Как не объедаться в пмс? ем всё подряд (особенно жирное и сладкое), наедаюсь на ночь. 5 дней этот ужас длится.
Девочки, эта проблема уже замучила!!! ПП, физ. активность, не ем после 17.00 слежу за собой. А приходит ПМС и ВСЁ!!!! Всё зря! Жру всё подряд (особенно жирное и сладкое), нажираюсь на ночь. 5 дней этот ужас длится. Еще 5 дней себя ненавижу, что опять сорвалась. Потом снова пп и т.д. Такой вот замкнутый круг.
автор: koshkavnochi, 09.12.16 01:07
просмотры: +6401, комментарии: +32
все темы | главная |
-
07.01.17 19:23когда как. Когда кусок в горло не лезет, когда могу за раз шоколадку схомячить и заесть мороженным) Но не 5 дней, максимум 1-2 дня такое
-
06.01.17 06:57Не есть после 17.00 , это не ПП вовсе. Это голодовки после которой вы срываетесь. Да и если спортом занимаетесь, то знаете, что все спортсмены спокойно едят и после семи вечера.
И если честно, не верю я, что автор темы занимается серьйозно спортом, имеет красивую мускулатуру, придерживается ПП... И при этом дико обжирается во время месяцных... Это ж как нужно на ценить свои достижения, чо бы так делать? ) если ты реально видешь положительный результат в зеркале, начинаешь собой любоваться и гордится, то ты не сорвешься, и под дулом пистолета не впихнуть в себя лишний тортик.)) Это уже образ жизни, образ мысли)
И зачем вы покупаете вредную еду? Когда у тебя нет конфет и торта дома, а в холодильнике только отварная говядина, овощи и гречка, то если хочешь жрать, будешь жрать что есть. А автор целенаправленно скупает всякую дрянь, готовится к этим несчастным месячным как к празднику живота!))
Просто не нужно себя так жалеть. Все наше питание и пристрастия идут с головы. Вы ничего не измените, пока не поменяете отношение к этому вопросу. На подсознательном уровне вам просто тупо нравится обижаться раз в месяц, а
ПМС это просто отговорки.) -
15.12.16 23:08 (ответ для: Selesta)
-
15.12.16 23:08 (ответ для: koshkavnochi)Heart of Texas писал(а): Слушаю и тоже тянет в сон
Отдохнете заодно)) -
15.12.16 23:07 (ответ для: Selesta)Слушаю и тоже тянет в сон))))
-
15.12.16 22:51 (ответ для: koshkavnochi)Heart of Texas писал(а): Спасибо огромное!! Прямо сейчас начну слушать!
Послушайте)
Там очень странный текст, но я уже после первых записей перестала есть майонез. И я всегда засыпала под эти записи. Так и должно быть) Хотя может не у всех так. -
15.12.16 22:47 (ответ для: Selesta)Спасибо огромное!! Прямо сейчас начну слушать!
-
15.12.16 22:46послушайте аудио записи Славянской клиники) я послушала только часть и отвернуло полностью от жирного))
нужно дослушать и дойти до мучного и сладкого
очень действенный тренинг -
14.12.16 14:19Да патамушта чрезмерные ограничения, вроде не есть после 17:00 ( и кстати это отнюдь не ПП ) приводит к тому что организм просто шлет вас на х*й. И пока вы насилуете свой организм подобный образом, этот замкнутый круг будет длиться ВСЕГДА!)))
-
13.12.16 03:25 (ответ для: Lea_norka)Lea_norka писал(а): Ледис формула : ПМС. Вообще хорошие витамины у них. Я и для налаживания цикла пила их персональную месячную систему , от пмс пила курс ПМС , планируя беременности пила их витамины пренатал оптима.
Спасибо. Почитаю о них. А то, мне что-то совсем плохо в ПМС психологиечески,да и ем ещё как слон) -
11.12.16 19:18 (ответ для: Jersy)во-во) я вообще в месячные, да и в пмс смотреть на еду не могу
-
10.12.16 16:38 (ответ для: Маллу)Жор начинается накануне и продолжается весь цикл....
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- какая фамилия самая красивая?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |