Нужен совет! и вдохновение! Кто-нибудь кормящий похудел без вреда? После беременности разнесло.
Девочки, здравствуйте, только зарегистрировалась. Хочу похудеть. После беременности разнесло( кормлю грудью,пока бросать это дело не собираюсь. Но худеть уже пора, начинаю привыкать к своей броне,а это плохо. Порции пыталась уменьшить, рис замоченный по утрам ела. Не помогает. Даже наоборот вес немного ползет вверх. Кто нибудь, кормящий,похудел без вреда? Расскажите,помогите!
автор: Komoful, 06.12.16 18:27
просмотры: +4635, комментарии: +14
все темы | главная |
-
07.12.16 21:08Когда я родила (это было 5 лет назад), то прошерстила Тынет и не нашла ни одного научно подтверждённого объяснения, почему кормящим нельзя заниматься спортом, как всем и сидеть на диете для похудения. А посему через 2 недели после родов начала нормальные полноценные тренировки 3-5 раз в неделю (силовые+кардио) и подкорректировала диету (диета самая обычная - правильное питание, БЖУ, ну и калории посчитала примерно сколько трачу и уменьшила на 300-500 ). С молоком ничего не случилось, кормила больше года.
-
07.12.16 20:40 (ответ для: Komoful)
смысла не вижу в этой диете,вот если бы до 5 вечера как обычно,потом ложка риса и не есть,не пить больше ничего,результат был бы лучшеKomoful писал(а): Конфеты в нашем доме не водятся там диета такая. С утра ложку замоченного риса, и не пить не есть 3 часа. Потом можно как обычно. 2 недели так сидела,не грамма не скинула -
07.12.16 20:23 (ответ для: iren88)О! Спасибо за наводку. Надо посмотреть!
-
07.12.16 20:21 (ответ для: Нулики2 мэм)Так я вот тоже диету кормящей соблюдаю. И как с роддома вышла 83 за полтора года еще 6 набрала. И на диетах прям нельзя сидеть жестких, даже массажи делать нельзя,, токсины ведь в кровь... А потом в молоко
-
07.12.16 20:18 (ответ для: Нулики2 мэм)Конфеты в нашем доме не водятся)) там диета такая. С утра ложку замоченного риса, и не пить не есть 3 часа. Потом можно как обычно. 2 недели так сидела,не грамма не скинула
-
07.12.16 13:45у Аниты Луценко сейчас много комплексов упражнений для кормящих мам, потому что она и сама кормящая мама и как никто другой понимает как подобрать упражнения, что бы не во вред, а только на пользу.Совую найти ее на ютюбе ( у меня она в инстаграмме)
-
07.12.16 12:27Привет, я тоже после родов растолстела, кормлю грудью но нам уже 9 месяцев. Хочу попробовать диету любимая
-
07.12.16 11:52меня после 1 беременности разнесло на 20 кг. Я ела много, чтобы сохранить грудное молоко, и у меня это получилось. Сейчас после 2 беременности я ела ограниченно, и увы молока уже не так много как в первый раз, приходиться докармливать смесями 50/50. Месяц назад села на довольно жесткую диету, тк. ребенку уже есть 6 месяцев. Молоко почти совсем пропало, кормлю тока один раз в день и ночью. Похудела на 4 кг пока что. Исключила почти весь хлеб, сахар, жирное. Примерно 1500 калл ем. Кашки, супчики, фрукты, запеченую рыбку. Видимо у всех индивидуально, но лично у меня грудное молоко целиком зависит от моего питания. И мне для сохранения вскармливания приходится много есть и набирать вес.
Так что в этот раз мне пришлось ждать до 6 месяцев, чтобы не обделить сильно ребенка. -
07.12.16 11:08я чуть ноги не протянула пока кормила.Не знаю как народ на гв умудряется набрать.
Порции у меня всегда маленькие, но ем часто, 5раз в день. Мясо+овощи. Крупы,макароны, белый хлеб практически не ем.
Гуляла в быстром темпе утром 1,5ч., днём 3ч. Коляску по нашим буеракам потаскай, ого-го как похудеешь.
Бонусом накачала таааакую симпатичную *опу)) В утешение к испорченной гв груди. -
07.12.16 06:47наоборот на гв многие худеет только нужно стараться питаться правильно.
я очень истощала когда грудью кормила. и никакие диеты не нужны просто здоровое питания -
06.12.16 22:03Я похудела, вначла первые 3 месяца просто соблюдала строго диету для кормящих, но вес уменьшился только на 5 кг, а вот когда дочке исполнилось 3 месяца я стала придерживаться системы минус 60 Миримановой. сразу оговорюсь, что полсе 18 часов системой есть запрещено, но я пила горячее молоко за 3 часа до сна(не каждый день. когда очень хотела есть) и тем не менее похудела за 2 месяца на 9 кг. Потом вернулась к нормальной жизни, вес на месте... ТТТ... осталось еще кг 5-6 скинуть, вот думаю снова к системе прибегнуть,т.к. вес сбросила без напряга и вреда для кормления( к слову, я еще кормлю грудью, но дочка уже кушает все, так что можно строго в этот раз соблюдать систему)
-
06.12.16 21:11Я всегда худела после родов.
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- к общему образу.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- считаете её красивой?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как вам костюм?»
- как вам такие джинсы?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- какая фамилия самая красивая?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |