Как перестать воспринимать еду как источник удовольствия? регулярно хочется каких-нибудь вкусняшек.
Я тут подумала, вся беда в том, что еда - это не просто еда, а источник удовольствия, дополнительная радость в жизни))) К напиткам, например, я отношусь намного проще. Чувствую жажду, пошла выпила водички или чай без сахара (мне не принципиально, чтобы он был сладким). Сок, газировку не хочу, от них еще больше пить хочется. А пить их просто потому что они вкусные как-то и не тянет даже. Вот бы и с едой так же: проголодалась, пошла накормила организм чем-нибудь питательно-полезным и все! Нет же, регулярно хочется каких-нибудь вкусняшек, всяких вредностей... Как избавиться от этого?
Цитата в тему: “Мы едим, чтобы жить, а не живем, что бы есть!“
автор: -Tenderness-, 23.12.16 18:40
просмотры: +11572, комментарии: +101
все темы | главная |
-
21.01.17 22:13Нужно научиться быть счастливой. Найти это счастье внутри себя, а не видеть его в удовольствии..В частности в еде
-
20.01.17 11:38 (ответ для: РЫЖУЛЯ-ХУДЮЛЯ)Я тоже обожаю только танцы и кардио им подобное (зумба, стэп-аэробика), на занятия лечу просто
-
20.01.17 11:36Мне кажется, надо принять еду как источник удовольствия. Но поскольку она влияет на состояние внешности, нужно найти баланс между правильным и вкусным. Вот лично я из того, что идет на пользу моей внешности, выбрала то, что действительно люблю, например, лосось свежий на пару, салаты овощные с авокадо, орехами, овощи на пару с маслом, фрукты из тех что люблю , ну и так далее. А вот творогом и яйцами вкрутую не давлюсь (а кто-то и любит). Второй принцип: ем все это ровно три раза в день (потому что если чаще, то уже хочется извращений пищевых, а будучи голодной и огурец съешь с удовольствие), ем в определенные часы и растягиваю удовольствие, это мои законные моменты вкусно поесть. При этом ощущаю, что принесла пользу организму. В перерывах только чай и кофе без ничего и насыщенная жизнь.
-
28.12.16 23:02 (ответ для: -Tenderness-)
девочкам, которые не могут найти свой спорт я всегда рекомендую попробовать танцы. ненавижу зал, всякие пилатесы и прочее. а вот пошла на танцы и втянулась!-Марыся- писал(а): Вы правы, конечно, но я не знаю как люди в это втягиваются.... Меня даже через 2 месяца даже чуть больше регулярных занятий бег, зал не втянуло. Аж трясло от этого надо. Поэтому решила себя не насиловать и ограничилась базовыми упражнениями, чтоб совсем то уж тело не расслаблялось -
28.12.16 22:58Вообще-то от еды необходимо получать удовольствие! Это - основа жизни. Отсутствие радости от вкусной еды - очень тревожный симптом, утверждаю как врач.
-
28.12.16 22:53 (ответ для: -Tenderness-)Я полгода-год себя заставляла. Главное, найти свое. Я бегала- не поперло , ходила на групповые разные- не пошло , занималась дома- надоедало, приходилось менять программы,, пошла в зал- это мое.
-
28.12.16 19:17есть сытную еду. Не овощи-фрукты-кефир, а мясо, каши, творог, яйца.
-
28.12.16 17:48 (ответ для: Rogliki)
-
28.12.16 17:48 (ответ для: Omen)Спасибо!
-
28.12.16 17:45 (ответ для: Вредная Зайка)Вы правы, конечно, но я не знаю как люди в это втягиваются.... Меня даже через 2 месяца (даже чуть больше) регулярных занятий (бег, зал) не втянуло. Аж трясло от этого “надо“. Поэтому решила себя не насиловать и ограничилась базовыми упражнениями, чтоб совсем то уж тело не расслаблялось)))
-
28.12.16 00:13Обожаю есть, на правильном питании впадаю в депрессию. Мечтаю на старости лет поехать в гастрономический тур по всему миру
-
27.12.16 23:42 (ответ для: -Tenderness-)
Удачи Вам.-Марыся- писал(а): Две недели так питаюсь. Надеюсь, действительно, скоро привыкну
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как вам? хорошие фото?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как вам платье?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |