мой вес 56 кг, рост 168 см. хочу сбросить кг 5-6. Кто знает быстрый и эффективный способ похудения?
Здравствуйте! Девочки такой вопрос, хочу похудеть. Сейчас мой вес 56кг, рост 1,68, хочу сбросить кг 5-6. Кто знает быстрый и эффективный способ похудения? Кт,о как худел, таблетки, диеты, что пробовали и какой результат? Заранее большое спасибо.
автор: Katya_katya1112, 11.11.16 17:02
просмотры: +5879, комментарии: +25
все темы | главная |
-
09.12.16 20:08Ну, если быстро и эффективно, то можно руку-ногу отрезать, 100% весы отвес покажут))))
-
27.11.16 10:18у меня рост 168см, сейчас набираю вес,хотя бы до 53 кг, а то влюбилась без памяти, похудела до 49 кг ( была 54кг) Считаю мало для такого роста, чувствую себя кощеем.
-
26.11.16 18:161 день - только яблоки, 2 день - только овощи в любом виде , можно немного раст масла, модно пару отварных картофелин, 3 день - фрукты и овощи, но уже без масла и картошки, 4 день - фрукты и овощи и 2 банана, 5 и 6 дни - отварное мясо с овощами, фрукты нельзя, 7 день - рис с овощами, 1 грейпфрут. И так 21 день без перерывов и срывов. Если хочется есть - нарезать стеблей сельдерея, морковку соломкой, огурчик и ешьте хоть ночью. Сазар , молочку - нельзя. Но если не можете без них, то чуть-чуть и нежирного , лучше в те дни, что мясо едите. Гарантированно минус 4-5 кг за 21 день без спорта активного, максимум зарядка по утрам и обруч, со спортом на таком меню долго не протянешь. Но тяжело, когда вокруг едят нормально , а ты сельдерей. Но к сожалению вариантов есть и худеть быстро еще не придумали((( давайте вместе с понедельника. Я также примерно 165/56, никак собраться не могу (
-
26.11.16 11:31 (ответ для: Jamisha)Jamisha писал(а): учтите - сбросите быстро-также быстро наберете назад! а может даже и больше! Правильное питание, спорт, здоровый сон -это ВСЕ что вам нужно! гарантированный результат. главное не как быстро похудеете-а как качественно! чтоб минимум рисков не вздумайте пить никакие таблетки для похудения и прочую фигню! здоровья вам не прибавит, а будет ли результат-далеко не факт
+100500 -
26.11.16 11:29 (ответ для: Katya_katya1112)Katya_katya1112 писал(а): Вот и сейчас пробую ту же схему, только не с сосиской а с кефиром и огурцами это гораздо полезнее. Еще и каждый день по 45мин уделяю спорту. Не думаю что вес прибавится потом, если буду той же схеме придерживаться. А так надеюсь похудеть еще сильнее чем была. Думаю все получится
Вы хотите кушать только кефир и огурцы? серьезно думаете, что это не причинит вреда организму? А после будете придерживаться той же схемы, те питаться кефиром и огурцами? Вы так анорексию можете себе заработать!
Попробуйте питаться правильно и сбалансированно, как можно более разнообразно. Рассчитайте коридор калорий для себя. Но следите за самочувствием! Лучше вовремя остановиться, чем потом всю жизнь расхлебывать проблемы со здоровьем -
25.11.16 13:34ого у меня 168 и вес 48 мечтаю 45 вес
-
24.11.16 22:57Быстрее липосакции способов нет)))). Самый крутой на данный момент вид - васер липосакция. Это, когда жир остается жизнеспособным. Им можно даже грудь увеличить, при необходимости. Если интересуетесь современными технологиями - в бьюти тренд делают. Шрамов не остается. Все очень аккуратненько. Быстрее поулучить желанную стройность просто не возможно
-
24.11.16 22:37так вы худая...........
-
24.11.16 16:58Я на Японской диете скинула за 2 недели 7 кг, на начало диеты мой вес был 57, рост 172 см и этот вес держался примерно 3 года. Даже после диеты я кушала все что хотела, но по чуть-чуть и продолжала худеть. Но потом я забеременела и сейчас вешу 67кг. Но этот вес после вторых родов. Вот сейчас я на диете Любимая. Сегодня уже 4й день из 7ми положенных. Вмешиваться буду в воскресенье, в последний день диеты.
-
14.11.16 18:40 (ответ для: Jamisha)
Ну у каждого организм разный, у кого то возвращается, у кого то нет. Я вот например был период что я в день ела одну сосиску и все, сбросила оч хорошо, потом года три точно в этом весе и была и ела впринципе все, только в разумных пределах, раза два в месяц сидела на воде пару дней, дабы шлаки вышли и все. А набрала вес просто период был в жизни такой, я за три месяца поправила,ь на 5 кг. Вот и сейчас пробую ту же схему, только не с сосиской а с кефиром и огурцами это гораздо полезнее. Еще и каждый день по 45мин уделяю спорту. Не думаю что вес прибавится потом, если буду той же схеме придерживаться. А так надеюсь похудеть еще сильнее чем была. Думаю все получитсяJamisha писал(а): учтите - сбросите быстро-также быстро наберете назад! а может даже и больше! Правильное питание, спорт, здоровый сон -это ВСЕ что вам нужно! гарантированный результат. главное не как быстро похудеете-а как качественно! чтоб минимум рисков не вздумайте пить никакие таблетки для похудения и прочую фигню! здоровья вам не прибавит, а будет ли результат-далеко не факт -
14.11.16 07:54учтите - сбросите быстро-также быстро наберете назад! (а может даже и больше!)
Правильное питание, спорт, здоровый сон -это ВСЕ что вам нужно! гарантированный результат. главное не как быстро похудеете-а как качественно! чтоб минимум рисков
не вздумайте пить никакие таблетки для похудения и прочую фигню! здоровья вам не прибавит, а будет ли результат-далеко не факт -
14.11.16 06:54 (ответ для: 1910)Да еще после 12 дня если ем. то стараюсь есть что-то одно за раз либо яблоки, либо овощи. только кефир могу с творогом, но творога в кефир 2-4 ложки. Между приемами перерыв 2,5-3 часа.
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как вам платье?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- кто вы по знаку зодиака?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |