Rous G. писал(а): Я просто эту же проблему обсуждала с психологом, так как я часто в разговоре с мамой начинаю психовать на нее. И то же самое с гневом на других людей и на хамство в транспорте. В итоге мы пришли к тому, что это злость и раздражение именно к маме, которая не уважает мои личные границы и постоянно меня пытается опекать, при этом занижая значимость моих собственных усилий в чем-либо вообще и обесценивая все, что я делаю. Поэтому я и спросила: вы уверены, что этот гнев не к вашим родным? |
Как бороться с гневом и совестью? в жизни я спокойная, меня сложно вывести из себя.
Добра вечером!с самого детства я была агрессивным ребенком,в подростковом возрасте если я ни с кем не поругалась- день прошел зря,сейчас мне 23,с 17 лет я стала спокойной,доброй,отзывчивой,восторженной,всем помогаю,на агрессию людей отвечаю ухмылкой,но..гнев до сих пор сидит во мне,иногда мне кажется,что я тут зарегистрировалась,чтоб выплескивать весь негатив,потому что моя семья,друзья и близкие мне люди - не заслуживают, чтоб я на них срывалась,но!после таких выплесков(в интернете), меня мучает совесть,что я своим негативом сделала человеку не приятно или даже больно!и я начинаю мучиться от угрызений совести:((как вы боритесь с гневом?п.с. в жизни я спокойная,меня сложно вывести из себя,я даже голос не могу повысить,сразу хрипеть начинаю
все темы | главная |
-
23.11.16 20:10 (ответ для: Rous G,)
не знаю,возможно есть некий % ,может в детстве недолюбили и теперь это вылезло сейчас в форме гнева.. -
23.11.16 20:07 (ответ для: Королева солнце)
Я просто эту же проблему обсуждала с психологом, так как я часто в разговоре с мамой начинаю психовать на нее. И то же самое с гневом на других людей и на хамство в транспорте. В итоге мы пришли к тому, что это злость и раздражение именно к маме, которая не уважает мои личные границы и постоянно меня пытается опекать, при этом занижая значимость моих собственных усилий в чем-либо вообще и обесценивая все, что я делаю. Поэтому я и спросила: вы уверены, что этот гнев не к вашим родным? )Королева солнце писал(а): я с семьей вижусь по утрам и все,времени нет сориться,обычно это чувство появляется,когда мне на улице хамят,наступают на ногу,бьют сумкой,лезут и так в полный вагон ,да так,что аж вдохнуть не могу,у меня появляется чувство раздражения, потом может что то на учебе,работе не так и вечером я сюда захожу и срываюсь..или ткт одна мне написала,что я ни кто,что я из г-на вышла,и прочую грязь ,и я не выдержала,3 дня ей гадости писала,теперь стыдно,но на душе легко и я понимаю,что все правильно сделала..но!я же решаю свои проблемы в инете,а не в жизни, и тут не такой выплеск..спортом занимаюсь,калланетикой -
23.11.16 20:02 (ответ для: Rous G,)
я с семьей вижусь по утрам и все,времени нет сориться,обычно это чувство появляется,когда мне на улице хамят,наступают на ногу,бьют сумкой,лезут и так в полный вагон ,да так,что аж вдохнуть не могу,у меня появляется чувство раздражения, потом может что то на учебе,работе не так и вечером я сюда захожу и срываюсь..или ткт одна мне написала,что я ни кто,что я из г-на вышла,и прочую грязь ,и я не выдержала,3 дня ей гадости писала,теперь стыдно,но на душе легко и я понимаю,что все правильно сделала..но!я же решаю свои проблемы в инете,а не в жизни, и тут не такой выплеск..спортом занимаюсь,калланетикойRous G. писал(а): А вы уверены, что гнев не на близких? Как он появляется? Спонтанно? -
23.11.16 19:56А вы уверены, что гнев не на близких? Как он появляется? Спонтанно?
-
23.11.16 19:24 (ответ для: Королева солнце)Королева солнце писал(а): я я художник по профессии,все приемы арт терапии испробовала
О, здорово, я не знала! Извините :)
Всё равно самый действенный способ - выплеснуть гнев с помощью физических упражнений. -
23.11.16 19:13 (ответ для: rina_ti_ta)
я я художник по профессии,все приемы арт терапии испробовалаrina_ti_ta писал(а): Гнев - это не здорово, и если выплескивать его в интернете, он не выплеснется: адреналин, который выбрасывается в кровь в момент, когда Вы чувствуете раздражение, гнев, никуда не денется. Я, когда чувствую - накипело, иду в спортзал я не ходок в спортзал вообще, на самом деле, но тут иду и хреначу грушу, муж даже подумывает купить мне грушу. Ещё действенный способ арттерапия - расслабляет. Можно раскрашивать, рисовать, например, нарисовать причину своего гнева и порвать на мелкие кусочки. А вот как обмануть совесть - не знаю не умею. -
23.11.16 19:08Гнев - это не здорово, и если выплескивать его в интернете, он не выплеснется: адреналин, который выбрасывается в кровь в момент, когда Вы чувствуете раздражение, гнев, никуда не денется. Я, когда чувствую - накипело, иду в спортзал (я не ходок в спортзал вообще, на самом деле, но тут иду) и хреначу грушу, муж даже подумывает купить мне грушу. Ещё действенный способ арттерапия - расслабляет. Можно раскрашивать, рисовать, например, нарисовать причину своего гнева и порвать на мелкие кусочки.
А вот как обмануть совесть - не знаю) не умею.
- нравится или что-то бы изменили?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как вам костюм?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- какое платье лучше?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- считаете её красивой?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |