Калланетика! кто со мной? будем отписываться на сколько похудели.
3 дня назад решила возобновить занятия по калланетике (в 14 лет занималась -за 3 месяца похудела на 10 кг) ,сейчас мне 24 года,хочу визуально похудеть,мои параметры : грудь 97 (у меня 3 размер;))),талия 79,бедра 100 ,кто со мной? будем отписываться на сколько похудели,я занимаюсь по видео с Татьяной Рогатиной
автор: Королева солнце, 03.01.17 11:42
просмотры: +3195, комментарии: +10
все темы | главная |
-
13.01.17 23:07 (ответ для: РазвратнаяКилька)А от калланетики если часто заниматься результаты мощнее чем от интенсивных )
-
13.01.17 23:05Я тоже планирую начать заниматься по ней! И параметры у нас с вами похожие)) как то занималась давно по ней, тело такое крепкое и подтянутое становится
-
04.01.17 01:30я! я хочу!
-
04.01.17 00:25Присоединяюсь
-
03.01.17 22:51Хорошая вещь, занималась 1 раз в неделю (в другие дни - другие нагрузки). Очень круто подтягиваются и вытягиваются мышцы, многое перекликается с хореографией (которой я тоже занималась), нам инструктор ещё очень круто пресс накачала этой Калланетикой. Занималась бы, если бы там, куда я переехала, предлагали эти занятия. А так... видео скачала разных тренировок, но лень - матушка + другие виды нагрузок пока, а после них - хочется расслабиться и день нчего не делать.
-
03.01.17 22:38Хорошая вещь, но я люблю тренировки помощнее
-
03.01.17 14:39 (ответ для: DarinaMandarina1)
в первый раз,когда я похудела-я не ела мясо,мучное и сладкое ,но спорт был только -калланетика,сейчас себя не ограничиваю,да и ем я не много,просто двигаюсь мало,калланетика именно подтягивает тело,делает его балетной формы,я занималась с джилиан майклс -похудеть за 30 дней,там я не похудела,а мышечную масса накачала,было не очень красиво,а при калланетики мышцы не качаются ,жир сжигается,считаю идеальной альтернативой спорт залуDarinaMandarina1 писал(а): А питаетесь как? И действительно так эффективный? Хочу похудеть, и подтянуть тело9786 -
03.01.17 14:35 (ответ для: Королева солнце)А питаетесь как?
И действительно так эффективный? Хочу похудеть, и подтянуть тело☺ -
03.01.17 13:46 (ответ для: DarinaMandarina1)
каждый день,я разделяю час в день,по 15 минут-утром 15 минут,2 раза днем по 15 минут и вечером 15 минут...почему не можете?там можно сократить время ,вместо 60 сек делать 30 сек-я так делала,когда новичком была,сейчас легко по 1,5 минуты держусьDarinaMandarina1 писал(а): А вы занимаетесь по сколько в неделю? И продолжительность занятий какая? Я пробовала, дольше 10 минут не могу128532 -
03.01.17 13:21А вы занимаетесь по сколько в неделю? И продолжительность занятий какая? Я пробовала, дольше 10 минут не могу😔
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- вам нравятся такие ремни?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как вам этот образ на весну?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- как вам? хорошие фото?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |