как похудеть на 15 кг? поделитесь своим секретом, как это сделать?
Хочу похудеть на 15 кг. Убрать живот, похудеть в ногах, бока, лицо. Как это сделать? Подскажите пожалуйста
автор: Nastynk, 05.12.16 21:03
просмотры: +8394, комментарии: +35
все темы | главная |
-
31.12.16 17:58Самое первое, надо пересмотреть свое питание. Убрать лишнее мучное, жирное и жаренное. Побольше есть свежих овощей и фруктов. Хорошо добавить прием КЛК 1000 мг. Nature's Bounty, проще говоря это коньюгированное линолевая кислота, которая является сжигателем жира. Двигаться побольше и настроиться на то, что эти килограммы за один месяц не уйдут и надо как минимум три месяца.
-
28.12.16 13:55просто про сра ть ся!
-
15.12.16 15:00 (ответ для: Конфетка к чаю)15 кг за месяц это очень много..а лицо худеет? Как кожа? Она же вроде свисает при быстром уходе веса
-
12.12.16 14:02 (ответ для: *Джамиля*)Спасибо)
-
11.12.16 23:19 (ответ для: Nastynk)Ещё как похудело.
-
11.12.16 13:33Кремлевка
-
11.12.16 13:33 (ответ для: *Джамиля*)Спасибо! А лицо похудеет? А то у меня подруга худела, похудела. Но лицо так и осталось
-
11.12.16 13:32 (ответ для: ЧерныйНемец)Ого, спасибо! А лицо похудеет? А то у меня подруга худела, похудела. Но лицо так и осталось...
-
09.12.16 22:48 (ответ для: Nastynk)Nastynk писал(а): Не все так просто... начинаю худеть и срываюсь
Потому что нельзя себе запрещать продукты никакие -
09.12.16 05:57пойти на фитнес,бегать на беговой дорожке,приседать со штангой и ограничить прием калорий,но не сразу,долгая эта процедура,в месяц по 5 кг будет уходить
-
09.12.16 05:49мне помогло считать калории. не больше 1000
-
08.12.16 19:49 (ответ для: InfantaESP)Не все так просто... начинаю худеть и срываюсь
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- какое время года у вас самое любимое?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- какая фамилия самая красивая?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- такая фигура для вас естественная?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |