Как не объедаться в пмс? ем всё подряд (особенно жирное и сладкое), наедаюсь на ночь. 5 дней этот ужас длится.
Девочки, эта проблема уже замучила!!! ПП, физ. активность, не ем после 17.00 слежу за собой. А приходит ПМС и ВСЁ!!!! Всё зря! Жру всё подряд (особенно жирное и сладкое), нажираюсь на ночь. 5 дней этот ужас длится. Еще 5 дней себя ненавижу, что опять сорвалась. Потом снова пп и т.д. Такой вот замкнутый круг.
автор: koshkavnochi, 09.12.16 01:07
просмотры: +6406, комментарии: +32
все темы | главная |
-
07.01.17 19:23когда как. Когда кусок в горло не лезет, когда могу за раз шоколадку схомячить и заесть мороженным) Но не 5 дней, максимум 1-2 дня такое
-
06.01.17 06:57Не есть после 17.00 , это не ПП вовсе. Это голодовки после которой вы срываетесь. Да и если спортом занимаетесь, то знаете, что все спортсмены спокойно едят и после семи вечера.
И если честно, не верю я, что автор темы занимается серьйозно спортом, имеет красивую мускулатуру, придерживается ПП... И при этом дико обжирается во время месяцных... Это ж как нужно на ценить свои достижения, чо бы так делать? ) если ты реально видешь положительный результат в зеркале, начинаешь собой любоваться и гордится, то ты не сорвешься, и под дулом пистолета не впихнуть в себя лишний тортик.)) Это уже образ жизни, образ мысли)
И зачем вы покупаете вредную еду? Когда у тебя нет конфет и торта дома, а в холодильнике только отварная говядина, овощи и гречка, то если хочешь жрать, будешь жрать что есть. А автор целенаправленно скупает всякую дрянь, готовится к этим несчастным месячным как к празднику живота!))
Просто не нужно себя так жалеть. Все наше питание и пристрастия идут с головы. Вы ничего не измените, пока не поменяете отношение к этому вопросу. На подсознательном уровне вам просто тупо нравится обижаться раз в месяц, а
ПМС это просто отговорки.) -
15.12.16 23:08 (ответ для: Selesta)
-
15.12.16 23:08 (ответ для: koshkavnochi)Heart of Texas писал(а): Слушаю и тоже тянет в сон
Отдохнете заодно)) -
15.12.16 23:07 (ответ для: Selesta)Слушаю и тоже тянет в сон))))
-
15.12.16 22:51 (ответ для: koshkavnochi)Heart of Texas писал(а): Спасибо огромное!! Прямо сейчас начну слушать!
Послушайте)
Там очень странный текст, но я уже после первых записей перестала есть майонез. И я всегда засыпала под эти записи. Так и должно быть) Хотя может не у всех так. -
15.12.16 22:47 (ответ для: Selesta)Спасибо огромное!! Прямо сейчас начну слушать!
-
15.12.16 22:46послушайте аудио записи Славянской клиники) я послушала только часть и отвернуло полностью от жирного))
нужно дослушать и дойти до мучного и сладкого
очень действенный тренинг -
14.12.16 14:19Да патамушта чрезмерные ограничения, вроде не есть после 17:00 ( и кстати это отнюдь не ПП ) приводит к тому что организм просто шлет вас на х*й. И пока вы насилуете свой организм подобный образом, этот замкнутый круг будет длиться ВСЕГДА!)))
-
13.12.16 03:25 (ответ для: Lea_norka)Lea_norka писал(а): Ледис формула : ПМС. Вообще хорошие витамины у них. Я и для налаживания цикла пила их персональную месячную систему , от пмс пила курс ПМС , планируя беременности пила их витамины пренатал оптима.
Спасибо. Почитаю о них. А то, мне что-то совсем плохо в ПМС психологиечески,да и ем ещё как слон) -
11.12.16 19:18 (ответ для: Jersy)во-во) я вообще в месячные, да и в пмс смотреть на еду не могу
-
10.12.16 16:38 (ответ для: Маллу)Жор начинается накануне и продолжается весь цикл....
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как вам? хорошие фото?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |