неужели ещё остались люди, которые абсолютно невежественны в вопросе собственного тела?
вы же вон правильно всё делаете.
а я считаю что нужно делать так, как чувствуешь (речь идёт о прислушивании к организму; даже если он дико хочет есть, главное - услышать когда он насытился).
Кто сейчас на разгрузке? что едите? Подскажите, как правильно построить рацион?
После праздников взвесилась числа третьего... 55кг!!!!
Но вот сегодня уже 51.8. Йогурт, банан, кефир, много чая... Спорт, фитбол, йога.. от лифта отказалась, Подскажите, как правильно построить рацион? Чтоб быстрее дойти до 50...Хотя-бы за неделю..
автор: 443609, 06.01.17 21:28
просмотры: +2691, комментарии: +10
все темы | главная |
-
12.01.17 12:31
-
10.01.17 23:10кушайте часто маленькими порциями и побольше активности и будет 50 снова
-
07.01.17 13:08 (ответ для: 443609)
он,да443609 писал(а): Крабовый из крабовых палочек, майонеза, яиц, риса и пр??? -
07.01.17 12:59Главное, чтобы еда была сытная и не особо калорийная. На завтрак я ем сладкое в умеренном количестве. На обед и ужин что-нибудь одно досыта: каша, картошка, мясо/кура/рыба, пачка творога и т.д. Один-два перекуса: фрукт, овощ, кефир.
-
07.01.17 12:49 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Крабовый из крабовых палочек, майонеза, яиц, риса и пр???
-
07.01.17 12:42 (ответ для: 443609)нет.крабовый только. Праздники это не значит, что надо жрать в три горла.
Простите -
07.01.17 12:12 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): Офигеть! Я 2 кг за праздники точно скинула..
За праздники? Вы не ели оливье перед Путиным)?
Я продолжаю совершенствоваться, сегодня уже 51.4.. -
07.01.17 12:02Офигеть! Я 2 кг за праздники точно скинула..
-
06.01.17 23:20Рано разгружаться, еще 2 выходных есть
-
06.01.17 21:38Пока только загрузка. Потом будет капуста, мясо и огурцы.
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- считаете её красивой?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- какая талия вам больше нравится?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |