Скажите может быть эффект? Я сейчас 175-85, хочу похудеть до 65-70 кг.
С утра спуска.сб с 11 этажа на первый по лестнице, потом иду 10 минут до ж/д станции. Вечером от работы до ж/д вокзала иду пешком 30 минут, также от электрички иду пешком. Потом в подъезде прохожу мимо лифта и поднимаюсь на 11 этаж. Толк может быть? Я сейчас 175-85, хочу похудеть до 65-70 кг.
автор: salma1306, 22.12.16 21:41
просмотры: +3568, комментарии: +23
все темы | главная |
-
26.12.16 06:53Будет, если вы при этом правильно питаться будете и небольшими порциями. Спорт это хорошо, но без питания не проканает.
-
23.12.16 17:49Если меньше жрать ,то конечно толк будет!!!А если есть конфеты,торты,шоколадки,чипсы и еще всякую гадость,то результата не будет
-
23.12.16 17:36автор, а сколько вам лет? не хотите к нам присоединиться? вы подходите нам по росту, у нас все высокие девочки собрались. а худею я как раз с помощью обычной ходьбы.
https://www.galya.ru... -
23.12.16 13:30без ограничений в еде похудеть не получится
-
23.12.16 07:59 (ответ для: salma1306)
я сама очень много хожу, не потому что худею, просто люблю ходить пешком, мне нравится, езжу очень редко, да и то когда опаздываю толькоsalma1306 писал(а): Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить. -
23.12.16 07:57 (ответ для: salma1306)
зато результат вас будет радовать и мотивировать идти дальшеsalma1306 писал(а): Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить. -
23.12.16 07:47 (ответ для: ---gt)Спасибо! Я должна себя заставить вначале много ходить, потом ещё куплю абонемент. Ну сложно себя так сразу заставить.
-
23.12.16 07:44 (ответ для: Zhirnaya dura)Я уже писала, что и делаю упражнения на пресс и ноги.
-
23.12.16 07:23по телевизору показывали в какой-то передаче, что толстый мужик похудел лишь от того, что ходил себе в магазин за едой, захотел говорит есть, сходил и так несколько раз в день и ходил в самый дальний, а раньше ездил на машине и затаривался на несколько дней, так вот, не помню за сколько, но он скинул 30 кг., сейчас уже на мужика не похож стал, скорее на пацана, да так говорит втянулся, что теперь перешел на правильное питание и занятия спортом.. так что, все в ваших руках, главное очень этого хотеть и стремиться к цели, все у вас получится, начало уже положено.. удачки вам!
-
22.12.16 23:53с 85 до 70?ногу можно отрезать
-
22.12.16 23:38Только вот так ходить? Нет. Я выше вас и вешу меньше, хожу минимум 1 час 30 мин, максимум 4 часа, и не худею от этого. Вообще. А если еще и на ночь ем, то толстею. Вот сейчас на диете, вес уходит. А вот с дряблыми мышцами не знаю, что делать(((
-
22.12.16 23:36 (ответ для: salma1306)я вам завидую
сама себя не могу организовать уже года два
поэтому вы большая молодец! продолжайте в том же духе, верю, что у вас получится!
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- к общему образу.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- узнали кто это?»
- какой это тип фигуры?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- очень классное сочетание цветов!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |