тренировку уходит час, примерно. Занимаюсь я когда как. Иногда встаю в 6 утра, иногда в 8 начинаю заниматься. Дело даже не в этом, а в том, что после тренировки вообще не хочется есть. Только сильно пить хочется. Попью там два-три стакана (иногда больше) и могу протянуть до обеда, иногда до 4 часов. Так что ем я только один раз (диету соблюдаю), т.к вечером я тоже повторяю утреннюю тренировку и не хочется есть. Это нормально?
Просто раньше я тоже занималась тренировкой, но испытывала ужасный голод после неё, а сейчас почему-то нет. Занимаюсь каждый день, примерно две недели. Но не смотря на это чувствую лёгкость.
автор: Marriia, 07.01.17 19:20
просмотры: +9283, комментарии: +11
все темы | главная |
-
31.01.17 16:32Самая большая мечта после тренировки....это пожрать
-
08.01.17 16:56мне наоборот после тренировки слона съесть хочется. Но я работаю на мышцы, худеть не хочу, поэтому мне можно) а то что не хочется то нормально
-
07.01.17 22:33Я не пойму,вы один раз за день едите?
Что за тренировка и диета?
Есть после тренировки можно и нужно,обязательно что то белковое. -
07.01.17 21:35Конечно нормально. Я когда после трёхчасовой трени приходила - мне хотелось только вырубиться. Да и правильно написали, нельзя сразу после есть.
-
07.01.17 20:18Я всегда хочу есть после тренировки, так как не ем час-полтора до и после.
-
07.01.17 20:07так и нельзя сразу. можно через пару часов после. но есть раз в день нельзя, желудку вредно.
-
07.01.17 19:45а зачем вам есть после тренировки? если вы работаете на рост мышечной массы,то придётся силой в себя заталкивать еду,чтоб был результат. Многие так делают. Ну а если вы худеете или просто тренируетесь для тонуса,так и не мучайтесь,ешьте,когда организм потребует.
-
07.01.17 19:40Это нормально, но есть надо, именно в это время происходит рост мышц
-
07.01.17 19:37у меня аппетит вообще приходит не раньше, чем часа через 4
-
07.01.17 19:29Более, чем нормально. Тренировкам свойственно отбивать аппетит.
-
07.01.17 19:26у меня также часто
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- всем вкусного конца вторника!»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |