мой вес 56 кг, рост 168 см. хочу сбросить кг 5-6. Кто знает быстрый и эффективный способ похудения?
Здравствуйте! Девочки такой вопрос, хочу похудеть. Сейчас мой вес 56кг, рост 1,68, хочу сбросить кг 5-6. Кто знает быстрый и эффективный способ похудения? Кт,о как худел, таблетки, диеты, что пробовали и какой результат? Заранее большое спасибо.
автор: Katya_katya1112, 11.11.16 17:02
просмотры: +5876, комментарии: +25
все темы | главная |
-
09.12.16 20:08Ну, если быстро и эффективно, то можно руку-ногу отрезать, 100% весы отвес покажут))))
-
27.11.16 10:18у меня рост 168см, сейчас набираю вес,хотя бы до 53 кг, а то влюбилась без памяти, похудела до 49 кг ( была 54кг) Считаю мало для такого роста, чувствую себя кощеем.
-
26.11.16 18:161 день - только яблоки, 2 день - только овощи в любом виде , можно немного раст масла, модно пару отварных картофелин, 3 день - фрукты и овощи, но уже без масла и картошки, 4 день - фрукты и овощи и 2 банана, 5 и 6 дни - отварное мясо с овощами, фрукты нельзя, 7 день - рис с овощами, 1 грейпфрут. И так 21 день без перерывов и срывов. Если хочется есть - нарезать стеблей сельдерея, морковку соломкой, огурчик и ешьте хоть ночью. Сазар , молочку - нельзя. Но если не можете без них, то чуть-чуть и нежирного , лучше в те дни, что мясо едите. Гарантированно минус 4-5 кг за 21 день без спорта активного, максимум зарядка по утрам и обруч, со спортом на таком меню долго не протянешь. Но тяжело, когда вокруг едят нормально , а ты сельдерей. Но к сожалению вариантов есть и худеть быстро еще не придумали((( давайте вместе с понедельника. Я также примерно 165/56, никак собраться не могу (
-
26.11.16 11:31 (ответ для: Jamisha)Jamisha писал(а): учтите - сбросите быстро-также быстро наберете назад! а может даже и больше! Правильное питание, спорт, здоровый сон -это ВСЕ что вам нужно! гарантированный результат. главное не как быстро похудеете-а как качественно! чтоб минимум рисков не вздумайте пить никакие таблетки для похудения и прочую фигню! здоровья вам не прибавит, а будет ли результат-далеко не факт
+100500 -
26.11.16 11:29 (ответ для: Katya_katya1112)Katya_katya1112 писал(а): Вот и сейчас пробую ту же схему, только не с сосиской а с кефиром и огурцами это гораздо полезнее. Еще и каждый день по 45мин уделяю спорту. Не думаю что вес прибавится потом, если буду той же схеме придерживаться. А так надеюсь похудеть еще сильнее чем была. Думаю все получится
Вы хотите кушать только кефир и огурцы? серьезно думаете, что это не причинит вреда организму? А после будете придерживаться той же схемы, те питаться кефиром и огурцами? Вы так анорексию можете себе заработать!
Попробуйте питаться правильно и сбалансированно, как можно более разнообразно. Рассчитайте коридор калорий для себя. Но следите за самочувствием! Лучше вовремя остановиться, чем потом всю жизнь расхлебывать проблемы со здоровьем -
25.11.16 13:34ого у меня 168 и вес 48 мечтаю 45 вес
-
24.11.16 22:57Быстрее липосакции способов нет)))). Самый крутой на данный момент вид - васер липосакция. Это, когда жир остается жизнеспособным. Им можно даже грудь увеличить, при необходимости. Если интересуетесь современными технологиями - в бьюти тренд делают. Шрамов не остается. Все очень аккуратненько. Быстрее поулучить желанную стройность просто не возможно
-
24.11.16 22:37так вы худая...........
-
24.11.16 16:58Я на Японской диете скинула за 2 недели 7 кг, на начало диеты мой вес был 57, рост 172 см и этот вес держался примерно 3 года. Даже после диеты я кушала все что хотела, но по чуть-чуть и продолжала худеть. Но потом я забеременела и сейчас вешу 67кг. Но этот вес после вторых родов. Вот сейчас я на диете Любимая. Сегодня уже 4й день из 7ми положенных. Вмешиваться буду в воскресенье, в последний день диеты.
-
14.11.16 18:40 (ответ для: Jamisha)
Ну у каждого организм разный, у кого то возвращается, у кого то нет. Я вот например был период что я в день ела одну сосиску и все, сбросила оч хорошо, потом года три точно в этом весе и была и ела впринципе все, только в разумных пределах, раза два в месяц сидела на воде пару дней, дабы шлаки вышли и все. А набрала вес просто период был в жизни такой, я за три месяца поправила,ь на 5 кг. Вот и сейчас пробую ту же схему, только не с сосиской а с кефиром и огурцами это гораздо полезнее. Еще и каждый день по 45мин уделяю спорту. Не думаю что вес прибавится потом, если буду той же схеме придерживаться. А так надеюсь похудеть еще сильнее чем была. Думаю все получитсяJamisha писал(а): учтите - сбросите быстро-также быстро наберете назад! а может даже и больше! Правильное питание, спорт, здоровый сон -это ВСЕ что вам нужно! гарантированный результат. главное не как быстро похудеете-а как качественно! чтоб минимум рисков не вздумайте пить никакие таблетки для похудения и прочую фигню! здоровья вам не прибавит, а будет ли результат-далеко не факт -
14.11.16 07:54учтите - сбросите быстро-также быстро наберете назад! (а может даже и больше!)
Правильное питание, спорт, здоровый сон -это ВСЕ что вам нужно! гарантированный результат. главное не как быстро похудеете-а как качественно! чтоб минимум рисков
не вздумайте пить никакие таблетки для похудения и прочую фигню! здоровья вам не прибавит, а будет ли результат-далеко не факт -
14.11.16 06:54 (ответ для: 1910)Да еще после 12 дня если ем. то стараюсь есть что-то одно за раз либо яблоки, либо овощи. только кефир могу с творогом, но творога в кефир 2-4 ложки. Между приемами перерыв 2,5-3 часа.
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- чем вам нравится весна?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- как вам стрелочки?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |