Бросила 10 лет назад после того, как пришла к Богу.
Нужно осознавать, что это грех самоубийства.
Самое сложное - продержаться первые 40 дней.
Запасайтесь семечками, орешками, конфетами.
Ищу единомышленниц, чтобы бросить курить с завтрашнего дня! пишите свою мотивацию, возраст.
пишите свою мотивацию, возраст
условия - регулярно отписываться в теме
автор: 3q5ewe7q8f76, 03.12.16 16:30
просмотры: +3601, комментарии: +10
все темы | главная |
-
29.12.16 05:36
-
23.12.16 13:27А ещё я делала так (и рекомендую из личного опыта): в первые же дни “бросания“ сделала профессиональную чистку зубов у стоматолога, через время - отбеливание; сходила к косметологу на несколько процедур, чтобы освежить кожу; купила курс поливитаминов, записалась на йогу. Также, поскольку из-за курения клетки испытывают кислородное голодание, в первый месяц покупала кислородные коктейли. Каждое из этих действий приносило кайф, и снова начать курить - перечеркнуло бы все усилия. Постепенно привычка сходит на нет, и начинаешь видеть всё больше плюсов от своего решения.
-
23.12.16 13:20Всем добрый день. Прямо завтра бросать не буду, готовлюсь сделать это с 31го на 1ое января в 00:00 :) во-первых, я знаю, что точно брошу, и отсчёт приятно вести с “круглого“ периода. И, кто бы и что не говорил, тут всё же есть “подходящий“ и “неподходящий“ момент. Например, если параллельно с бросанием курить (что требует определённости моральной устойчивости) тратить много усилий/ресурсов на что-то другое “нервное“ - худеть/расставаться с парнем/начинать заниматься спортом/сдавать трудные экзамены и то одновременно ещё и бросать курить лично у меня не получится. Поэтому, как в прошлый раз, выбираю “ровный“ момент и успешно бросаю. В прошлый раз бросала на 7 лет (попытка была единственной). Тем, кто не может решиться, у кого не получается или тем, кто сорвался, очень рекомендую форум - не-курим точка ру. Там любой курильщик/бросающий/сорвавшийся сможет обрести отличную поддержку и во многих историях увидеть себя.
-
23.12.16 11:22Меня больше всего мотивировала сама зависимость, то что я от чего-то зависима, что сигареты диктуют мне что делать в каких-то случаях, плюс отвратительный запах от волос, изо рта и от одежды, налет на зубах, серый оттенок кожи.... а еще раздражительность без них - она ими и вызывана!!! Бросила и стала спокойнее)
-
23.12.16 11:03Я пытаюсь бросить уже месяц,пока не очень получается...Курю 5 лет на постоянной основе,до этого курила только если выпью,ну или в компании..баловалась в общем
-
20.12.16 11:21А я все откладываю и откладываю...сигареты уже не лезут,зависимость психологическая больше(((Если на отдыхе,вообще не курю.И с мужчиной своим не курю.Он даже не подозревает Курю дома утром и вечером поздно.Надоело уже(((Планирую после НГ.Я такой человек,мне нужно сначала себя убедить...Пока не получается)
-
12.12.16 05:14Тоже надо бы бросить. Но люблю это дело..... И мотивация есть (сигареты ооооооочень дорогие). А всё никак не могу себя заставить.
-
06.12.16 11:04Ладно... Я хочу бросить. Мне 38 лет. Курю мало, но курю. Люблю это дело. Зависимость психологическая. Дома никто не курит, я скрываю свою вредную привычку, прилюдно никогда этого не делаю. На выходные хожу в гости к не очень приятным мне людям именно с целью покурить. Других мест совершить “это“ у меня нет. Хочу разорвать отношения в этими людьми, либо свести общение к минимуму, для чего нужно избавиться от зависимости.
С другой стороны, чтобы чувствовать себя комфортно мне достаточно 1 сигареты в день. Может не все так критично в моем случае? -
06.12.16 10:58У меня мотивации нет((((
-
06.12.16 10:54Просмотров более 1,5 тыс., а желающих - 0. Видимо все некурящие .
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- фото как вам?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- мне идут голубые стрелки?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- вам нравятся такие ремни?»
- какой возраст ей можно дать?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |