Знакомая считает, что без приседа со штангой классной попы не будет! Вы согласны с этим?
Вы согласны с этим?
автор: l9ds2a8r2o, 20.11.16 15:43
просмотры: +5226, комментарии: +32
все темы | главная |
-
16.12.16 06:39Если тянуть прямой ногой назад подходящую резинку, будет ещё лучше - максимально грузятся именно ягодицы. А при приседании больше грузятся квадрицепсы...
-
10.12.16 21:09Не совсем согласна. Есть другие виды занятий, которые позволяют сформировать красивую попу. и не только попу.
Например, бодибалет, йога, пилатес, аквааэробика, зумба, танцы, и др. -
04.12.16 01:40Можно заниматься с любым утяжелением, не обязательно со штангой (гиря отличный вариант). И у тех, кто занимается йогой, обычно красивые попы но мне ближе всего все-таки штанга, помогает держать спину ровно как надо
-
04.12.16 01:17Штанга это конечно круто, но можно и без нее. Не всем здоровье позволяет тяжести поднимать.
-
02.12.16 15:32 (ответ для: Kendyshok)Kendyshok писал(а): Нет! У подруги офигенская задница без всяких штанг и прочего. Она спортом не занималась то никогда. Просто такой тип фигуры и такая жопа.
тут тема не о людях, которым повезло с генетикой
я тоже могу привести в пример девушку, у которой идеальный живот, пресс, она ровным счетом ничего не делает для этого, но и не кричит на каждом углу, что все упражнения на мышцы пресса - ерунда полная -
02.12.16 15:26правильно считает. но если попа изначально не очень, то и штанга не поможет
-
25.11.16 21:05согласна..
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
25.11.16 21:01 (ответ для: Кошка_в_белом)Еще как можно)))
-
23.11.16 22:40 (ответ для: epl4bpdafkit)
-
23.11.16 18:46 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
спасибоЛанюшка -Милашка писал(а): Гиперэкстензия на ягодицы, жимы с ногами вместе и такие упражнения, как на фото, с максимальным для себя рабочим весом. -
23.11.16 15:52Не согласна. Можно приседать и без штанги, например, с гантелями или в блоке, да и масса других упражнений есть. Если по каким-то причинам не можете делать присед со штангой, то это вообще не проблема в формировании красивых ягодиц)
-
23.11.16 00:03любые упражнения лучше чередовать, если только приседать и больше ничего не делать, толку мало будет. к тому же у каждого есть свои “любимые“ упражнения, после которых особенно чувствуются ягодичные мышцы - у меня посл время это была как ни странно гиперэкстензия с блином, ни после приседа, ни после выпадов, мостика с блиеом/гантелей и прочих упражнений мышцы не забивались так же хорошо. но если бы я все еще ходила в зал, наверно я нашла бы другое забивающее упражнение, чередование упражнений и освоение новых - лучшее что можно делать в зале
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какая фамилия самая красивая?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |