Конечно, лецитин жизненно важен в организме, потому что 30% его содержится в структуре головного мозга, в печени, позвоночнике и нервных тканях.
Я принимала лецитин в капсулах, особенно когда меня беспокоили нервы, головные боли, потери памяти. Это давно не секрет, что лецитин оздоравливает организм.
Можно купить лецитин в Москве практически в любой аптеке, но я покупала именно подсолнечный лецитин ЮВИКС-ФАРМ, кстати отечественного производства. Он лучше соевого лецитина хотя бы тем, что на вкус он не как песок, не содержит ГМО, да и мужчинам, женщинам и детям его можно принимать.
Лецитин в таблетках стоит ли покупать? ведь он находится почти везде?
посмотрела есть в Доппельгерце серия с лецитином.Говорят он плезен для нервной системы
автор: o1, 23.11.16 01:53
просмотры: +3065, комментарии: +4
все темы | главная |
-
15.02.20 21:07
-
23.11.16 23:18 (ответ для: o1)
-
23.11.16 23:15 (ответ для: prozektor65)prozektor65 писал(а): Лецитин это жизненно необходимое вещество, без которого невозможно нормальное функционирование организма. Он активирует работу головного мозга, защищает нервные волокна, а также ускоряет жировой обмен. Единственным противопоказанием к употреблению продуктов с высоким содержанием лецитина является их индивидуальная непереносимость. Однако злоупотреблять данным веществом не стоит. Для нормального функционирования организма достаточно употреблять 5-6 грамм этого микроэлемента в сутки. Принимать БАДы и продукты с высоким содержанием лецитина стоит только после консультации со специалистом. Его много в курином желтке, достаточно 2-х крутых яиц в день, желательно в первой его половинезавтрак, сое, подсолнечнике и сладостях, содержится в красной икре, проросших пшеничных зернах, оливках, твороге с высоким содержанием жира, рыбьем жире, говядине и сметане. То есть если вы едите данные продукты2 крутых яйца на завтрак достаточно, тогда принимать таблетки и прочие препараты с лецитином совсем не нужно ... только при явной нехватке его врач его порекомендует принимать, а злоупотреблять любыми витаминами и микроэлементами чревато серьёзными последствиями, здесь не катит чем больше, тем лучше, будет хуже ...
-
23.11.16 04:21Лецитин – это жизненно необходимое вещество, без которого невозможно нормальное функционирование организма. Он активирует работу головного мозга, защищает нервные волокна, а также ускоряет жировой обмен.
Единственным противопоказанием к употреблению продуктов с высоким содержанием лецитина является их индивидуальная непереносимость. Однако злоупотреблять данным веществом не стоит. Для нормального функционирования организма достаточно употреблять 5-6 грамм этого микроэлемента в сутки.
Принимать БАДы и продукты с высоким содержанием лецитина стоит только после консультации со специалистом.
Его много в курином желтке, достаточно 2-х крутых яиц в день, желательно в первой его половине(завтрак), сое, подсолнечнике и сладостях, содержится в красной икре, проросших пшеничных зернах, оливках, твороге с высоким содержанием жира, рыбьем жире, говядине и сметане.
То есть если вы едите данные продукты(2 крутых яйца на завтрак достаточно), тогда принимать таблетки и прочие препараты с лецитином совсем не нужно ... только при явной нехватке его врач его порекомендует принимать, а злоупотреблять любыми витаминами и микроэлементами чревато серьёзными последствиями, здесь не катит “чем больше, тем лучше“, будет хуже ...
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- любите панна котту?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- какая модель телефона у вас?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- к общему образу.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- на работку бизнес-леди»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |