LadaYa писал(а): так и сделала, ужас сколько я нахомячила. А продуктов то вроде немного взяла на рецепт. Теперь буду все считать. А то экономия боком выйдет. Самой печь экономней. |
дык, а чего вы хотели выпечка вообще очень калорийная вещь
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Испекла 9 мини кексов сегодня, съела 7 штук.
Рецепт такой
1 стакан муки.
1 яйцо
пол стакана сахара.
пол стакана кефира
пол чайной ложки соды, пакетик ванилина.
Я думаю сколько же я калорий съела. Как посчитать калорийность готового изделия?
все темы | главная |
LadaYa писал(а): так и сделала, ужас сколько я нахомячила. А продуктов то вроде немного взяла на рецепт. Теперь буду все считать. А то экономия боком выйдет. Самой печь экономней. |
Алина885 писал(а): Нужно взвесить все продукты в граммах, посчитать калории по таблице. Потом взвесить готовый продукт. В нем будет столько же калорий, сколько во всех этих продуктах Ну например, получилось у вас 100 г Потом , сколько вы там съели тоже взвесить например 50 г. Значит вы съели половину этих калорий |
despresso писал(а): на калоризаторе анализатор рецептов откройте |
|
vip клубы | онлайн +700 |