кто-нибудь применяет систему раздельного питания? какие результаты есть? делитесь!
Девушки! кто-нибудь применяет систему раздельного питания? какие результаты есть? делитесь!
Я заинтересовалась раздельным питанием для улучшения здоровья и чтоб немного похудеть (3-4кг)А то пока болела только и делала, что спала, ела и у компа сидела, вот и результат( Да еще живот стало часто пучить( Прочитала, что благодаря системе раздельного питания и пищеварение улучшается, и вес нормализуется и кишечник работает нормально. Что скажете? У вас есть результаты?
автор: _Сливочка, 21.12.16 15:20
просмотры: +2801, комментарии: +22
все темы | главная |
-
27.12.16 20:21Подруга придерживалась, как весила в районе 80 кг, так и весит, ну может пару-тройку кг и потеряла. И это речь о молодой девушке 25 лет)
-
27.12.16 16:40Отказалавсь от раздельного питания. Теперь просто считаю калории для поддержания веса. Рост 167, вес 48. Спокойно сочетаю с утра крупы вместе с курогрудкой, творогом или с рыбой... На весе никак отрицательно не сказывается.
-
25.12.16 15:04я пробовала разделять по дням. эффект такой, что когда в один день пища однообразна, то меньше выбора, и аппетит ниже. только это надо жестко решить, без варианта “позволить себе“. еще есть такое, что сначала перевариваются белки, потом углеводы, поэтому сначала сыр, потом хлеб(условно). при любом снижении рациона, при содержании клетчатки высоком(фрукты овощи) будет ощущаться легкость. просто совсем раздельное не получится. редко какие продукты не содержат белки или углеводы, поэтому...
-
25.12.16 14:32Вас я тоже поздравляю с Наступающим Новым годом! Желаю счастья и исполнения желаний! Спасибо вам за добрые пожелания! И я от всей души желаю, чтобы вам в жизни встречались замечательные люди, которые вам желают всего хорошего и искренне радовались вашим успехам!
-
25.12.16 14:19Сама старалась придерживаться такого принципа питания)Была невероятная лёгкость в желудке)Через 2 недели после начала совсем отказалась от хлеба,не хотелось совершенно)) Питалась так месяц) Могла и пельмешек на обед съесть и курочку, и картошку,что угодно, но порция должна была быть не более того,что поместилось бы в гранённый стакан) Ну так,на глаз) В весе ушло 2 кг, но визуально, бока сразу растаяли, ноги похудели хорошо) Знакомая тоже питалась так же) 5 раз в день,но маленькими порциями, по блюдечку) Скинула за 2-3 месяца почти 12 кг) Сейчас что бы не кушала,не поправляется)Тоже собираюсь после НГ начинать так кушать) К ету как раз в форму привед себя)Удачи Вам!) С Наступающим Новым Годом!
-
21.12.16 17:20 (ответ для: _Сливочка)_Сливочка писал(а): я хлеб вообще практически не ем. буханка бородинского в месяц может. режу на кусочки, держу на столе чтоб заветрился, а потом убираю в морозилку, т.к. иначе заплесневеет. достаю кусочек, когда надо - грею на сковородке или на батарею кладу вот каши ем. и так понимаю, что мою любимую овсянку с медом уже будет нельзя...
овсянку с медом нельзя, да. -
21.12.16 17:09 (ответ для: акси556)
я хлеб вообще практически не ем. буханка “бородинского“ в месяц может. режу на кусочки, держу на столе чтоб заветрился, а потом убираю в морозилку, т.к. иначе заплесневеет. достаю кусочек, когда надо - грею на сковородке или на батарею кладу вот каши ем. и так понимаю, что мою любимую овсянку с медом уже будет нельзя...акси556 писал(а): у меня папа уже лет 20 на нем, чудесного здоровья я так и не увиделаправда, болеет редко, но это у нас семейное, но худой как щепка. как написали ниже, от обычной еды типа пельменей ему тоже плохо становится, не критично конечно, но дискомфортно на другой день. про раздельное питание знаю очень многое, когда то давно практиковала, но не мой метод, я не могу не есть мясо с хлебом, не могу себя ущемлять, по мне проще считать калории, но при этом ни в чем себя не ограничивать. худеется на этом питании и правда хорошо, но сделать такое питание своей постоянной привычкой я бы не смогла. я больше люблю разгрузочные дни на воде или сухие, вот это по настоящему здорово! -
21.12.16 17:05 (ответ для: Edith Sedwich)
а вы не знаете? есть же шпионские программы, которые попадая на комп, планшет, телефон начинают транслировать все что видит камера. вам не верится? вот почитайте! тут говорится, что такая программа ставится на телефон владельцем, а есть вирусные программы, которые устанавливаются на гаджеты через интернет. именно так воруют с компов и инфу и фотки и подсматривают за владельцем. поэтому у меня на работе по служебной инструкции 2 компа, которые между собой не связаны. один ТОЛЬКО для выхода в интернет, и на нем нет никакой инфы, которую можно было бы украсть, а другой уже для работы, для документов. и, кстати, камеры у обоих заклеены, по инструкции, опять же. вот так вот)Alisa1991 писал(а): Автор, вопрос не по теме, простите. Но реально стало интересно, зачем камеру заклеивают в ноуте? -
21.12.16 16:16у меня папа уже лет 20 на нем,
чудесного здоровья я так и не увидела(правда, болеет редко, но это у нас семейное), но худой как щепка.
как написали ниже, от обычной еды типа пельменей ему тоже плохо становится, не критично конечно, но дискомфортно на другой день.
про раздельное питание знаю очень многое, когда то давно практиковала, но не мой метод, я не могу не есть мясо с хлебом, не могу себя ущемлять, по мне проще считать калории, но при этом ни в чем себя не ограничивать.
худеется на этом питании и правда хорошо, но сделать такое питание своей постоянной привычкой я бы не смогла.
я больше люблю разгрузочные дни на воде или сухие, вот это по настоящему здорово! -
21.12.16 16:11 (ответ для: _Сливочка)Автор, вопрос не по теме, простите. Но реально стало интересно, зачем камеру заклеивают в ноуте?))
-
21.12.16 16:09 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
спасибо за ваше мнение. я еще раз подумаю, прежде чем принять решение.Ночь в июле писал(а): Вот поэтому не вижу смысла рисковать. -
21.12.16 16:04 (ответ для: _Сливочка)Вот поэтому не вижу смысла рисковать.
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- любите панна котту?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |