Занимаюсь в тренажерном зале, дряблая кожа не проходит. Кто с таким сталкивался? как решили проблему?
Девочки, подскажите у кого было так и кто как боролся с этим: вес у меня 50 кг, рост 168 см, занимаюсь в тренажерном зале с тренером полгода, на набор мышечной массы и чтобы избавиться от дряблости кожи на ногах спереди и сзади. Но никаких изменений.
Питаюсь правильно, по крайней мере очень стараюсь (конечно иногда бывает какая-то поблажка, но в норму калорийности вписываюсь)
Кто с таким сталкивался, как решила проблему?
Всем спасибо заранее)))
автор: brunoBanani, 09.12.16 05:59
просмотры: +5439, комментарии: +10
все темы | главная |
-
15.12.16 23:21попробуйте массажером растирать кожу. масла добавьте. тут явно с тонусом надо что-то делать. кофейные, какао обертывания. что-то с перцем или имбирем - чтоб кровь погонять. упражнения не совсем об этом.
-
09.12.16 18:26пилинги делайте чаще и обертывания, контрастный душ, а вообще смените тренера это поможет однозначно
-
09.12.16 13:46а можно фото в студию? потому что вполне возможно что и дряблости никакой уже нет, просто вы не видите результата. Не мо... жет быть такого чтобы при росте 168 и весе 50 кг, в молодом возрасте, при занятий спортом, была дряблая кожа... тем более вы говорите что мышцы подкачались и их видно
-
09.12.16 11:34Мало времени. Плюс основной результат вы увидите от питания, а вы его явно не соблюдаете. Пусть тренер напишет меню, там будет питание по 5-6 раз в день, со всеми продуктами, питайтесь СТРОГО так. Никаких поблажек. Иначе результата и дальше не будет. Дело не только в калорийности, но и в том, откуда именно эти калории.
-
09.12.16 11:09мало времени прошло, занимайтесь дальше, регулярные занятия спортом всегда дадут результат - у кого-то раньше у кого-то позже. Я почти год занимаюсь в зале, но без тренера правда, и только сейчас начинаю замечать результаты.
-
09.12.16 09:59Может результат есть, просто он не такой, как вы ожидали?
Да, массаж, процедуры, добавки даже есть для кожи. -
09.12.16 07:16попробуйте массажи делать. Жесткой щеткой,или антицеллюлитный. Я вот и мышцы разминаю и заодно кожа массируется прибором
-
09.12.16 06:19 (ответ для: TS001)Мышцы появляются, подкачались икры, и если напрягать ноги, то и на них появилась мышца, спина оч.хорошо отзывается на тренировки. Но вот сама внешняя дряблость, на месте
-
09.12.16 06:15Впервые слышу о таком... Что, вообще нет никакого результата? Может вы не замечаете просто? Попробуйте себя фоткаться каждый месяц
-
09.12.16 06:11это не от тренера зависит,в организме не хватает чего то
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |