Где посмотреть упражнения/позы для растяжки?
прокачиваю мышцы, но не могу их качественно растянуть
автор: Talosto, 07.01.17 17:57
просмотры: +2737, комментарии: +12
все темы | главная |
-
15.01.17 18:30как обычно никто ничего не знает, все на шпагате родились
-
07.01.17 20:01бальные танцы включают и латиноамериканскую программу (самба, румба и т.д.), и европейскую (вальс, фокстрот)
-
07.01.17 19:53 (ответ для: Джигурдинка)а бальные это латинос?
или это спортивные? -
07.01.17 19:49 (ответ для: Talosto)ну я не собираюсь профессионально заниматься, участвовать в конкурсах (да и поздно уже), группы распределяют на новичков и продвинутых, стесняться нечего, приходят и полненькие и неуклюжие, все учатся, зато потом уверенность появляется в себе, походка корректируется и ножки. В конце концов, просто нравится танцевать под латиноамерианскую музыку, настроение улучшается мигом
-
07.01.17 19:44 (ответ для: Джигурдинка)Джигурдинка писал(а): 24, раньше ходила в группу, потом переехала и перестала.
просто я себя на бальных не представляю. мне 28. я такое бревно мне кажется -
07.01.17 19:42 (ответ для: Talosto)24, раньше ходила в группу, потом переехала и перестала.
-
07.01.17 19:39 (ответ для: Джигурдинка)Джигурдинка писал(а): тут не получается отправить ссылку, найдите канал BodyBook: Health and Fitness, там упражнения с разогревом, все последовательно, люблю такой подход. Что касается исправлениях ног, то хожу дома стопами вовнутрь, надеюсь, понятно объяснила больше пока ничего не делала, настрой нужен. В идеале, конечно, на бальные танцы записаться, но мне далеко ездить.
бальные танцы - ого
а вам сколько лет? -
07.01.17 19:38 (ответ для: РазвратнаяКилька)РазвратнаяКилька писал(а): Да наберите в поиске, делов-то В ВКонтакте полным полно групп
в видосах самая простая. она мне не все мышцы прорабатывает -
07.01.17 19:31Да наберите в поиске, делов-то В ВКонтакте полным полно групп
-
07.01.17 19:25тут не получается отправить ссылку, найдите канал “BodyBook: Health and Fitness“, там упражнения с разогревом, все последовательно, люблю такой подход. Что касается исправлениях ног, то хожу дома стопами вовнутрь, надеюсь, понятно объяснила больше пока ничего не делала, настрой нужен. В идеале, конечно, на бальные танцы записаться, но мне далеко ездить.
-
07.01.17 19:14 (ответ для: Джигурдинка)Джигурдинка писал(а): я на ютубе смотрю
как прогресс с исправлением ног? можете ссылку дать? -
07.01.17 19:07я на ютубе смотрю
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- какое кольцо красивее?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |