Ну похудела я за лето, и что толку?! Похолодало, организм меня вместе с салатиками посылает куда подальше!
Я была уверена, что летом получится похудеть, все-таки такое количество ягод, фруктов, овощей – можно и серьезные блюда разнообразить, и десерт сварганить низкокалорийный. Запаслась рецептами, по-честному себе готовила фруктово-овощные меню, редко когда мяском или рыбкой баловалась. И действительно результат был! Пусть не идеал, не совершенство, но ведь почти семь кг скинула! И что теперь? Похолодало, организм меня вместе с салатиками посылает куда подальше и требует калорий! Девочки! Все мои старания пошли прахом! Как обидно! Я понимаю, что все зависит от меня самой, но есть хочется до слез… Все, побыла красоткой – пришла зима - прощай фигура. Я одна такая, или есть с кем пожалиться друг другу?
автор: Экзотика, 03.11.16 11:33
просмотры: +4186, комментарии: +33
все темы | главная |
-
23.11.16 15:03 (ответ для: Цирк обезьяний!)А потом у них кишечник отказывает полностью, организм должен принимать нормальную пищу. К таким студентов приводят показывать как люди убили себе с солоду кишечник.
-
23.11.16 12:38Организму нужен белок, сложные углеводы и жиры.
Это же ппц так питаться, насилие какое-то. Скорректируйте ваше меню и не будет соплей -
07.11.16 16:05 (ответ для: Цирк обезьяний!)мы с вами ходим по кругу. Гель сытости не дает - он бескалорийный. Я действительно не придерживаюсь строго здорового питания, но, во всяком случае уже пару лет стараюсь не есть откровенно вредные продукты. Проблема была в переедании, вот с порциолой и учусь регулировать порции. Вы правильно говорите, что каждому свое. Я действительно не могу сидеть на гречке с кефиром, была такая тщетная попытка. И знаю многих, кто слетал с диет буквально через короткое время. Кого на неделю хватало, а кого и еще на меньший срок. Ну не всем это дано. Слабость? Пусть и так, все люди разные. Выбор сделала, результат нравится, настаивать чтобы кто-то эти капсулы применял не собираюсь, но если спросят - отвечу. Сама была в подобной ситуации, поэтому вполне понимаю проблему.
-
07.11.16 09:52 (ответ для: Айяяйка)
Интересно, каким образом, если сейчас сытость вам добавляет гель, потом его вдруг не станет а желудок привык к определенным объемам съеденого. Хоть себя не обманывайте. Вы же сами пишите, что не являетесь “адептом здорового питания“ и едите калорийную еду. И дело не в одних витаминах (а синтетические витамины плохо усваиваются, да и есть ли польза от них) Есть еще белки жиры и углеводы, которые должны поступать в организм в балансе, а не с сильным перекосом в сторону углеводов или жиров (“ем что хочу, но мало, т.к. пью таблетки“). По поводу зажоров могу сказать одно: как только вы сбалансируете питание, зажоры уйдут в прошлое без всяких препаратов. И по поводу размера порций. Можно есть и большие порции мало/среднекалорийных продуктов, при этом соблюдать баланс БЖУ, витаминов, быть сытой и еще худеть при этом. Однако не всем по вкусу есть гречку, рыбу, овсяную кашу и заниматься спортом. Все верят в в волшебную таблетку, с помощью которой можно есть шоколадки, валяться на диване и оставаться стройной и подтянутой.А чудес не бывает. Быстрые углеводы и жиры превратят фигуру в “скинни фэт“, убогое питание рано или поздно вызовет проблемы со здоровьем, от таблеток придется отказаться, а вес очень быстро вернется (если еще не удвоится). и начнется все по новой. Ограничение -похудение-срыв-набор веса и так до бесконечности. Ваш выбор как грится. А что таблетки вам во благо, так сомневаюсь что-то. Может вы их просто рекламируете?Айяяйка писал(а): .....Не знаю когда прекращу прием, но уверена что после отмены привычка мало есть останется..... -
06.11.16 16:21 (ответ для: Цирк обезьяний!)«Нужно есть нормальные порции» - вот к этому я с порциолой и прихожу, приучаюсь мало есть, и результат уже чувствуется, домой прихожу и не мечу все подряд, переедание и было причиной лишнего веса. Не знаю когда прекращу прием, но уверена что после отмены привычка мало есть останется. И дефицита витамин не наблюдается, овощи-фрукты и аптечные витамины всегда в рационе. Это со стороны кажется все не просто, знаю, что многих слово «гель» отпугивает, но на практике убеждаюсь уже не первый месяц, что действует порциола мне на благо. Я довольна.
-
06.11.16 09:12 (ответ для: Айяяйка)Любые препараты для сброса веса какими безобидными они бы вам не казались должен назначать только (!) врач. Они были разработаны специально для очень тучных людей у которых от переизбытка веса высокий риск инсульта, остановки сердца и прочих проблем. А тем кому нужно сбросить просто избыточный вес (который подтверждается формулой ИМТ) тем вполне достаточно спорта 2 раза в неделю и правильного питания. И для того, чтобы худеть не нужно мало есть. Нужно есть нормальные порции, но “правильные“ продукты. То, что вы едите “очень мало“ из-за таблеток, так вы создаете дефицит питательных веществ и калорий, и организм это понимает (он далеко не и как только вы закончите пить таблетки, тот объем, который они занимали в желудке, замет еда и вес моментально подскочет вверх и вас разопрет еще больше чем до таблеток. А будете пить таблетки постоянно, так заработаете себе кучу болезней, таки не обрадуетесь.Из этой кабалы у вас один выход: правильное питание и спорт
-
05.11.16 20:48Потому что не одними овощами-фруктами нужно питать организм. Сбалансируйте питание, и даже осенью-зимой вес будет в норме. Без голодовок и диет. Понятное дело, что по холодам организм выть начал. Ему углеводы сложные нужны, в меньшей степени белки, и обязательно жиры.
-
05.11.16 19:42 (ответ для: Цирк обезьяний!)А в чем жесть-то? В порциоле ведь медицинский гель, эти капсулы разработали медики именно для снижения аппетита. Увы, но многим не получается самостоятельно сбросить вес, вот капсулы и помогают. Вот “прибавить немного спорта“ - согласна. Я когда только первые результаты похудения с порциолой увидела - появился стимул и упражнения делать, в комплексе конечно результат получше стал.
-
05.11.16 06:09 (ответ для: Айяяйка)
Вот это жеееееестьАйяяйка писал(а): .................В капсулах гель, он водой напитывается, увеличивается в объеме и заполняет желудок. Калорий нет, а желудок почти полный, я сытая но при этом очень мало ем. -
04.11.16 20:47 (ответ для: Экзотика)Экзотика писал(а): вот этого я и боюсь, чувствую, что надо что-то делать
Вы в метаболической яме, и чтобы вам выбраться, нужно постепенно прибавлять калории, чтобы ваше суточное потребление ккалорий соответствовало поддержанию вашего текущего веса, чтобы организм “понял“, что тяжелые времена прошли и можно отпустить обменные процессы которые он замедлил.
Прибавлять нужно по 100-150 ккал в неделю и кушать не конфеты или тортики, а творог, нежирное мясо, рыбу. Продукты должны быть с низким гликемическим индексом, если будете прибавлять калораж продуктами с высоким ГИ- будет бешенный выброс инсулина, что приведет к новым жировым отложениям.
Можно прибавить немного спорта, эффект будет лучше. И да, нужно соблюдать баланс белков, жиров, углеводов 45/20/35 (для сброса веса) Потом уже можно опять уменьшать калораж, но только на 20-25% не больше -
04.11.16 12:01 (ответ для: Экзотика)Экзотика писал(а): Интересно конечно, но мне вряд ли такое подойдет, гель неизвестно как себя поведет, а у меня бывают такие неприятности как запор.
Не у вас одной. Я правда, свой жкт еще до порциолы в порядок привела, но тем не менее длительный прием капсул работу не нарушил. Гель с едой смешивается и полностью выводится с калом. Вам если действительно интересно, можно купить маленькую упаковку, там капсул 10 штук, на пять дней, вот тогда и сделаете выводы что к чему. Думаю, получится не только удержать вес, но еще и скинуть немного)) -
03.11.16 21:00 (ответ для: Цирк обезьяний!)Цирк обезьяний! писал(а): вы вот вот сорветесь в яму глобального зажораа вы сорветесь 100 он с удовольствием запасет каждую калорию про запас.
вот этого я и боюсь, чувствую, что надо что-то делать
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- какое бы фото отметили?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- какая модель телефона у вас?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |