Как перестать воспринимать еду как источник удовольствия? регулярно хочется каких-нибудь вкусняшек.
Я тут подумала, вся беда в том, что еда - это не просто еда, а источник удовольствия, дополнительная радость в жизни))) К напиткам, например, я отношусь намного проще. Чувствую жажду, пошла выпила водички или чай без сахара (мне не принципиально, чтобы он был сладким). Сок, газировку не хочу, от них еще больше пить хочется. А пить их просто потому что они вкусные как-то и не тянет даже. Вот бы и с едой так же: проголодалась, пошла накормила организм чем-нибудь питательно-полезным и все! Нет же, регулярно хочется каких-нибудь вкусняшек, всяких вредностей... Как избавиться от этого?
Цитата в тему: “Мы едим, чтобы жить, а не живем, что бы есть!“
автор: -Tenderness-, 23.12.16 18:40
просмотры: +11577, комментарии: +101
все темы | главная |
-
21.01.17 22:13Нужно научиться быть счастливой. Найти это счастье внутри себя, а не видеть его в удовольствии..В частности в еде
-
20.01.17 11:38 (ответ для: РЫЖУЛЯ-ХУДЮЛЯ)Я тоже обожаю только танцы и кардио им подобное (зумба, стэп-аэробика), на занятия лечу просто
-
20.01.17 11:36Мне кажется, надо принять еду как источник удовольствия. Но поскольку она влияет на состояние внешности, нужно найти баланс между правильным и вкусным. Вот лично я из того, что идет на пользу моей внешности, выбрала то, что действительно люблю, например, лосось свежий на пару, салаты овощные с авокадо, орехами, овощи на пару с маслом, фрукты из тех что люблю , ну и так далее. А вот творогом и яйцами вкрутую не давлюсь (а кто-то и любит). Второй принцип: ем все это ровно три раза в день (потому что если чаще, то уже хочется извращений пищевых, а будучи голодной и огурец съешь с удовольствие), ем в определенные часы и растягиваю удовольствие, это мои законные моменты вкусно поесть. При этом ощущаю, что принесла пользу организму. В перерывах только чай и кофе без ничего и насыщенная жизнь.
-
28.12.16 23:02 (ответ для: -Tenderness-)
девочкам, которые не могут найти свой спорт я всегда рекомендую попробовать танцы. ненавижу зал, всякие пилатесы и прочее. а вот пошла на танцы и втянулась!-Марыся- писал(а): Вы правы, конечно, но я не знаю как люди в это втягиваются.... Меня даже через 2 месяца даже чуть больше регулярных занятий бег, зал не втянуло. Аж трясло от этого надо. Поэтому решила себя не насиловать и ограничилась базовыми упражнениями, чтоб совсем то уж тело не расслаблялось -
28.12.16 22:58Вообще-то от еды необходимо получать удовольствие! Это - основа жизни. Отсутствие радости от вкусной еды - очень тревожный симптом, утверждаю как врач.
-
28.12.16 22:53 (ответ для: -Tenderness-)Я полгода-год себя заставляла. Главное, найти свое. Я бегала- не поперло , ходила на групповые разные- не пошло , занималась дома- надоедало, приходилось менять программы,, пошла в зал- это мое.
-
28.12.16 19:17есть сытную еду. Не овощи-фрукты-кефир, а мясо, каши, творог, яйца.
-
28.12.16 17:48 (ответ для: Rogliki)
-
28.12.16 17:48 (ответ для: Omen)Спасибо!
-
28.12.16 17:45 (ответ для: Вредная Зайка)Вы правы, конечно, но я не знаю как люди в это втягиваются.... Меня даже через 2 месяца (даже чуть больше) регулярных занятий (бег, зал) не втянуло. Аж трясло от этого “надо“. Поэтому решила себя не насиловать и ограничилась базовыми упражнениями, чтоб совсем то уж тело не расслаблялось)))
-
28.12.16 00:13Обожаю есть, на правильном питании впадаю в депрессию. Мечтаю на старости лет поехать в гастрономический тур по всему миру
-
27.12.16 23:42 (ответ для: -Tenderness-)
Удачи Вам.-Марыся- писал(а): Две недели так питаюсь. Надеюсь, действительно, скоро привыкну
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- мне идут голубые стрелки?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- оцените, как сидит куртка!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- любите панна котту?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- какое фото лучше из этих трех?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- фото как вам?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- кто из девушек красивее?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |