* ка­кую во­ду вы пье­те на ра­бо­те, ес­ли нет кул­ле­ра? у нас ор­га­ни­за­ция не за­ку­па­ет во­ду.»
* ес­ли за­хо­ди­те вкон­такт и ваш па­рень си­дит там, все­гда ли он вам пи­шет или не пи­шет»
* жить я у него точ­но не хо­чу. у него от­чим бу­ха­ет по­сто­ян­но. до­ма ужас­ный бар­дак,»
* как пе­ре­жить пре­да­тель­ство? про­сто вос­поль­зо­вал­ся мной, а на нг звал, чтобы по­ве­сить»

кто со мной худеть? рост 164, вес 87. Хочу скинуть до 54. В прошлом году я весила 100.

Доброго всем вечера и с наступающим! Меня зовут Юля, мне 20 лет. Кто хочет худеть со мной, присоединяйтесь! Будем поддерживать друг друга! Мой рост 164, вес 87. Хочу скинуть до 54. В прошлом году я весила 100, то есть похудела уже на 13 кг. Продолжаю и буду рада, если найду единомышленников. :) Подумала, что с дневником будет веселее.))

автор: Dorpat, 27.12.16 21:54             
вход   все темы главная в избранное
  • 18.01.17 12:15
    Здравствуйте. Мой лишний вес - 5 кг всего, даже если сброшу 3 уже будет хорошо, до идеала надо 5-6. Сколько вы сбрасываете в неделю на ПП?
  • 15.01.17 21:24 (ответ для: approche)
    approche писал(а): Привет! Как держитесь девочки?

    Horosho poka. Segodnya rovno mesyats kak ya nachala hudet , no bez sporta.....
    3,5 kg
    eto s ychetom vseh novogodnih prazdnikov
    Tak chto ya schastliva.
    Hochy v etom mesyatse sport dobavit.
  • 15.01.17 03:56 (ответ для: approche)
    approche писал(а): ох жесткая диета. У меня подруга на ней сидела, была бледная и слабая. Но похудела хорошоИ это был для нее такой толчок, чтобы дальше заниматься собой. Я наверно на подобной диете буду сидеть когда останется добить последние 10 кг.

    Privet...
    Deistvitelno slozhnaya dieta. Ny poka derjus. Segodnya 6oi den proshel.
    Eshe 8.
    Poka ne vzveshivalas no chuvstvuiu chto ymenshaius
  • 14.01.17 10:38
    Привет! Как держитесь девочки?
  • 08.01.17 08:23 (ответ для: belalexandra28)
    belalexandra28 писал(а): Я за 2 недели на 3.5 кг на дробном питании спустилась, но без спорта....с сегодняшнего дня на японской и спорт подключаю....
    ох жесткая диета. У меня подруга на ней сидела, была бледная и слабая. Но похудела хорошо))И это был для нее такой толчок, чтобы дальше заниматься собой. Я наверно на подобной диете буду сидеть когда останется добить последние 10 кг.
  • 07.01.17 18:22 (ответ для: approche)
    Я за 2 недели на 3.5 кг на дробном питании спустилась, но без спорта....с сегодняшнего дня на японской и спорт подключаю....
  • 07.01.17 17:56
    сейчас пробую похудеть по такой системе: дробное питание, 1200 калл в день, 1 разгрузка в неделю, плюс 20-40 мин аэробики ежедневно. Чтобы добиться цели, я разделила сброс веса по месяцам, цель должна быть реально выполнимой, поэтому в первые месяцы я поставила -6 кг, а ближе к окончанию похудения по 4 кг. Нужно каждый день выполнять “план“ действий, ведь необходимый результат будет только в этом случае. В общем каждый день у меня есть цель, и каждый день есть результат (но взвешиваться буду раз в неделю). У меня рост 165, вес 90.
  • 07.01.17 17:37 (ответ для: Dorpat)
    Dorpat писал(а): Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть. Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. : Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки.
    Привет, чтобы было терпимие по вечерам хорошо пить чай с молоком без сахара, я еще хорошо “наедаюсь“ если в чай без молока и сахара покрошить половинку сладкого яблока - и есть ложечкой.
  • 07.01.17 15:25
    Девочки привет. Возьмите меня к себе пожалуйста.
    Мой вес 78,5кг, рост 172 см
    Хочу дойти до 60кг, была такой 4 года назад. Сегодня начинаю первый день японской диеты
  • 07.01.17 12:09 (ответ для: Dorpat)
    Прости, между глаз имя и возраст попали:)
  • 07.01.17 10:42 (ответ для: Dorpat)
    Dorpat писал(а): Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть. Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. : Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки.

    Привет! Как тебя зовут? У меня рост 164, вес 90.3(это я утром сегодня взвешивалась, 05.01 был 90.8), я села на Кремлевскую диету и с сегодняшнего дня начинаю планку делать, очень тяжко! Моя проблема - сладкое, сегодня вот запихнула в себя немного мёда, хотя по диете нельзя ( хотя, это лучше, чем шоколад, я думаю.
  • 04.01.17 18:02
    Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть.)) Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. :)
    Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки.

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата заголовок комментариев
1. 11zhu 18.01 12:56 ра­бо­таю. по­гля­ды­ваю вре­мя от вре­ме­ни в окош­ко,там »»
2. n@tik242 18.01 12:53 зав­тра вы­хо­дим с ка­ран­ти­на.»»
3. *м*а*л*ь*в*и 18.01 12:49 что то я ста­ла пи­сать днев­ни­ки каж­дый день, вре­мя »»
4. тарталетка 18.01 12:48 жен­щи­ны эпо­хи ба­ро­ко .об­на­жать жен­скую грудь, ка­сать­ся »» 1
5. мур-р-р@ 18.01 12:46 ре­цепт су­па с фри­ка­дель­ка­ми81 с фри­ка­дель­ка­ми­ре су­па »» 1
6. эска 18.01 12:42 днев­ни­чок вот та­кой вот»»
7. elle nina 18.01 12:40 день тво­ро­га»»
8. тарталетка 18.01 12:24 18.01.2017жен­щи эпо­хи воз­рож­де­ния ста­но­вят­ся бли­же »» 1
9. тарталетка 18.01 12:17 18.01.2017 ста­ту­эт­ки кра­со­ток ка­ме­но­го ве­ка во­пло­ща­ли »» 1
10. афродита111 18.01 12:16 уже ско­ро.»»
11. дельфиния 18.01 12:16 весь день как элек­тро­ве­ник но­шусь. энер­ги хоть от­бав­ляй »»
12. плаффи 18.01 12:13 я все жду от ке­то пи­та­ния под­во­ха и плю­са, но его »»
13. ната я 18.01 12:04 ку­пи­ла се­бе се­го­дня в спорт­ма­сте­ре спор­тив­ные ле­ген­сы »» 2
14. богиня охоты 18.01 12:02 18.01.2017ба­зов ре­цепт греч­не­вых бли­нов го­то­вим те­сто »» 1
15. богиня охоты 18.01 11:56 18.01.2017франц уве­ря­ют, что, ес­ли вы успеш­но пой­ма­ли »» 1
16. мур-р-р@ 18.01 11:53 ка­ри из ку­ри­цы с ри­сом51ка­ри из ку­ри­цы с ри­со­мм­но­гим »»
17. богиня охоты 18.01 11:51 18.01.2017в при­го­тов­ле­ни фран­цуз­ских бли­нов из греч­не­вой »» 1
18. пофестивалим 18.01 11:41 18.01.2017сю­да, к про­сто­рам воль­ным, се­вер­ным, где »» 1
19. babenfuhrer 18.01 11:38 схо­ди­ли на за­ня­тия.у до­чи се­го­дня упк.долж­ны шить »» 1
20. пофестивалим 18.01 11:37 18.01.2017три жен­щи­ны и две дев­чон­ки ку­цых, да я. »» 1
21. пофестивалим 18.01 11:27 18.01.2017мно­го слов го­во­рил умуд­ре­ных, мно­го гла­дил »» 1
22. olga_kev 18.01 11:27 зав­трак. 18.01.2017»»
23. isid@ 18.01 11:20 18.1.2017 по­го­во­рим о том, ка­кой долж­на быть пор­ция »» 1
24. мур-р-р@ 18.01 11:14 ре­цепт при­го­тов­ле­ния фа­со­ли в то­мат­ном со­усе. фа­соль, »»
25. стройняшка т 18.01 11:13 се­го­дня ко мне при­е­ха­ли ко­ты стар­ше­го сы­на. по­жи­вут »» 2
26. *лучик_солнц 18.01 11:13 при­вет! хо­ро­ше­го дня!»» 10
27. givenchyplay 18.01 11:09 це­лы­ми дня­ми при де­ле, а но­во­стей ни­ка­ких.раз­ве толь­ко »» 11
28. дашечкин 18.01 11:03 вот и 18 чис­ло уже. се­го­дня кре­щен­ский со­чель­нь­ник.на »» 14
29. пофестивалим 18.01 10:59 18.01.2017ночь, как ра­ны, ог­ни за­ли­за­ла. смот­рят звез­ды »» 1
30. romashka707 18.01 10:56 ино­гда бы­ва­ет та­кое на­стро­е­ние, что хо­чет­ся со­здать »»
31. evanice 18.01 10:53 ку­ри­ные кот­ле­ты се­го­дня бел­ко­вый день»»
32. прометей 18.01 10:53 18.01.2017упа­ко по­дар­ков с ко­ла­жем мно­го­слой­ная кра­соч­ная »» 1
33. рыжаяани 18.01 10:51 брын­за - это ра­соль­ный сыр, ко­то­рый из­го­тав­ли­ва­ет­ся »»
34. desirable wo 18.01 10:49 20-е лу­ные сут­ки­энер­ге­ти­ка дня:па­сив­ный день­счаст­ли­вое »»
35. *life_is_lif 18.01 10:41 ну, невоз­мож­но так лю­бить сы­на.это па­та­ло­гия.прям »» 1
36. anakonda35 18.01 10:40 неж­ная на­стя арак­че­вав 6 утра дом уже на но­гах: у »»
37. anakonda35 18.01 10:35 жаж­ды боль­ше не бу­дет!со­глас­но меж­ду­на­род­но­му ис­ле­до­ва­нию »»
38. anakonda35 18.01 10:30 мор­ков­но-яб­лочн ржа­ной пи­рог8 пор­цийв каж­дой пор­ци:2 »»
39. мур-р-р@ 18.01 10:19 при­го­тов­ле­ние мел­кой ры­бывре­ме­ни на очист­ку ухо­дит »»
40. kissюлик 18.01 10:16 как из­ба­вить­ся от за­па­ха в обу­ви»» 1
41. чучундрец 18.01 10:11 ле­пе­сток 3 ку­ри­ца»» 4
42. coffeecream 18.01 09:59 твою-то мать,сто­ит толь­ко по­ра­до­вать­ся что что-то »» 9
43. натусська 18.01 09:35 вче­ра гре­ши­ла ба­буш­ки­ны­ми пи­рож­ка­ми, итог на ве­сах, »»
44. dreamscomest 18.01 09:33 вче­ра в за­ле еще и рас­тя­же­ние ру­ки за­ра­бо­та­ла ну я »» 6
45. queen of owl 18.01 09:32 кли­нинг»»
46. erana 18.01 09:32 на­пал жор»» 2
47. resilient 18.01 09:30 всем доб­рое утро.»» 2
48. белокурая бе 18.01 09:26 вес 64 ров­но, от­вес 60 гр. ни­как вес ухо­дить не хо­чет »» 6
49. сила волны 18.01 09:17 18.01.2017 при­вет!»» 2
50. kissюлик 18.01 09:14 ко­рот­кие смеш­ные со­ве­ты»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора