После занятия спортом ужасно болит пресс. Почему так? нормально ли?
Почему так? нормально ли? Болит до такой степени, что больно кашлять, и какой-то синяк образовался внизу живота, точно знаю нигде не ударялась, на следующий день вообще не могла из-за боли пресс качать.
автор: papercun2015, 23.11.16 19:36
просмотры: +3880, комментарии: +20
все темы | главная |
-
27.11.16 20:29 (ответ для: Вредная Зайка)ммм, наверное я в будущем еще сделаю попытку заняться этим спортом, ведь по жизни я даже гимнастику не делаю. Лень прет из ушей
-
27.11.16 20:26 (ответ для: Дрель*))Дрель*) писал(а): я так на скалолазание пошла первый день прыгала, скакала на тренировке, а на следующий встать с постели проблема. Пришлось прекратить.
Ну это вы зря наверное , мне вот нравится это ощущение( обнаруживаешь что у тя все таки есть они, мышцы...в самых неожиданных и непривычных местах)))
Понятно, что после первого раза все тяжело и больно, но со временем становится не всё так жестко -
27.11.16 20:10 (ответ для: Вредная Зайка)я так на скалолазание пошла) первый день прыгала, скакала на тренировке, а на следующий встать с постели проблема. Пришлось прекратить.
-
25.11.16 12:56так и должно быть. это крепатура
-
25.11.16 12:51 (ответ для: papercun2015)
уверены?; )))papercun2015 писал(а): Ваше дело, вы меня не знаете. -
25.11.16 07:06 (ответ для: Вредная Зайка)Ноги еще болят и бока, все болит.
-
24.11.16 22:19 (ответ для: papercun2015)
сомневаюсь ...papercun2015 писал(а): С чего взяли? Я после спорта вообще ни ем. -
24.11.16 21:15И после первой тренировки у вас только пресс и болит?! Я помню, как сдуру без какой либо физподготовки на тай-бо пошла... Да у меня не то, что пресс, я с кровати еле вставала, пришлось раскачиваться, чтобы на бок перевернуться. На унитаз, простите , сесть, так целая история.
Попейте аспирину, кислота молочная лучше будет рассасываться, можно горячий душ , конечно, но вот на счёт живота я не уверена. -
24.11.16 19:00 (ответ для: b61kc8ohf22n)С чего взяли? Я после спорта вообще ни ем.
-
24.11.16 18:37это нормальная физиологическая реакция на нагрузку, когда мышцы привыкнут то болеть почти перестанут
-
24.11.16 18:18У меня синяки на тазовых костях были от обратной гиперэкстензии, вы такое упражнение делали? Или тазовый подъём с блином/штангой на животе?
-
24.11.16 15:42Просто сначала спорт, а потом шоколадки ) конечно разболиться
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- цветочного настроения!»
- какой возраст ей можно дать?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- на работку бизнес-леди»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как вам этот портрет?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- нормальные фото?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |