У меня социофобия. кабинка туалета - единственное место в школе, где я себя ощущаю в безопасности.
У меня социофобия. Вот значит,сейчас сижу я на уроке физкультуры. Одни одноклассники играют в настольный тенис, а другие тоже сидят. Они кричат,шумят а я *** думаю лишь о том что бы ко мне никто не начал лезть. А на первом уроке училке взбрело в голову пересадить ко мне одного дебила,который все время шумел. К счастью он ко мне не сел,но *** как достало еще с начальной школы ,то что когда кому то говорят сесть со мной,они всегда так противно улыбаясь говорят нет. А это между прочим уже 5 школа в мой жизни, и везде всегда одно и тоже. Потом было еще хуже. Эта училка поставила тем кто на уроке часто отвечал десятки(по 10 бальной системе) хотя саму физику они как и я незнают,но просто все время что нибудь скажут,вот им и 10. Но ладно если б только это,так эта училка подошла ко мне и сказала что мне надо начать с ней общаться,и не молчать. Прям плакать захотелось,какое ей *** дело,что я делаю, просто ставь оценки за письменные работы и все. За чем на весь класс это говорить. Я никогда не смогу что то говорить вслух на уроке,лучше убиться. Тем более что и физику я совершенно не знаю. Но даже если б физика была главной любовью все моей жизни,что то говорить на уроке для меня просто невозможно.Я учусь в этой школе с этого года,то есть еше нет и трех месяцев,но уже как всегда самый изгойный элемент. Причем это даже не школа, а что то вроде ПТУ. И тут все пришли в этом году,но уже давно сошлись,а мне так и осталось непонятным как это происходит. Всегда,во всех школах, если приходит новенький,то через несколько недель у него уже есть друзья,а мне этот процес так и остается непонятным. В школе я всегда молчу, и всегда в любой школе найдется тот кто будет ко мне лезть.Самым ужасным в моей жизни был 5 класс,в той школе меня меня ударяли,плевали в меня. Сейчас такого к счастью нет.Но в этой школе,сначала трое одноклассников сидя на уроке биологии каждый раз тыкали в меня ручкой, и все время просто так звали меня по имени,забирали мой пенал. Теперь та троица вроде успокоилась,зато двое других, стали тоже в меня тыкать. Еще на уроках труда все работают в группах, а я не могу этого делать. Работа в группах для меня один из ужасов школы.Я всегда сижу,ничего не делая и мне ставят плохие оценки. В этот понедельник было два последних урока труда,на первом уроке одни сзади сидящий тип все время тыкал в меня, со второго урока мною было принято решение удалиться. Непонимаю своих одноклассников,если бы им было лет по 12,то ладно, но им уже по 15, я ощущаю себя уже не ребенком, а они издеваются как дети. Я правда их старше, но всего на год,мне 16. Если я что то рассказываю маме то она говорит что я боюсь детей которые младше меня, *** просто какая разница, даже если бы мне было 20, это ничего бы не изменило. В моем классе 27 мальчиков и 2 девочки. Моя маман любит говорить,что мальчики девочку особо обижать не будут,особенно если в классе всего 2 девочки. Но блин, я и есть девочка! К великому сожалению. Но это как то совсем их не останавливает. Вообще какая разница девочка я или нет?! Та, вторая одноклассница, нашла себе парня,обнимается с ним,целуется. Честно говоря,быть на ее месте, мне не очень бы и хотелось. Отношения с противоположным полом меня совсем не интересуют, и то что их в моей жизни никогда не будет меня мало волнует. Вобще я наверное хотела бы родится мальчиком. Но, внезависимости от пола, в любом случае моя жизнь не была бы, и не будет хорошей. Мало того что я общаться не умею так и учусь плохо. Ладно если бы только точные науки. Вот например я с детства люблю читать,прочитала кучу книг, а знаки препинания раставлять не умею.Единственое мое достоинство это хорошая память, хорошо запоминаю тексты и стихотворения,зато рассказывать их просто смертельно страшно. Я всех боюсь,даже поздороваться с учительницей мне страшно. Вот не так давно были каникулы. Незадолго до них учительница по географии собирала тетради, после этого меня в школе небыло,а после каникул она мою тетрадь мне не вернула, куда она ее дела *** знает. А я не могу сказать ей про тетрадь, и вот так всегда. Слишком много текста я накатала, надеюсь кто нибудь все таки прочтет его. Заканчиваю писать на большой перемене, сидя в кабинке туалета, это единственное место в школе, где я себя ощущаю в безопасности. Обычно все перемены сижу в туалете( ЖИЗНЬ БОЛЬ!(((
все темы | главная |
-
18.12.16 14:17Если вы хотите с этим бороться, если хотите научиться легче себя чувствовать в коллективе, хотя бы по минимуму научиться общаться - Лучше, конечно сходить к психологу. Но вы вряд ли пойдете. С чего начинала я - заходила в чаты в интернете и просто старалась общаться, даже в интернете вбивала запросы - “что можно спросить у человека при знакомстве“, “о чем можно говорить с людьми“. И панически, даже в чате боясь общаться - чуть ли не по списку задавала вопросы, отвечала, очень сильно переживала и нервничала по-началу. Есть даже анонимный чат. Н е к т о ми, например. Потом, через какое-то время начала выходить на реальные встречи, общалась на сайтах знакомств, просто общалась. Молодые люди шли как бы на свидание, а просто шла УЧИТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ в реальности. Мне не нужны были отношения абсолютно. Так можно найти друзей, подруг, или хотя бы одного приятеля, который будет вне коллектива. Не думаю, что у нас прям явная социофобия, может просто куча комплексов, неуверенность в себе, боязнь общественной оценки. А в коллективы я до сих пор уже в 26 лет не умею вливаться. Душой компании точно не стать. Просто смирилась. Можно конечно стараться просто поддерживать со всеми ровные дружеские отношения. Придя в новый коллектив говорить привет, меня зовут “...“. Подходить, что-то спрашивать, например - сколько времени не подскажешь? у тебя нет ручки, надо записать что-то, Девочки, зеркальца нет? или о погоде - “ну и холод сегодня“, “так солнечно“ и т.д. На работе можно спросить - а давно тут работаешь, или попросить помочь что-то. На обеде подойти спросить можно к вам присесть. Поверьте, если люди добрые и хорошие - никогда не оттолкнут. А если оттолкнут - и хорошо, с такими лучше и не общаться. Замечала я, есть такие стервозные коллективы, новеньких не принимают. А я общалась именно с новенькими. Мне не сложно послушать из рассказ о жизни, ответить да, нет на их вопросы, или “да не обращай внимание“, если они жаловались на коллектив. Потому что козлов и стерв вокруг полным-полно. Если не принимают - хорошо. Хоть поддерживать натянутые отношения не надо, здороваешься, работаешь и все. Если принимают, общаются, тянутся - отлично, можно начинать с простых фраз, улыбаться. С этого и начинается общение. Я смирилась, что я застенчивая, тихая, краснею, сложно открываюсь и схожусь с людьми. Не всем быть балагурами и душой компании. Раньше стеснялась, что краснею. Потом мне сказали на вебинаре в интернете, где обсуждались эти проблемы - а что такого? что плохого, что ты краснеешь? Побьют тебя за это, или убьют? Посоветовали все страхи доводить до абсурда. Ну, вот ты думаешь обсмеют тебя. Ну и что? Ты от этого не умрешь, потолок на голову не упадет. Посмейся вместе с ними!! Это здорово - уметь над собой посмеяться, можно еще и пошутить как-то. Надо конечно еще над голосом работать. Я бывает хочу что-то сказать, но говорю тихо, меня порой и расслышать в шуме гаме невозможно. Но надо стараться. Есть что сказать - скажи. Это приятно, когда с твоим мнением кто-то согласиться, а даже если и не согласиться - небольшой спор - это уже диалог, разговор. Тоже хорошо. Для кого-то все эти шаги покажутся нелепыми, но с маленьких шажков может начаться большой и длинный путь!! Я даже дома раньше не могла высказаться с родными, порой ездили и ставили свои интересы выше моиХ. а я себя еще и виноватой чувствовала. А теперь могу ответить, и не даю себя в обиду. А сестра даже говорит - “как было хорошо, когда она молчала“, а мама говорит “ раньше ты не была такая разговорчивая“. Все это идет в укор, а я внутри улыбаюсь, слыша это. Думаю, и у вас получиться сдвинуться с мертвой точки. Главное начать. Вас будут не понимать большинство, как можно быть такой, почему не умеешь общаться. Поверьте, я наслушалась этого за всю жизнь. Не поймут они, они не были в нашей шкуре. Ну, вот я вас понимаю. Хоть кто-то вас понял хотя бы. Может вам уже от этого хоть чуточку станет легче.
-
17.12.16 08:13 (ответ для: Rewte2019)Rewte2019 писал(а): А я думала у меня в школе было все плохо Если по теме, просто одноклассники чувствуют вашу низкую самооценку, что вы себя защитить не сможете, поэтому вас травят и не общаются. К счастью в интернете полно психологической литературы, аффирмаций и тд. Читайте, смотрите видео по интернету на эту тематику и все у вас будет, правда на это уйдет очень много времени. Ухаживайте за собой, почувствуйте себя любимой и все у вас получится. Я тоже в школе затюканной была, притом когда я перешла в новую школу сначала ко мне относились хорошо. Но я почему то буквально боялась в школу ходить, боялась, что они меня зачмырят и так оно впоследствии и вышло. Я работала над собой, над своей самооценкой, тысяча книг изучена, тысяча видео на эту тематику просмотрена. Сейчас на свою самооценку не жалуюсь. Мне очень нравится метод позитивного мышления, очень вам советую. Раньше с одногруппниками не могла разговор поддержать, а сейчас легко могу найти тему для разговора, даже та же учеба, что может быть проще. Конечно мне не удобно выступать на сцене и первое время общаться с незнакомыми людьми, но все равно считаю, что у меня большой прогресс. Это дело времени, просто надо заняться собой, запастись терпением и у вас все получится. Не думайте, что у вас с возрастом это пройдет, все будет только ухудшаться и ухудшаться. Поэтому займитесь этим сейчас, чтобы в универе стать королевой В школе еще вас мама содержит, а во взрослой жизни каждый сам за себя, там никто нюнь всяких не любит, жизнь мигом преподаст вам урок. Так что работайте над собой, удачи
Согласна со многим, особенно про метод позитивного мышления и положительных аффирмаций. Это очень действенные методы, сама через это прошла. Занималась с психологом, могу сказать, что мне это очень помогло. Не могла двух слов связать на собраниях без дрожи в голосе, все казалось, что окружающие надо мной смеются. Сейчас подняла самооценку, общаюсь уже намного свободнее, чем раньше.
Еще хорошо бы записаться в спортивную секцию, хорошая физическая форма также прибавляет уверенности в себе. -
15.12.16 02:32 (ответ для: Поликарповна)Поликарповна писал(а): Дорогая моя, 90 людей глупы до старости. Это аксиома. Иначе мы жили бы в раю. И 90 людей ведомы и не имеют собственного мнения, ни в школе, ни на работе, ни в доме престарелых. А теперь подумай, почему тебе некомфортно с людьми. Да потому что ты не в большинстве. Тогда другой вопрос: Ты будешь счастлива, если будешь с теми, кто дразнит, тыкает ручками?? Почему нужно быть в толпе. И зачем страдать, находясь одной. Можно найти друга, он есть среди миллионов людей и необязательно среди близкого окружения. А сейчас нужно принять позицию наблюдателя на берегу реки, внутренне успокоится, понять, что всё с тобой хорошо. И труп врага обязательно проплывёт мимо. Будь собой и не страдай от себя и от своего места в этом несовершенном мире. Отпусти своё эго, представь, что это не ты, а просто сторонний наблюдатель. Взгляд со стороны, вот, что нужно
браво! отличный коммент, поддерживаю -
14.12.16 22:34 (ответ для: Карамелька_sweet)согласна целиком и полностью, у тебя еще вся жизнь впереди, надо бороться,переступать через себя,иначе жизнь действительно будет боль.
-
14.12.16 00:28социофобия лечится только одним методом - клин клином. будешь так вот сидеть, выбирая позицию зашуганного социофоба, дальше будет только хуже.
-
05.12.16 23:03Дорогая моя, 90% людей глупы до старости. Это аксиома. Иначе мы жили бы в раю. И 90% людей ведомы и не имеют собственного мнения, ни в школе, ни на работе, ни в доме престарелых. А теперь подумай, почему тебе некомфортно с людьми. Да потому что ты не в большинстве. Тогда другой вопрос: Ты будешь счастлива, если будешь с теми, кто дразнит, тыкает ручками?? Почему нужно быть в толпе. И зачем страдать, находясь одной. Можно найти друга, он есть среди миллионов людей и необязательно среди близкого окружения. А сейчас нужно принять позицию наблюдателя на берегу реки, внутренне успокоится, понять, что всё с тобой хорошо. И труп врага обязательно проплывёт мимо. Будь собой и не страдай от себя и от своего места в этом несовершенном мире. Отпусти своё эго, представь, что это не ты, а просто сторонний наблюдатель. Взгляд со стороны, вот, что нужно
-
30.11.16 11:25 (ответ для: 2wk2vuplv6lp)2wk2vuplv6lp писал(а): Так она парней на сгуху отправила в итоге, причем надолго
мы знаем.
______________________________
Люблю слушать звук смыва унитаза. Очень успокаивает нервы, попробуйте! -
30.11.16 11:20 (ответ для: Гоноровая Мышка)Гоноровая Мышка писал(а): ты особо в туалете не пропадай а то, как Ирка Сычева еще станешь У нее тоже какая то непонятная любовь к туалетам
Так она парней на сгуху отправила в итоге, причем надолго -
29.11.16 21:35Пообщайтесь со школьным психологом, он вам поможет разобраться в себе
-
25.11.16 18:53А я думала у меня в школе было все плохо Если по теме, просто одноклассники чувствуют вашу низкую самооценку, что вы себя защитить не сможете, поэтому вас травят и не общаются. К счастью в интернете полно психологической литературы, аффирмаций и тд. Читайте, смотрите видео по интернету на эту тематику и все у вас будет, правда на это уйдет очень много времени. Ухаживайте за собой, почувствуйте себя любимой и все у вас получится. Я тоже в школе затюканной была, притом когда я перешла в новую школу сначала ко мне относились хорошо. Но я почему то буквально боялась в школу ходить, боялась, что они меня зачмырят и так оно впоследствии и вышло. Я работала над собой, над своей самооценкой, тысяча книг изучена, тысяча видео на эту тематику просмотрена. Сейчас на свою самооценку не жалуюсь. Мне очень нравится метод позитивного мышления, очень вам советую. Раньше с одногруппниками не могла разговор поддержать, а сейчас легко могу найти тему для разговора, даже та же учеба, что может быть проще. Конечно мне не удобно выступать на сцене и первое время общаться с незнакомыми людьми, но все равно считаю, что у меня большой прогресс. Это дело времени, просто надо заняться собой, запастись терпением и у вас все получится. Не думайте, что у вас с возрастом это пройдет, все будет только ухудшаться и ухудшаться. Поэтому займитесь этим сейчас, чтобы в универе стать королевой В школе еще вас мама содержит, а во взрослой жизни каждый сам за себя, там никто нюнь всяких не любит, жизнь мигом преподаст вам урок. Так что работайте над собой, удачи
-
25.11.16 12:50О дааа, я такая же. Учеба для меня ад какой-то. Тоже пряталась на переменах, только в кладовке. Зачем правда, сама себя не понимаю) Т.к меня не тыкал никто ручкой, косо никто не смотрел, не чмырили меня и тд. Но вот что-то не то в моей голове) Но подруга у меня одна в школе была, с ней открыто и свободно общалась, а с одноклассниками и учителями не могла вообще. Какие-то комплексы. Из-за этого не могу на работу устроиться. Пыталась 3 раза уже, ничего не вышло, из-за того что я такая замкнутая. Мне кажется у тебя тоже эти самые комплексы, т.к у социофобии посерьезней симптомы
-
25.11.16 07:54 (ответ для: vfek5njfdwqf)vfek5njfdwqf писал(а): я с ними не общаюсь потому что не умею этого делать. У меня за всю жизнь небыло ни одного друга или хотя бы приятеля. Я даже слово сказать кому нибудь боюсь. Если кто то начинает со мной разговаривать, я панически думаю что мне сказать в ответ.Думаю о том что отвечаю глупо,думаю что обо мне подумает этот человек. И у меня в голове совсем нет мыслей, о том что спросить у человека,о чем поговорить.
Я не верю, что вы не умеете общаться. Мне же отвечаете. Знаете что писать. В вашем ответе вижу правильно построенные фразы, вы отвечаете на вопросы и даже спорите. Вы умеете общаться и делаете это хорошо. В мыслях. А теперь надо вслух.
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вам сумочка?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- разбила зеркало. что делать?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- нравится или нет?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как не уставать?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- какой это тип фигуры?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |