Хочу похудеть так, как худела эта девушка. Где-то на сайте есть её история.
https://www.galya.ru...
Вот здесь её фото. Где то на сайте есть её история. Несколько лет назад читала, но подробности не помню. Где она все описывает, не могу найти. Помогите.
Я очень плохо ориентируюсь на этом сайте. Помогите советом, пожалуйста.
автор: Elizabeth2017, 20.12.16 20:51
просмотры: +7113, комментарии: +33
все темы | главная |
-
23.12.16 20:21У меня у мужа проблемы с поджелудочной. Лучше не знать таких проблем. Главное для поджелудочной, не пережирать. Я пока учусь. Для меня еда - способ заесть стресс, вот и вчера так получилось, на весах плюсище. Так раскритиковали мое питание, что я не смогла вчера воплотить в жизнь свою диету.
-
23.12.16 14:28 (ответ для: Elizabeth2017)Нет,голод для поджелудочной полезен только в дни сильного обострения панкреатита.
В норме же,ей нужен белок в первую очередь и жиры,углеводы.
На ужин мясо с овощами отличный вариант.и не потянет на вредности,потому что не будет чувства голода.а сли весь день недоедать,а после трех дня вообще себя ограничивать,то да,будет жуткое чувство голода.
Раз есть цель,то с желанием слабовата-берите себя в руки и вперед! -
22.12.16 14:06Обязательно схожу, это не лишнее.
-
22.12.16 14:03К эндокринологу загляните, проконсультируйтесь, расскажите про свою диету, сдайте анализыи на гормночики,здоровье такая штука хрупкая.
-
22.12.16 14:02 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): поджелудочная может дать пинок по гормональному фону и тут уже ферментами не поможешь.организм в принципе не получает нужные ему для функционирования вещества.отсюда он,бедняга,в страхе запасает жирочек.дабы кони не двинуть от голода. обменка уже понятное дело страдает.
Спасибо за все советы, я с вами во многом согласна. Я пытаюсь питаться сбалансировано. У меня у мужа больная поджелудочная, он на ферментах, у нас все питание дома только для таких больных. Я стараюсь не переедать до трех, а после трех у меня все по минимуму. Если я съем кусок мяса вечером, то я продолжу чем-то более вредным.ShErLoCkHoLmEs писал(а): словосочетание “НАТУРАЛЬНАЯ КОЛБАСА“,это патрисающе нет ее,натуральной(была на производстве,знаю как и что там)
Я не питаюсь одной колбасой, просто написала, что из вредного я себе позволяю иногда. Если ем, то один кусок грамм на 10-20 не более. Если ухожу в зажор, то её не могу много есть. У меня слабость сыр, его могу съесть в зажорные дни 100 гр за раз. От майонеза уже отвыкла, жаренное наверное лет 10 точно не ем, только тушеное и на пару. Голод для поджелудочной не страшен, наоборот полезен, но вот желчный при нерегулярном питании страдает. Нерегулярное - это когда пропустишь прием пищи, а в др раз компенсируешь. Я так не делаю, на еду не бросаюсь. Дробное хорошо тем, что ЖКХ постоянно работает, кишечник активен, а работа кишечника требует много калорий, поэтому худеешь быстро. Пока у меня не получается, но это цель. -
22.12.16 13:49Девочки, спасибо за советы. Мне сложно ответить коротко. Я сидела только на дробном питании и разгрузочные дни применяла. Диета по определенному меню пока не для меня. У меня был 4.5 года назад вес 69, я сбросила до 59.6 на “не есть после 15“. Какое-то время вес держался, потом пошел вверх. В прошлом году пробовала дробное (200-250 гр), срывалась и опять пыталась попробовать, так длилось год. Хорошая вещь, но я только набрала 3 кг, в сентябре уже стала 65.4 кг. Я плюнула на все и села на “не есть после 15“. После 15 я могу выпить стакан кефира, или съесть несколько ягод, или ложку отрубей. Я это не считаю за еду. За месяца полтора я потихоньку дошла до 62. Вес встал, я бросила, прибавила 1 кг и хочу снова начать. На сегодня вес 62.2, а вчера был 62.8. Я хочу продолжить на том, на чем у меня получается худеть.
-
22.12.16 08:36 (ответ для: BadOmens)Спасибо
-
21.12.16 22:29 (ответ для: жопси)жопси писал(а): Не есть после 3 нееее не надо так, покалечите себя и вес будете набирать потгм обратно, ща шерлок спит,наверное уже, утром ее позову, она умнее меня правильно все объяснит.
Шерлок на посту! -
21.12.16 22:28 (ответ для: Elizabeth2017)Elizabeth2017 писал(а): Из вредного сладкое это моя беда, колбаса докторская самая качественная и дорогая, натуральная, еще пицца редко и сендвичи но раз в три месяца. Часто плохое настроение и депрессуха, то сразу на еду налегаю: могу конфет море съесть. Начинаю худеть так: не ем после 15 часов. Конфеты сокращаю по максимуму.
Я не хочу быть моралфагом,но...Вы в курсе,что гробите свое здоровье?
скоро начнут болеть не только суставы и жкт,если на таких диетах вы “сидите“.
поджелудочная может дать пинок по гормональному фону и тут уже ферментами не поможешь.организм в принципе не получает нужные ему для функционирования вещества.отсюда он,бедняга,в страхе запасает жирочек.дабы кони не двинуть от голода.
обменка уже понятное дело страдает.
Вот как железное правило-что бы быть красивой,подтянутой,здоровой нужно:
-дробное,правильное,сбалансированное питание.посчитайте свои бжу и ккал.в инете куча инфы.
словосочетание “НАТУРАЛЬНАЯ КОЛБАСА“,это патрисающе нет ее,натуральной(была на производстве,знаю как и что там)
кушайте каши,овощи,мясо(говядина,курятина,индюшка),рыбу,молочку ,сыры,супы на нежирном мясе..да столько всего.тушить-варить-запекать.и выпечка есть правильная и вкусная,та же пицца.
-физическая нагрузка.самое лучшее,это силовые тренировки.
никаких диет нет,не есть после 6ти тоже бред тем более после трех.и не думайте,что последствий не будет.это закономерность.
так что не страдайте ерундой,а действительно отнеситесь серьезно -
21.12.16 21:41 (ответ для: Elizabeth2017)Не есть после 3 нееее не надо так, покалечите себя и вес будете набирать потгм обратно, ща шерлок спит,наверное уже, утром ее позову, она умнее меня правильно все объяснит.
-
21.12.16 21:20Молодец, 15 лет - это срок. А ты никогда не была толстой? Очень хорошо тело подтягивают статические упражнения. Время мало отнимают и эффект налицо.
Скраб ещё кофейный отлично помогает.
Я хочу худеть не столько ради внешнего вида фигуры, сколько лицо: оно у меня круглое, а если прибавляю, то сразу на свинку Пеппу начинаю походить.
Ну вообще самое главное здоровье: болят ноги, суставы, ЖКХ и т.д. Чем меньше, тем лучше. Жареное уже много лет не ем. Из вредного сладкое это моя беда, колбаса докторская самая качественная и дорогая, натуральная, еще пицца редко и сендвичи но раз в три месяца. Часто плохое настроение и депрессуха, то сразу на еду налегаю: могу конфет море съесть. Начинаю худеть так: не ем после 15 часов. Конфеты сокращаю по максимуму. -
21.12.16 18:48На диете лет 15)) худеть не особо то и хочу, скорее дряблой не быть, пузень убрала и довольна как слон, а так вн сторона бедер не нра и низ у попы, ну любимые места))))
Что врач рекомендовал тому и следую. Вареное, тушеное, запеченое. А вот Жареное, жирное,копченое,соленое,острое- табу, яйца раз в неделю 1-2.
Ну что, острое я ем регулярно и в остальном косячу иногда, нечто Жареное слямзить могу раз в пару тройку мес.чаще загибаюсь.
Супер тема иск всякие майонезы, плавленые сыры, за месяц кг 5-6 без напряга и диет и да доп нагрузок не было акромя повседневных. Пузо ушло моментом. Хм даж не знаю надо б прикинуть собраться с мыслями меню у меня на автопилоте как -то с рационом. Моск в кучку собиру расскажу, ну что б сумбура не было.
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- это считается большим размером?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- какая сумка вам больше нравится?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- как вам макияж?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |