Rous G. писал(а): Я просто эту же проблему обсуждала с психологом, так как я часто в разговоре с мамой начинаю психовать на нее. И то же самое с гневом на других людей и на хамство в транспорте. В итоге мы пришли к тому, что это злость и раздражение именно к маме, которая не уважает мои личные границы и постоянно меня пытается опекать, при этом занижая значимость моих собственных усилий в чем-либо вообще и обесценивая все, что я делаю. Поэтому я и спросила: вы уверены, что этот гнев не к вашим родным? |
Как бороться с гневом и совестью? в жизни я спокойная, меня сложно вывести из себя.
Добра вечером!с самого детства я была агрессивным ребенком,в подростковом возрасте если я ни с кем не поругалась- день прошел зря,сейчас мне 23,с 17 лет я стала спокойной,доброй,отзывчивой,восторженной,всем помогаю,на агрессию людей отвечаю ухмылкой,но..гнев до сих пор сидит во мне,иногда мне кажется,что я тут зарегистрировалась,чтоб выплескивать весь негатив,потому что моя семья,друзья и близкие мне люди - не заслуживают, чтоб я на них срывалась,но!после таких выплесков(в интернете), меня мучает совесть,что я своим негативом сделала человеку не приятно или даже больно!и я начинаю мучиться от угрызений совести:((как вы боритесь с гневом?п.с. в жизни я спокойная,меня сложно вывести из себя,я даже голос не могу повысить,сразу хрипеть начинаю
все темы | главная |
-
23.11.16 20:10 (ответ для: Rous G,)
не знаю,возможно есть некий % ,может в детстве недолюбили и теперь это вылезло сейчас в форме гнева.. -
23.11.16 20:07 (ответ для: Королева солнце)
Я просто эту же проблему обсуждала с психологом, так как я часто в разговоре с мамой начинаю психовать на нее. И то же самое с гневом на других людей и на хамство в транспорте. В итоге мы пришли к тому, что это злость и раздражение именно к маме, которая не уважает мои личные границы и постоянно меня пытается опекать, при этом занижая значимость моих собственных усилий в чем-либо вообще и обесценивая все, что я делаю. Поэтому я и спросила: вы уверены, что этот гнев не к вашим родным? )Королева солнце писал(а): я с семьей вижусь по утрам и все,времени нет сориться,обычно это чувство появляется,когда мне на улице хамят,наступают на ногу,бьют сумкой,лезут и так в полный вагон ,да так,что аж вдохнуть не могу,у меня появляется чувство раздражения, потом может что то на учебе,работе не так и вечером я сюда захожу и срываюсь..или ткт одна мне написала,что я ни кто,что я из г-на вышла,и прочую грязь ,и я не выдержала,3 дня ей гадости писала,теперь стыдно,но на душе легко и я понимаю,что все правильно сделала..но!я же решаю свои проблемы в инете,а не в жизни, и тут не такой выплеск..спортом занимаюсь,калланетикой -
23.11.16 20:02 (ответ для: Rous G,)
я с семьей вижусь по утрам и все,времени нет сориться,обычно это чувство появляется,когда мне на улице хамят,наступают на ногу,бьют сумкой,лезут и так в полный вагон ,да так,что аж вдохнуть не могу,у меня появляется чувство раздражения, потом может что то на учебе,работе не так и вечером я сюда захожу и срываюсь..или ткт одна мне написала,что я ни кто,что я из г-на вышла,и прочую грязь ,и я не выдержала,3 дня ей гадости писала,теперь стыдно,но на душе легко и я понимаю,что все правильно сделала..но!я же решаю свои проблемы в инете,а не в жизни, и тут не такой выплеск..спортом занимаюсь,калланетикойRous G. писал(а): А вы уверены, что гнев не на близких? Как он появляется? Спонтанно? -
23.11.16 19:56А вы уверены, что гнев не на близких? Как он появляется? Спонтанно?
-
23.11.16 19:24 (ответ для: Королева солнце)Королева солнце писал(а): я я художник по профессии,все приемы арт терапии испробовала
О, здорово, я не знала! Извините :)
Всё равно самый действенный способ - выплеснуть гнев с помощью физических упражнений. -
23.11.16 19:13 (ответ для: rina_ti_ta)
я я художник по профессии,все приемы арт терапии испробовалаrina_ti_ta писал(а): Гнев - это не здорово, и если выплескивать его в интернете, он не выплеснется: адреналин, который выбрасывается в кровь в момент, когда Вы чувствуете раздражение, гнев, никуда не денется. Я, когда чувствую - накипело, иду в спортзал я не ходок в спортзал вообще, на самом деле, но тут иду и хреначу грушу, муж даже подумывает купить мне грушу. Ещё действенный способ арттерапия - расслабляет. Можно раскрашивать, рисовать, например, нарисовать причину своего гнева и порвать на мелкие кусочки. А вот как обмануть совесть - не знаю не умею. -
23.11.16 19:08Гнев - это не здорово, и если выплескивать его в интернете, он не выплеснется: адреналин, который выбрасывается в кровь в момент, когда Вы чувствуете раздражение, гнев, никуда не денется. Я, когда чувствую - накипело, иду в спортзал (я не ходок в спортзал вообще, на самом деле, но тут иду) и хреначу грушу, муж даже подумывает купить мне грушу. Ещё действенный способ арттерапия - расслабляет. Можно раскрашивать, рисовать, например, нарисовать причину своего гнева и порвать на мелкие кусочки.
А вот как обмануть совесть - не знаю) не умею.
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- это красивая мужская фигура?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- как вам такие джинсы?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- такая фигура для вас естественная?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- нравится или нет?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- как вам этот образ?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |