После тренировки не хочется есть. это нормально? Занимаюсь каждый день, примерно две недели.
Я занимаюсь обычной тренировкой (разминка, пресс, приседания, и всякие прочие упражнения), на всю тренировку уходит час, примерно. Занимаюсь я когда как. Иногда встаю в 6 утра, иногда в 8 начинаю заниматься. Дело даже не в этом, а в том, что после тренировки вообще не хочется есть. Только сильно пить хочется. Попью там два-три стакана (иногда больше) и могу протянуть до обеда, иногда до 4 часов. Так что ем я только один раз (диету соблюдаю), т.к вечером я тоже повторяю утреннюю тренировку и не хочется есть. Это нормально?
Просто раньше я тоже занималась тренировкой, но испытывала ужасный голод после неё, а сейчас почему-то нет. Занимаюсь каждый день, примерно две недели. Но не смотря на это чувствую лёгкость.
автор: Marriia, 07.01.17 19:20
просмотры: +9272, комментарии: +11
все темы | главная |
-
31.01.17 16:32Самая большая мечта после тренировки....это пожрать
-
08.01.17 16:56мне наоборот после тренировки слона съесть хочется. Но я работаю на мышцы, худеть не хочу, поэтому мне можно) а то что не хочется то нормально
-
07.01.17 22:33Я не пойму,вы один раз за день едите?
Что за тренировка и диета?
Есть после тренировки можно и нужно,обязательно что то белковое. -
07.01.17 21:35Конечно нормально. Я когда после трёхчасовой трени приходила - мне хотелось только вырубиться. Да и правильно написали, нельзя сразу после есть.
-
07.01.17 20:18Я всегда хочу есть после тренировки, так как не ем час-полтора до и после.
-
07.01.17 20:07так и нельзя сразу. можно через пару часов после. но есть раз в день нельзя, желудку вредно.
-
07.01.17 19:45а зачем вам есть после тренировки? если вы работаете на рост мышечной массы,то придётся силой в себя заталкивать еду,чтоб был результат. Многие так делают. Ну а если вы худеете или просто тренируетесь для тонуса,так и не мучайтесь,ешьте,когда организм потребует.
-
07.01.17 19:40Это нормально, но есть надо, именно в это время происходит рост мышц
-
07.01.17 19:37у меня аппетит вообще приходит не раньше, чем часа через 4
-
07.01.17 19:29Более, чем нормально. Тренировкам свойственно отбивать аппетит.
-
07.01.17 19:26у меня также часто
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- как это цвет глаз?»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |