как похудеть на 15 кг? поделитесь своим секретом, как это сделать?
Хочу похудеть на 15 кг. Убрать живот, похудеть в ногах, бока, лицо. Как это сделать? Подскажите пожалуйста
автор: Nastynk, 05.12.16 21:03
просмотры: +8400, комментарии: +35
все темы | главная |
-
31.12.16 17:58Самое первое, надо пересмотреть свое питание. Убрать лишнее мучное, жирное и жаренное. Побольше есть свежих овощей и фруктов. Хорошо добавить прием КЛК 1000 мг. Nature's Bounty, проще говоря это коньюгированное линолевая кислота, которая является сжигателем жира. Двигаться побольше и настроиться на то, что эти килограммы за один месяц не уйдут и надо как минимум три месяца.
-
28.12.16 13:55просто про сра ть ся!
-
15.12.16 15:00 (ответ для: Конфетка к чаю)15 кг за месяц это очень много..а лицо худеет? Как кожа? Она же вроде свисает при быстром уходе веса
-
12.12.16 14:02 (ответ для: *Джамиля*)Спасибо)
-
11.12.16 23:19 (ответ для: Nastynk)Ещё как похудело.
-
11.12.16 13:33Кремлевка
-
11.12.16 13:33 (ответ для: *Джамиля*)Спасибо! А лицо похудеет? А то у меня подруга худела, похудела. Но лицо так и осталось
-
11.12.16 13:32 (ответ для: ЧерныйНемец)Ого, спасибо! А лицо похудеет? А то у меня подруга худела, похудела. Но лицо так и осталось...
-
09.12.16 22:48 (ответ для: Nastynk)Nastynk писал(а): Не все так просто... начинаю худеть и срываюсь
Потому что нельзя себе запрещать продукты никакие -
09.12.16 05:57пойти на фитнес,бегать на беговой дорожке,приседать со штангой и ограничить прием калорий,но не сразу,долгая эта процедура,в месяц по 5 кг будет уходить
-
09.12.16 05:49мне помогло считать калории. не больше 1000
-
08.12.16 19:49 (ответ для: InfantaESP)Не все так просто... начинаю худеть и срываюсь
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |