Кому удалось подтянуть грудь с помощью упражнений? Какие упражнения выполняли? Какое самое эффективное?
Какие упражнения выполняли? Какое самое эффективное?
автор: Дюймовочка), 19.11.16 15:33
просмотры: +1775, комментарии: +8
все темы | главная |
-
20.11.16 17:44 (ответ для: Дюймовочка))Начинайте с минимума и постепенно увеличивайте нагрузку. Лично мне пока достаточно 14кг - штанга и по 5кг - гантели (или блины). После этих упражнений еще желательны отжимания
-
20.11.16 02:01разводка с гантелями (или жим лежа) и отжимания
-
19.11.16 23:37 (ответ для: Kleoma)а по сколько кг штанга и гантели?
-
19.11.16 19:13Мое любимое упражнение на грудные мышцы - жим штанги лежа и разводка гантелей лежа
-
19.11.16 16:11Упражнения для грудных мышц должны помочь.
Но зависит от того какая у Вас ситуация вообще.
Что именно Вас беспокоит и хотите исправить? -
19.11.16 15:37 (ответ для: Дюймовочка))Дюймовочка) писал(а): А с гантелями какие упры?
ой, да разные, в инете погуглите.
со мной вообще фитнес инструктор занимается, каждый раз что то новое придумывает. -
19.11.16 15:35 (ответ для: акси556)А с гантелями какие упры?
-
19.11.16 15:34мне.
отжимания, гантели
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- это красивые брови?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- мне идут голубые стрелки?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |