неужели ещё остались люди, которые абсолютно невежественны в вопросе собственного тела?
вы же вон правильно всё делаете.
а я считаю что нужно делать так, как чувствуешь (речь идёт о прислушивании к организму; даже если он дико хочет есть, главное - услышать когда он насытился).
Кто сейчас на разгрузке? что едите? Подскажите, как правильно построить рацион?
После праздников взвесилась числа третьего... 55кг!!!!
Но вот сегодня уже 51.8. Йогурт, банан, кефир, много чая... Спорт, фитбол, йога.. от лифта отказалась, Подскажите, как правильно построить рацион? Чтоб быстрее дойти до 50...Хотя-бы за неделю..
автор: 443609, 06.01.17 21:28
просмотры: +2688, комментарии: +10
все темы | главная |
-
12.01.17 12:31
-
10.01.17 23:10кушайте часто маленькими порциями и побольше активности и будет 50 снова
-
07.01.17 13:08 (ответ для: 443609)
он,да443609 писал(а): Крабовый из крабовых палочек, майонеза, яиц, риса и пр??? -
07.01.17 12:59Главное, чтобы еда была сытная и не особо калорийная. На завтрак я ем сладкое в умеренном количестве. На обед и ужин что-нибудь одно досыта: каша, картошка, мясо/кура/рыба, пачка творога и т.д. Один-два перекуса: фрукт, овощ, кефир.
-
07.01.17 12:49 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Крабовый из крабовых палочек, майонеза, яиц, риса и пр???
-
07.01.17 12:42 (ответ для: 443609)нет.крабовый только. Праздники это не значит, что надо жрать в три горла.
Простите -
07.01.17 12:12 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): Офигеть! Я 2 кг за праздники точно скинула..
За праздники? Вы не ели оливье перед Путиным)?
Я продолжаю совершенствоваться, сегодня уже 51.4.. -
07.01.17 12:02Офигеть! Я 2 кг за праздники точно скинула..
-
06.01.17 23:20Рано разгружаться, еще 2 выходных есть
-
06.01.17 21:38Пока только загрузка. Потом будет капуста, мясо и огурцы.
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какой это тип фигуры?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |